Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1173
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1170

Følg bodybuilding.dk på

Mavetræning og lyskesmerter

Udskriv emne


Diskussion af egne skader eller forhold omkring skader

Tilbage til Skader





Hej Alle

Jeg har nu igennem det sidste stykke tid oplevet, at når jeg træner mave og laver øvelser såsom ab wheel rollout og wood chopper, så oplever jeg en pludselig smerte ned gennem min lyske. Mere specifikt oplever jeg en smerte i det område hvor lyskebåndet er, men jeg ved ikke om smerten er direkte forbundet med lyskebåndet. Smerten er kun i højre side.
Nu har jeg googlet mig lidt rundt og jeg kan konstatere at der ikke er tale om brok, da der ikke er nogen udposning, men flere sider nævner stramme hip flexor, som en mulig årsag, hvilket lyder plausibelt i mit tilfælde.
Har i nogle ideer om hvad smerten kan skyldes? Og i så fald hvad kan jeg så eventuelt gøre? Udstrækning? forsigtig styrketræning?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 57
Tilmeldt: 12. feb 2009, 14:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Tilbage til Skader




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster