Gainshunter skrev:Jeg overhovedet ikke har læst på træning, kost osv. Min omgangskreds siger at det er decideret sygt så meget jeg går op i det. Jeg går meget op i træning, og kan godt lide det.
Bare fordi du går op i noget sygt meget, betyder det ikke at du forstår det eller kan omsætte det til noget du rent faktisk kan bruge til noget.
Hvis du ikke har intentioner om at skulle på scenen eller andet, hvorfor så overhovedet kører det bulk/cut show når det tydeligvis ikke virker for dig ? Og desuden, hvis du lå 250kcal i overskud, så ville du tage på. Så det gør du ikke.
Hvis du gerne vil være større, så skal du spise noget mere og som Pind og så mange andre er inde på, vil det hjælpe dig en del at få noget ordentligt at spise.
Ikke kun rette fordeling af makroer, men noget der rent faktisk er ordentlige måltider.
Musli, yogurt og boller med peanutsmør, ligegyldigt om der er masser af protein, kulhydrater og fedt, så er det morgenmadsprodukter og alle ved at morgenmadsprodukter er lort.
Du misser fuldstændig folks pointe, når du tror at de mener at hvis du spiser 400 gram grøntsager mere end du gør nu, så ville du blive swole og stærk.
Det er hele dit syn på kost du skal revurderer. At fylde dig med morgenmadsprodukter fordi det er lette makroer, det er at slække!
Gainshunter skrev:Okay, man slækker hvis man ikke kører squat.
Stop med at whine når der er nogen der siger dig imod, du slækker på maden og det i sig selv er nok til du ikke får de resultater du gerne vil have. Men når så folk fortæller dig at du skal se på din kost, så går du full on defensiv for at forsvarer den, på trods af at det du gør ikke virker.
Hvor høj er du i øvrigt ? og hvorfor squatter du ikke ? Skulle mene Pumpfmaster herinde fra ikke kører squat, men har habile lår så du kan da se i hans log hvis han har en, hvad han gør i stedet.