Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65565 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1228
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1224

Følg bodybuilding.dk på

Mere styrke i skub og træk

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Jeg er begyndt på et nyt arbejde, hvor jeg har lidt svært ved at skubbe og trække de satans plader :-k

Hvilke øvelser skal jeg lave for at kunne få noget mere styrke?

Jeg er spinkel i bygningen så kan ikke bare ligge vægten i :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 12. sep 2017, 15:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kør stronglifts 5x5 + pullups, dips og mave og evt. noget prowler træning
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 27. dec 2013, 23:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster