Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65641 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049560 indlæg i 100420 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 504
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 500

Følg bodybuilding.dk på

Lære Olympiske Løft - hvor?

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, personlige tips mv.

Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning





Hej! Jeg vil gerne lære at udføre de forskellige løft fra olympisk vægtløftning.
Nogen der kender steder i Københavnsområdet, der kan anbefales for en vægtløfterbegynder?

Jeg søger især gruppeforløb eller lignende, hvor der er fokus på nogenlunde struktureret progression i løftene - men hvor jeg ikke skal smide ligeså meget som hvis det er en-til-en forløb.

Jeg har overvejet at melde mig ind i et crossfitcenter og tage med på nogle styrkehold - er det helt hen i vejret....?

Kh
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 16. nov 2012, 00:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er vægtløfter klubber i KBH, hvad med dem ?

AK Gotha, IK99 og sikkert flere jeg har glemt... været inde på dansk vægtløftning forbunds hjemmeside ?
Der er så vidt jeg husker et kort med aller klubberne.

mvh
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 946
Tilmeldt: 29. nov 2012, 11:40
Geografisk sted: København N
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Uden at lægge hovedet på blokken, vil jeg tro de fleste crossfit boxe har hold hvor man "kun" har fokus på vægtløftningsdelen.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 367
Tilmeldt: 4. jan 2010, 18:46
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Fitness World Århus
Fitness World Scandinavian Center
Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



FreshLifter skrev:Uden at lægge hovedet på blokken, vil jeg tro de fleste crossfit boxe har hold hvor man "kun" har fokus på vægtløftningsdelen.


Korrekt. Jeg vil dog anbefale at opsøge en VL-klub i stedet. Undervisningsniveauet kan være noget varierende ved CF-boxe.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4711
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Takker! Men hvis jeg tager ind i en vægtløfterklub er der så decideret 'undervisningsprogram' eller er det mere sådan at man kommer ind og prøver sig frem? Det er lidt min bekymring :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 16. nov 2012, 00:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der plejer at være tidspunkter, hvor man kan få råd og vejledning i de fleste foreninger/klubber. Grib knoglen og ring til dem, og hør ad. Så ved du helt præcist hvad de forskellige har at tilbyde.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Shjanna skrev:Takker! Men hvis jeg tager ind i en vægtløfterklub er der så decideret 'undervisningsprogram' eller er det mere sådan at man kommer ind og prøver sig frem? Det er lidt min bekymring :)


Det er meget forskelligt hvordan det er bygget op i klubberne. Vi (Aarhus Athlet Klub) har to ugentlige superviserede fællestræninger, individuelle programmer til dem der lyster mv. Som Pind skriver, så må du bare afsøge mulighederne.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4711
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jep, jeg må i sving. Tak for svar :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 49
Tilmeldt: 16. nov 2012, 00:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan jo tjekke følgende:

https://www.facebook.com/napoleoncomple ... ub?fref=ts

https://www.facebook.com/weightlifting101

Jeg mener de tilbyder træning i olympiske løft på holdbasis. Måske er det kun Weightlifting 101.
Nyt dansk træningsmærke med udstyr og tøj - http://www.genuinelifting.com
Brugeravatar

 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 10. aug 2015, 08:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Siam Athlete Nation har vist et hold, hvor Thor Wowk Larsen underviser.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrkeløft, stærkmand og vægtløftning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster