Bruger login







Ugen der gik, uge 41, 2017
Fredagsslik, billig BCAA og nye artikler!

Tilbudsguide, uge 42, 2017
Ny pre-workout, skovduer og krondyr!

Ugen der gik, uge 40, 2017
Fodbold, burka og old school posering!

Tilbudsguide, uge 41, 2017
Storkøb af kaffe, pasta og koteletter!


Statistik

Vi har 54385 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er sejer1994

Vores medlemmer har i alt skrevet 2009981 indlæg i 85124 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 423
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 416

Følg bodybuilding.dk på

Mexi-pandekager/tortilla wraps???

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Er det mig der er mongol siden mine pandekager/wraps ALTID bliver som taco skaller i kanten når jeg smider dem i ovnen for at varme dem? Har prøvet alt efterhånden, 8-10 minutter ved lavere temp, 2-3 min ved højere temp, 8-10 minutter ved lavere temp i staniol, 2-3 min ved højere temp i staniol, synes altid kanten bliver som taco skaller? Har prøvet at købe fuldkorns nu istedet for de sædvanlige, men ved ikke om det skulle gøre en forskel.

Ligeledes må i gerne komme med input til hvad i kommer i jeres wraps?

Plejer bare cremefraiche, hakketoksekød + spice, avocado, hjertesalat, agurk, tomat, peberfrugt, tacosauce.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2521
Tilmeldt: 25. feb 2011, 01:23
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har du prikket hul i staniolenen m gaffel?
Ellers er de meget gode i microbølgeovnen.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3649
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Asomugha skrev:Er det mig der er mongol siden mine pandekager/wraps ALTID bliver som taco skaller i kanten når jeg smider dem i ovnen for at varme dem? Har prøvet alt efterhånden, 8-10 minutter ved lavere temp, 2-3 min ved højere temp, 8-10 minutter ved lavere temp i staniol, 2-3 min ved højere temp i staniol, synes altid kanten bliver som taco skaller? Har prøvet at købe fuldkorns nu istedet for de sædvanlige, men ved ikke om det skulle gøre en forskel.

Ligeledes må i gerne komme med input til hvad i kommer i jeres wraps?

Plejer bare cremefraiche, hakketoksekød + spice, avocado, hjertesalat, agurk, tomat, peberfrugt, tacosauce.


Du kan prøve at gøre dem våde inde . Jeg plejer at give dem 2-3 min i en forvarmet varmluftsovn på små 200 grader .
Jeg til tider også bønner og eller kylling. Alt muligt forskelligt grønt. Hvidkål eller rødkål er også lækkert. Mango chutney istedet for taco sauce. Koriander elsker jeg. Håber det var lidt inspiration.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 385
Tilmeldt: 18. apr 2012, 20:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smid dem på panden

Kød/Kylling, spinatblade, tomat, løg, peberfrugt, majs og chili.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2772
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 262
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 385
Tilmeldt: 18. apr 2012, 20:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Creme fraiche i tortillas. Helligbrøde :´)
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22387
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tager dem altid på brødristeren, og fylder dem op imens den står og kører. Wrap it up så snart den er færdig og på med næste. Næsten ingen ekstra tid. (kun hvis man er vant til at stå flere mennesker af gangen og lave.
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 144
Tilmeldt: 15. jun 2016, 20:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 137.50
- Dødløft: 187.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20-30 sekunder i mikroovnen, færdig
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 144
Tilmeldt: 5. jun 2012, 21:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?

Om du så spiser 10 er det idiotisk. Det tager 10 sek at varme en wrap på panden. Grøn strøm er ikke godt nok, skift du hellere til et stearinlys.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 262
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



20-30 sek i mikroen.

Sier væsken fra kødet, inden det når at "koge" på panden og blive gråt og kedeligt. Så lige n skefuld olie på panden, med hvidløg og forårsløg, inden kødet ryger retur på panden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 664
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?



Grøn strøm :´) :lol: :lol:
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 280
 
Indlæg: 1764
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?

Om du så spiser 10 er det idiotisk. Det tager 10 sek at varme en wrap på panden. Grøn strøm er ikke godt nok, skift du hellere til et stearinlys.


Jeg forstår dig ikke. Først argumentere du med, at det er dårligt for miljøet, at bruge ovnen. Så fortæller jeg, at jeg bruger grøn strøm ( fra vindmøller ), men så begynder du at snakke om stearinlys. Du er vist en af de typer, som taler om ting der skader miljøet, uden at vide en skid omkring emnet. Eller blev din indre hippie, fornærmet over erkendelsen af, at du ikke bruger grøn strøm?
Det er bare lettere i ovnen, brug så den ovn.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 385
Tilmeldt: 18. apr 2012, 20:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?

Om du så spiser 10 er det idiotisk. Det tager 10 sek at varme en wrap på panden. Grøn strøm er ikke godt nok, skift du hellere til et stearinlys.


Jeg forstår dig ikke. Først argumentere du med det er dårligt for miljøet at bruge ovnen. Så fortæller jeg at jeg bruger grøn strøm ( fra vindmøller ), men så begynder du at snakke om sterinlys. Du er vist en af de typer, som taler om ting der skader miljøet, uden at vide en skid omkring emnet.


Du bruger ikke grøn strøm fra vindmøller, du bruger et energi-selskab der markedsføre sig på at købe meget vindmøllestrøm. Man kan ikke sortere i elektricitet, den strøm du bruger er den samme som alle andre. Ellers kunne du også kun bruge strøm på bestemte tidspunkter, på bestemte dage. Med mindre dit energi selskab har et kæmpe energilager, hvilket de ikke har fordi det er urealistisk dyrt.
Så hvis du vil være god ved miljø'et skal du altså stadig moderere dit strømforbrug.
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 280
 
Indlæg: 1764
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moose skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?

Om du så spiser 10 er det idiotisk. Det tager 10 sek at varme en wrap på panden. Grøn strøm er ikke godt nok, skift du hellere til et stearinlys.


Jeg forstår dig ikke. Først argumentere du med det er dårligt for miljøet at bruge ovnen. Så fortæller jeg at jeg bruger grøn strøm ( fra vindmøller ), men så begynder du at snakke om sterinlys. Du er vist en af de typer, som taler om ting der skader miljøet, uden at vide en skid omkring emnet.


Du bruger ikke grøn strøm fra vindmøller, du bruger et energi-selskab der markedsføre sig på at købe meget vindmøllestrøm. Man kan ikke sortere i elektricitet, den strøm du bruger er den samme som alle andre. Ellers kunne du også kun bruge strøm på bestemte tidspunkter, på bestemte dage. Med mindre dit energi selskab har et kæmpe energilager, hvilket de ikke har fordi det er urealistisk dyrt.
Så hvis du vil være god ved miljø'et skal du altså stadig moderere dit strømforbrug.

Det er korrekt. Jeg sikrer mig at mit energi selskab køber strøm produceret af vindmøller og er med til at øge efterspørgslen på grøn strøm.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 385
Tilmeldt: 18. apr 2012, 20:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?

Om du så spiser 10 er det idiotisk. Det tager 10 sek at varme en wrap på panden. Grøn strøm er ikke godt nok, skift du hellere til et stearinlys.


Jeg forstår dig ikke. Først argumentere du med, at det er dårligt for miljøet, at bruge ovnen. Så fortæller jeg, at jeg bruger grøn strøm ( fra vindmøller ), men så begynder du at snakke om stearinlys. Du er vist en af de typer, som taler om ting der skader miljøet, uden at vide en skid omkring emnet. Eller blev din indre hippie, fornærmet over erkendelsen af, at du ikke bruger grøn strøm?
Det er bare lettere i ovnen, brug så den ovn.


http://www.gulstrom.dk

Men nej, jeg kan godt se du ikke kan forstår mig. Gæt endelig videre mht hvilken type jeg er.
Sidst rettet af Rusten Tampon 24. jun 2017, 10:33, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 262
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



justsomebody skrev:
Moose skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?

Om du så spiser 10 er det idiotisk. Det tager 10 sek at varme en wrap på panden. Grøn strøm er ikke godt nok, skift du hellere til et stearinlys.


Jeg forstår dig ikke. Først argumentere du med det er dårligt for miljøet at bruge ovnen. Så fortæller jeg at jeg bruger grøn strøm ( fra vindmøller ), men så begynder du at snakke om sterinlys. Du er vist en af de typer, som taler om ting der skader miljøet, uden at vide en skid omkring emnet.


Du bruger ikke grøn strøm fra vindmøller, du bruger et energi-selskab der markedsføre sig på at købe meget vindmøllestrøm. Man kan ikke sortere i elektricitet, den strøm du bruger er den samme som alle andre. Ellers kunne du også kun bruge strøm på bestemte tidspunkter, på bestemte dage. Med mindre dit energi selskab har et kæmpe energilager, hvilket de ikke har fordi det er urealistisk dyrt.
Så hvis du vil være god ved miljø'et skal du altså stadig moderere dit strømforbrug.

Det er korrekt. Jeg sikrer mig at mit energi selskab køber strøm produceret af vindmøller og er med til at øge efterspørgslen på grøn strøm.


Lev du bare videre i din fantasi om at du "sikre" dig at din energi er "grøn"
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 262
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Moose skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?

Om du så spiser 10 er det idiotisk. Det tager 10 sek at varme en wrap på panden. Grøn strøm er ikke godt nok, skift du hellere til et stearinlys.


Jeg forstår dig ikke. Først argumentere du med det er dårligt for miljøet at bruge ovnen. Så fortæller jeg at jeg bruger grøn strøm ( fra vindmøller ), men så begynder du at snakke om sterinlys. Du er vist en af de typer, som taler om ting der skader miljøet, uden at vide en skid omkring emnet.


Du bruger ikke grøn strøm fra vindmøller, du bruger et energi-selskab der markedsføre sig på at købe meget vindmøllestrøm. Man kan ikke sortere i elektricitet, den strøm du bruger er den samme som alle andre. Ellers kunne du også kun bruge strøm på bestemte tidspunkter, på bestemte dage. Med mindre dit energi selskab har et kæmpe energilager, hvilket de ikke har fordi det er urealistisk dyrt.
Så hvis du vil være god ved miljø'et skal du altså stadig moderere dit strømforbrug.

Det er korrekt. Jeg sikrer mig at mit energi selskab køber strøm produceret af vindmøller og er med til at øge efterspørgslen på grøn strøm.


Lev du bare videre i din fantasi om at du "sikre" dig at din energi er "grøn"


Energien er den samme som den der kommer ud af alle andres stikkontakt. Man skal se det som en stemme på grøn omstilling og som sådan er det sådanset en fin ting.
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 280
 
Indlæg: 1764
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moose skrev:
Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Moose skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?

Om du så spiser 10 er det idiotisk. Det tager 10 sek at varme en wrap på panden. Grøn strøm er ikke godt nok, skift du hellere til et stearinlys.


Jeg forstår dig ikke. Først argumentere du med det er dårligt for miljøet at bruge ovnen. Så fortæller jeg at jeg bruger grøn strøm ( fra vindmøller ), men så begynder du at snakke om sterinlys. Du er vist en af de typer, som taler om ting der skader miljøet, uden at vide en skid omkring emnet.


Du bruger ikke grøn strøm fra vindmøller, du bruger et energi-selskab der markedsføre sig på at købe meget vindmøllestrøm. Man kan ikke sortere i elektricitet, den strøm du bruger er den samme som alle andre. Ellers kunne du også kun bruge strøm på bestemte tidspunkter, på bestemte dage. Med mindre dit energi selskab har et kæmpe energilager, hvilket de ikke har fordi det er urealistisk dyrt.
Så hvis du vil være god ved miljø'et skal du altså stadig moderere dit strømforbrug.

Det er korrekt. Jeg sikrer mig at mit energi selskab køber strøm produceret af vindmøller og er med til at øge efterspørgslen på grøn strøm.


Lev du bare videre i din fantasi om at du "sikre" dig at din energi er "grøn"


Energien er den samme som den der kommer ud af alle andres stikkontakt. Man skal se det som en stemme på grøn omstilling og som sådan er det sådanset en fin ting.


Det eneste det handler om er at bruge så lidt som muligt. Og som sagt tidligere spare man mere på at tænde for komfuret end at varme ovnen op.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 262
Tilmeldt: 30. okt 2013, 22:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rusten Tampon skrev:
Moose skrev:
Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Moose skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:
justsomebody skrev:
Rusten Tampon skrev:Sgu da hul i hovedet at tænde ovnen for at varme en wrap. Brug panden eller brødristeren. Det godt for miljøet + din el regning.


Det er sku da hul i hovedet at spise én wrap. Jeg spiser 3 og min kæreste 2. Men eftersom du går så meget op i miljøet, bruger du vel grøn strøm, som jeg gør.?

Om du så spiser 10 er det idiotisk. Det tager 10 sek at varme en wrap på panden. Grøn strøm er ikke godt nok, skift du hellere til et stearinlys.


Jeg forstår dig ikke. Først argumentere du med det er dårligt for miljøet at bruge ovnen. Så fortæller jeg at jeg bruger grøn strøm ( fra vindmøller ), men så begynder du at snakke om sterinlys. Du er vist en af de typer, som taler om ting der skader miljøet, uden at vide en skid omkring emnet.


Du bruger ikke grøn strøm fra vindmøller, du bruger et energi-selskab der markedsføre sig på at købe meget vindmøllestrøm. Man kan ikke sortere i elektricitet, den strøm du bruger er den samme som alle andre. Ellers kunne du også kun bruge strøm på bestemte tidspunkter, på bestemte dage. Med mindre dit energi selskab har et kæmpe energilager, hvilket de ikke har fordi det er urealistisk dyrt.
Så hvis du vil være god ved miljø'et skal du altså stadig moderere dit strømforbrug.

Det er korrekt. Jeg sikrer mig at mit energi selskab køber strøm produceret af vindmøller og er med til at øge efterspørgslen på grøn strøm.


Lev du bare videre i din fantasi om at du "sikre" dig at din energi er "grøn"


Energien er den samme som den der kommer ud af alle andres stikkontakt. Man skal se det som en stemme på grøn omstilling og som sådan er det sådanset en fin ting.


Det eneste det handler om er at bruge så lidt som muligt. Og som sagt tidligere spare man mere på at tænde for komfuret end at varme ovnen op.


Det anfægter jeg ikke.
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 280
 
Indlæg: 1764
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg smider sgu altid bare mine i mikroovnen! De får cirka 20 sekunder, også er de helt fine!

Mht. til indhold, så propper jeg alt muligt i.

Men en typisk tortilla kunne indeholde: Smørost(Gør jeg selv en tjeneste og prøv det!), kylling/oksekød, ris, lidt salat for synets skyld, og avocado.

Jeg laver dem typisk til madpakken til skolen, da jeg synes det er mere spændende at spise end en kedelig bøtte med det hele blandet sammen.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 28. dec 2013, 22:50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



2-3 minutter i ovnen er for lang tid. Giv dem 30 sek til 1 minut, og sørg for at sprede dem lidt rundt så de ikke ligger for meget oven i hinanden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 9. aug 2014, 19:21
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 35.00
- Dødløft: 40.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Laver en dip af peanutbutter og hvidløg...det er egentlig til friske forårsruller. Men smager lækkert her i også
Brugeravatar
 
Reputation point: 664
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster