I alt: 1233
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1232
Ny artikel af Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/mekanismer- ... 933c1.html
Hvad er udtrætning egentlig rent fysiologisk? Hvad er det der gør at vi ikke kan blive ved med at løfte 140 kg, 800 gange, men må give fortabt allerede efter 7-8 reps?
Og hvordan kan det være at vi kan løfte 140 kg en 6-7 gange igen, hvis vi lige får lov til at hvile os en 3-5 min, selvom det ville være ganske umuligt uden denne hvilepause? Det skal vi se lidt på i denne artikel.
Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.
