Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65707 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Tobias Kokholm skrev:Halløj velkommen til logland!
Det er sgu en ordentlig omgang træning du har. Du sgu stærk i squat. Men Hvorfor har du så få sæt i de store øvelser? 2x8 er der ikke meget, hvis du gerne vil have noget masse?
Tregub0502 skrev:Tobias Kokholm skrev:Halløj velkommen til logland!
Det er sgu en ordentlig omgang træning du har. Du sgu stærk i squat. Men Hvorfor har du så få sæt i de store øvelser? 2x8 er der ikke meget, hvis du gerne vil have noget masse?
Det har du fuldstændig ret i. Egentlig ville jeg også gerne have flere sæt, men så kan jeg ikke nå mit skema, og jeg er rimelig tilfreds med det. Jeg vil samtidig både være stærk og stor, og jeg får rigtig gode gains med dette skema, så lige nu ser jeg ingen grund til at ændre på det. Når jeg begynder mit cut skifter jeg nok til noget højrep træning
Samtidig går jeg også meget efter at nå at opfylde mine mål, og jeg mangler stadig en del på bænken og dødløften, før jeg når dertil - så lige nu træner jeg hårdt efter at stige i de to øvelser
Tobias Kokholm skrev:Hvis du får gode gains er der jo slet ingen grund til forandring men ville mene du godt kunne fjerne nogle øvelser og fokusere mere på en øvelse, som alligevel træner samme muskel. Eksempelvis synes jeg shrugs er lidt ligegyldig, hvis du laver lidt mere dødløft. Det samme med Concentration curls, du kan ligeså godt smide lidt mere kg på bb curls og så slette conc. curls uden der skete noget med dine biceps. Men det er kun sådan jeg ser på det
Tregub0502 skrev:Tobias Kokholm skrev:Hvis du får gode gains er der jo slet ingen grund til forandring men ville mene du godt kunne fjerne nogle øvelser og fokusere mere på en øvelse, som alligevel træner samme muskel. Eksempelvis synes jeg shrugs er lidt ligegyldig, hvis du laver lidt mere dødløft. Det samme med Concentration curls, du kan ligeså godt smide lidt mere kg på bb curls og så slette conc. curls uden der skete noget med dine biceps. Men det er kun sådan jeg ser på det
Jamen det vil jeg da tage til efterretning, og måske prøve mig med næste gang eller i et andet skema. Det er jo derfor, man har en logbog
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 114 gæster