Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1165
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1162

Følg bodybuilding.dk på

Mighty Bear!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Hvornår uploader du de billeder, du tog på toilettet?
Brugeravatar
 
Reputation point: 230
 
Indlæg: 1335
Tilmeldt: 19. sep 2010, 12:35
Geografisk sted: Aarhus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De er slet ikke til offentligheden Thomas.

Uge 10.



Svært tilfreds. Skal snart i udstyr. Weeeeeeeeeeeeeeeee.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mandigt
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jmt skrev:Mandigt


Tak! Det bliver jeg glad af at læse.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lol, anede ikke at Dan Bilzerian loggede på bb.dk :D
Lasse Ahrendsen
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 3270
Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
Geografisk sted: Sdr. Felding
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 192.50
- Squat: 305.00
- Dødløft: 290.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lasse; :oops:

Uge 5 i opkøringen.



Ikke mere Sjonas-team. Det bliver sku' for rodet. Undskyld.

Her, en udstyrsuge, decideret lårt. En smule skuffet.

Albuen driller, men styrken er god. 2x250 kg i squat, 2x240 kg i sumo og noget rå halløj også.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det hele står lidt stille for tiden. Jeg får ikke rigtig lavet noget. I dag lavede jeg dog lidt tung dødløft, det skal i da se.

http://instagram.com/p/02jYWwrdpT/?taken-by=bjorn_sonnichsen

Har i det godt venner?
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Chroz skrev:Det hele står lidt stille for tiden. Jeg får ikke rigtig lavet noget. I dag lavede jeg dog lidt tung dødløft, det skal i da se.

http://instagram.com/p/02jYWwrdpT/?taken-by=bjorn_sonnichsen

Har i det godt venner?


Klam fyr i baggrunden.
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Hej.

Den første af 2. Lidt en føler, dog stadig PR og 2'eren var der mere fart i, omend den var en smule højere.

270 lyder ikke helt usandsynligt til AASK.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tryk for med benene for satan.. Leger du Thomas?
#TEAMSJONAS 2014 #Hejhejpik
I was 135 pounds and then I ate steroids for every meal then i weighed 500 pounds because I took hippo steroids and my biceps exploded and hippo muscle flew everywhere and landed on my grandmas face.
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



sjonas skrev:
Chroz skrev:Det hele står lidt stille for tiden. Jeg får ikke rigtig lavet noget. I dag lavede jeg dog lidt tung dødløft, det skal i da se.

http://instagram.com/p/02jYWwrdpT/?taken-by=bjorn_sonnichsen

Har i det godt venner?


Klam fyr i baggrunden.


Han ser nu ret stærk ud. Man må næsten trække over 300, når man er så massiv.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
sjonas skrev:
Chroz skrev:Det hele står lidt stille for tiden. Jeg får ikke rigtig lavet noget. I dag lavede jeg dog lidt tung dødløft, det skal i da se.

http://instagram.com/p/02jYWwrdpT/?taken-by=bjorn_sonnichsen

Har i det godt venner?


Klam fyr i baggrunden.


Han ser nu ret stærk ud. Man må næsten trække over 300, når man er så massiv.

Han er beskidt.
Well, you can always be thinner... look better.
Brugeravatar
 
Reputation point: 315
 
Indlæg: 5972
Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Yo yo.

En masse videoer i denne uge, fordi jeg blev optaget over en masse forskellige mobiler. Jeg gider ikke til at downloade hver enkelt fil og så lave en samlet flot video, så det hele bliver lidt en pærevælling af lårt. Lev med det.

Satte Havmøller på plads i dag med stem. 75 kg x 3.



Udstyrsbøjene;









Oooooooog resten;

The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Én dag skal du nok komme under parallel i udstyrs-squat. Jeg tror på dig Bjørn.
Ps. God pause på 195
Pps. Flotte lyserøde sokker
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
Brugeravatar
 
Reputation point: 124
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Rå uge, inden tungeste udstyrstræning imorgen!

Gad vide om jeg kommer under parallel i squatten der.

Nå.

Video;

The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Chroz skrev:Rå uge, inden tungeste udstyrstræning imorgen!

Gad vide om jeg kommer under parallel i squatten der.


Jeg tror på dig
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 801
Tilmeldt: 5. apr 2012, 11:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kom sku' ikke under. Gad vide om jeg gør det til AASK.

Esben's video fra den her uge er meget bedre end den her, men noget skal I jo have.

The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 760
Tilmeldt: 15. jun 2013, 23:23
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 277.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Chroz skrev:Jeg kom sku' ikke under. Gad vide om jeg gør det til AASK.

Esben's video fra den her uge er meget bedre end den her, men noget skal I jo have.

Du krydder det dog godt, med mange kilo og flotte poseringer
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
Brugeravatar
 
Reputation point: 124
 
Indlæg: 1342
Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er et dovent svin for tiden, der ikke lige orker at lave video. Jeg har ellers en masse mig, der løfter tungt. Nå. Her er sidste udstyrsbøj inden AASK. Det er fra i mandags.



Så må vi se. Målsætning +700 kg i totalen, så er jeg tilfreds og glad.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej.

En rodebutik fra de sidste 2 uger. I får heller ikke mere før AASK. Sådan er det bare.

The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Så kulminerede et halvt års samarbejde med Beermann til AASK open, hvor jeg fik lavet 270 kg squat (17,5 kg PR.), 167,5 kg bænkpres, 252,5 kg dødløft (2,5 kg PR.) og 690 kg totalt (12,5 kg PR.).

Squatten gik sådan set som den skulle, men nerver gør at det hele bliver hakkende og dumt. Den første kommer ikke dybt nok og jeg ender med at sidde dernede og kukkelurer uden at der sker noget. De næste 2, lidt mere konsekvent men det er fanme stadig ikke kønt. Dog meget overskud også på de 270.

Bænken blev noget rod. 160 var nemme og flotte, 167,5 kg var tunge, fordi jeg roder lidt. Vi kalder 172,5 kg som jeg efter en lang pause på brystet griiiinder op men den bliver kaldt til rack inden jeg når det.

Vi åbner på 240 kg i dødløft, som flyver op. 252,5 kg kom også ok op, men 260 kg når kun til knæene og så kan min krop simpelthen ikke mere. :)

Ok-tilfreds, selvom hverken bænk eller dødløft gik helt optimalt. Plads til en masse forbedringer og det er sku' egentlig meget rart!
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med resultatet, flot squat. Hvad er næste mål? :)
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2423
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Awesome Bear overload!

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 760
Tilmeldt: 15. jun 2013, 23:23
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 217.50
- Dødløft: 277.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan





Flot video.

Tak Joakim! Det bliver TSK til november, hvor jeg forhåbentligt laver noget meget bedre. :)
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kan bedre lide directors cut versionen af den. Den viser alt det gode.
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 801
Tilmeldt: 5. apr 2012, 11:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



sTALKER skrev:Kan bedre lide directors cut versionen af den. Den viser alt det gode.


Ok.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg laver ikke rigtig noget for tiden. Jeg er dog blevet syg! God timing i forhold til deload. Det har stået på nu i 4 dage og jeg er godt træt af det. Om 1 uge går seriøs træning i gang igen.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kære dagbog.

I dag er jeg begyndt, at træne igen. Det var hårdt. Det er spøjst nok samtidig med, at jeg er begyndt i skole. Det er kedeligt.

Bjørn.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 847
Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
Geografisk sted: Brabrand.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 182.50
- Squat: 282.50
- Dødløft: 262.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster