OCR LØBER
Bedste 5K
Privat : 25:59 minutter
Motorvejsløbet : 27 minutter
Løb løbet
Reborn Bootcamp #1 - 3.5K
21/5-2016 - 24 minutter
Nordic race "The Beach" 5K
14/5-2016 - 1 time 1 minut 12 sekunder
Placering: 608 af 1400
Motorvejsløbet (Smørum) 5K
12/7-2015 - 27 minutter
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65679 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1135
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1132
Følg bodybuilding.dk på
Lets do this
Side 1 af 1
Sidst rettet af VFPN 13. jun 2016, 21:16, rettet i alt 4 gange.
- Reputation point: 10
- Indlæg: 137
- Tilmeldt: 4. mar 2016, 18:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mandag
Genoptræning
5 set
Pull ups
5 set
Push ups
Tirsdag
5km løb
26:59 minutter
Onsdag
Genoptræning
5 set
Pull ups
5 set
Push ups
Genoptræning
5 set
Pull ups
5 set
Push ups
Tirsdag
5km løb
26:59 minutter
Onsdag
Genoptræning
5 set
Pull ups
5 set
Push ups
- Reputation point: 10
- Indlæg: 137
- Tilmeldt: 4. mar 2016, 18:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Løbetur til arbejde
4 km rolig tur
22:36 (med en opringning på 2 minutter)
Så cirka 5:10 pace.
4 km rolig tur
22:36 (med en opringning på 2 minutter)
Så cirka 5:10 pace.
- Reputation point: 10
- Indlæg: 137
- Tilmeldt: 4. mar 2016, 18:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Løb
6 km
Pace 5:30
33 minutter
6 km
Pace 5:30
33 minutter
- Reputation point: 10
- Indlæg: 137
- Tilmeldt: 4. mar 2016, 18:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Løb
Løb til arbejde i dag
2 km (meget roligt, fulgte min datter på cykel)
4 km med pace 5:26.
Løb til arbejde i dag
2 km (meget roligt, fulgte min datter på cykel)
4 km med pace 5:26.
- Reputation point: 10
- Indlæg: 137
- Tilmeldt: 4. mar 2016, 18:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster
