https://www.bodylab.dk/shop/mange-reps-for-2366c1.html
Ser vi på anbefalingen om generelt at træne quads med lidt flere gentagelser end øvrige muskler, så kan man faktisk godt argumentere for at der er noget om snakken. Der er nemlig et interessant fænomen, der helt generelt gør sig gældende i frivægtsøvelser til underkroppen.
Kom med din kommentar, eller diskutér artiklen i denne tråd.