Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
troublemaker skrev:Husker du fiber? Det tæller også i kcal
Zamoth skrev:Jeg tjekker altid efter på produktet om macros passer?
MickyCBB skrev:Zamoth skrev:Jeg tjekker altid efter på produktet om macros passer?
Samme her. Som jeg skrev tidligere, så sørgede jeg for at skanne varerne og derefter kontrollerede jeg makroerne. De stemte. Men når jeg så taster mængderne ind og rammer mine makroer nøjagtigt, så er jeg 300 Kcal over.
Jeg søgte lidt på det. Både her og hos farmand google. Udfordringen er ikke ukendt. Der var en her på boardet der havde skrevet, at man skal ignorere kalorier på MFP og kigge på makroer. Men med 300 Kcal i overskud dagligt, så syntes jeg ikke at pengene vil passe i sidste ende.
Zamoth skrev:MickyCBB skrev:Zamoth skrev:Jeg tjekker altid efter på produktet om macros passer?
Samme her. Som jeg skrev tidligere, så sørgede jeg for at skanne varerne og derefter kontrollerede jeg makroerne. De stemte. Men når jeg så taster mængderne ind og rammer mine makroer nøjagtigt, så er jeg 300 Kcal over.
Jeg søgte lidt på det. Både her og hos farmand google. Udfordringen er ikke ukendt. Der var en her på boardet der havde skrevet, at man skal ignorere kalorier på MFP og kigge på makroer. Men med 300 Kcal i overskud dagligt, så syntes jeg ikke at pengene vil passe i sidste ende.
Hvad så med at skære 300 kcal ned? Ellers ved jeg siden her har en dejlig funktion der kan hjælpe dig
kuglen skrev:en del af forklaringen kan være at de skelner mellem netto carbs og carbs i nogen vare.
netto carbs finderman ved at tage det samlede mængde kulhydrat i en vare og trække den samlede mængde fiber i varen fra.
eks. 30 g kulhydrater i en vare der indeholder 11 g fibre. 30 -11 = 19 g netto kulhydrat.
hvis det regnes sådan, skal mængden af fibre lægges til det færdige regnestykke for at det kommer til at passe.
det kan tænkes at systemet regner fiberindholdet 2x(både som kulhydrat og som fiber)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster