Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1395
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1392
Følg bodybuilding.dk på
TheBozo's log
Kommer du aldrig mere ude på Stadion?
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Var der lørdag, er der måske fredag også
Jeg har lavet http://www.supertraining.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 15:36
- Geografisk sted: swoletown
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
perhaps vi ses fredag.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det gjore vi så ikke!
Men idag fik jeg ikke trænet, men jeg fik lavet mig 100 HMB piller fordi det lort smager jo af rådden dej
Men idag fik jeg ikke trænet, men jeg fik lavet mig 100 HMB piller fordi det lort smager jo af rådden dej
Jeg har lavet http://www.supertraining.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 15:36
- Geografisk sted: swoletown
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Øv.
.. god idé med pillerne forresten, jeg burde gøre det samme med min l-leucine. Den er uspiselig i pulverform.
.. god idé med pillerne forresten, jeg burde gøre det samme med min l-leucine. Den er uspiselig i pulverform.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
BARBELL INCLINE PRESS
8 x 50 kg
8 x 50 kg
7 x 55 kg
7 x 55 kg
6 x 60 kg
superset:
DUMBBELL ROWS
9 x 32 kg
10 x 32 kg
8 x 34 kg
7 x 34 kg
6 x 36 kg
DUMBBELL FLAT PRESS
8 x 28 kg
8 x 28 kg
6 x 30 kg
6 x 30 kg
5 x 30 kg
superset:
WIDE-GRIP PULLDOWN
12 x 70 kg
11 x 70 kg
9 x 75 kg
8 x 75 kg
6 x 80 kg
8 x 50 kg
8 x 50 kg
7 x 55 kg
7 x 55 kg
6 x 60 kg
superset:
DUMBBELL ROWS
9 x 32 kg
10 x 32 kg
8 x 34 kg
7 x 34 kg
6 x 36 kg
DUMBBELL FLAT PRESS
8 x 28 kg
8 x 28 kg
6 x 30 kg
6 x 30 kg
5 x 30 kg
superset:
WIDE-GRIP PULLDOWN
12 x 70 kg
11 x 70 kg
9 x 75 kg
8 x 75 kg
6 x 80 kg
Jeg har lavet http://www.supertraining.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 15:36
- Geografisk sted: swoletown
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
SQUAT
6 x 80 kg
6 x 80 kg
8 x 75 kg
8 x 75 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
12 x 60 kg
12 x 60 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
6 x 80 kg
6 x 80 kg
8 x 75 kg
8 x 75 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
12 x 60 kg
12 x 60 kg
15 x 50 kg
15 x 50 kg
Jeg har lavet http://www.supertraining.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 15:36
- Geografisk sted: swoletown
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
BARBELL INCLINE PRESS
5x65 kg
5x65 kg
5x65 kg
5x65 kg
5x65 kg
superset:
DUMBBELL ROWS
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
SQUAT
5 x 70 kg
5 x 70 kg
5 x 70 kg
5 x 70 kg
5 x 70 kg
MILITARY
10 x 30 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg
superset:
WIDE-GRIP PULLDOWN
10 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
GOOD MORNING
10 x 40 kg
10 x 40 kg
10 x 40 kg
10 x 40 kg
5x65 kg
5x65 kg
5x65 kg
5x65 kg
5x65 kg
superset:
DUMBBELL ROWS
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
SQUAT
5 x 70 kg
5 x 70 kg
5 x 70 kg
5 x 70 kg
5 x 70 kg
MILITARY
10 x 30 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg
10 x 30 kg
superset:
WIDE-GRIP PULLDOWN
10 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
GOOD MORNING
10 x 40 kg
10 x 40 kg
10 x 40 kg
10 x 40 kg
Jeg har lavet http://www.supertraining.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 15:36
- Geografisk sted: swoletown
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
BARBELL INCLINE PRESS
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
superset:
ONE-ARM DUMBBELL ROWS
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
SQUAT
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
MILITARY
10 x 25 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg
superset:
WIDE-GRIP PULLDOWN
10 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
5x60 kg
superset:
ONE-ARM DUMBBELL ROWS
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
5 x 36 kg
SQUAT
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
5 x 60 kg
MILITARY
10 x 25 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg
superset:
WIDE-GRIP PULLDOWN
10 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
10 x 70 kg
Jeg har lavet http://www.supertraining.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 15:36
- Geografisk sted: swoletown
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
V-HANDLE PUSHDOWN
10 x 20 kg
10 x 20 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg
superset:
V-HANDLE PUSHDOWN
15 x 15 kg
15 x 15 kg
12 x 20 kg
12 x 20 kg
superset:
ROPE PUSHDOWN
30 x 15 kg
30 x 15 kg
25 x 20 kg
22 x 20 kg
HAMMER CURLS
6 x 19 kg
6 x 19 kg
6 x 20 kg
superset:
BARBELL CURLS
12 x 30
12 x 32.5 kg
10 x 35 kg
10 x 20 kg
10 x 20 kg
10 x 25 kg
10 x 25 kg
superset:
V-HANDLE PUSHDOWN
15 x 15 kg
15 x 15 kg
12 x 20 kg
12 x 20 kg
superset:
ROPE PUSHDOWN
30 x 15 kg
30 x 15 kg
25 x 20 kg
22 x 20 kg
HAMMER CURLS
6 x 19 kg
6 x 19 kg
6 x 20 kg
superset:
BARBELL CURLS
12 x 30
12 x 32.5 kg
10 x 35 kg
Jeg har lavet http://www.supertraining.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 15:36
- Geografisk sted: swoletown
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Hej 
Hvor lang tid tager det en trænet hånd at lave fx 100 piller ?
Hvor lang tid tager det en trænet hånd at lave fx 100 piller ?-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3239
- Tilmeldt: 10. nov 2010, 08:09
- Geografisk sted: Virum
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
WEAKNESS IS FLOATING IN MY BODY!
SQUAT
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
RDL
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 85 kg
10 x 85 kg
10 x 85 kg
Soundtrack of the day
SQUAT
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 60 kg
8 x 70 kg
8 x 70 kg
RDL
10 x 60 kg
10 x 60 kg
10 x 85 kg
10 x 85 kg
10 x 85 kg
Soundtrack of the day
Jeg har lavet http://www.supertraining.dk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 772
- Tilmeldt: 18. maj 2009, 15:36
- Geografisk sted: swoletown
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 214 gæster
