Hey.. Jeg vil nu forsøge at lave en log! (Da jeg ikke har noget cam. kan jeg ikke få lagt billeder ind lige forløbig, men de kommer i weekenden! Glæd jer ;))..
Det skal siges at jeg ikke træner ben, pga. jeg spiller fodbold på højeste niveu, og det syntes jeg er grund nok..

Bænk: 42.5 kg
Barbell Curl: 22.5 kg
Triceps Dips flest gentagelser: 15 (stolt)
Decline fly: 10 kg
Dumbell Pullover: 22.5 kg
Push-ups flest gentagelser: 32
"Hiver-mig-selv-op" flest gentagelser: 14

Dette var nogle af de væsenligste øvelser, hvis i har spørgsmål til hvad jeg kan tage i andre øvelser, så skal i bare spørge (evt. ligge link med billeder af øvelsen, er ikke så god til at huske hvad de hedder)..

Men der kommer som sagt billeder i weekenden!!

Hej Morten.

Først og fremmest velkommen til loggen.
Har du ikke lagt et program for din træning, altså hvilke dage du laver de forskellige øvelser?
Og hvis du har kan du så ik´ lige smide det på, så vi kan kigge på det, så kan man ligesom bedre danne sig et indtryk af hvad det er du rykker rundt med.

Doh, sorry havde jeg lige glemt

Jeg kører full-body!
Mandag
Onsdag
Fredag
og Søndag
Men jeg kører self. ikke søndag og så mandagen efter!

Og jeg træner fodbold Tirsdag og Torsdag, og kamp i weekenden!
Kører med 3*8 gentagelser i stortset alt hvad jeg løfter!
Til at starte med kørte jeg 3*12 for lige at komme igang, men nu satser jeg på masse og store muskler ..

kan vi ikke få lidt mere information om dig selv

og velkommen til

Velkommen til log land Morten

Jeg er vist lidt af en newb ](*,).

Først tak for den gode velkomst :D.

Jeg hedder som sagt Morten.
Jeg er 185 høj og vejer godt og vel 72 kg.
Jeg er 16 år gammel og kommer fra en lille by nær Esbjerg (Roust).
Jeg har trænet i snart 4 måneder, med en parnter (16 år).
Jeg går i fitness i Varde, næsten helt nyt, kun 2 år gammelt =D>.
Til dageligt spiller jeg fodbold i Varde og det er også der jeg går på gymnasium, hvor jeg lige er startet i 1.ab.

Velkommen til logland Morten, det skal du nok blive glad for .... Kan du ikke komme med en oversigt over hvilke øvelser du tager i dit fullbody program ? .....

Welcome 2 log land dude Ska nok blive cool og følge med i

Hmm Morten - er det ikke på tide at få trænet lidt igen?

Jo , jeg træner stadig fullbody, men er ELENDIG til at skrive alt det jeg laver i min fullbody herind i min log ..
Går jo i skole, har et arbejde osv. så har ikke særlig meget tid til overs..

Bare kom igang mester, det tager jo ikke så lang tid...

Hver gang du misser at skrive et træningspas her i loggen, skal du indbetale et lille beløb til vores fælles bødekasse her på bodyforum.dk !

Sådan er reglerne, og tving os ikke til at skrue bissen på!

mcn skrev:Hver gang du misser at skrive et træningspas her i loggen, skal du indbetale et lille beløb til vores fælles bødekasse her på bodyforum.dk !

Sådan er reglerne, og tving os ikke til at skrue bissen på!

Det er løgn ikke ?!

Niks, og du har allerede ret stor gæld. Se du hellere at komme igang med at logføre din træning.

Bare sig når du vil betale, (evt skriv en PM) så sender jeg dig et reg nr. og konto nr. ! og husk vi er et inkasso firma, så lad vær med at gem dig!

Og på vores lille inkassobil står der Hells Angels. Det skal dog nævnes den ikke er så lille igen, da der skal være plads til en bidsk schæfer

Ej velkommen til bodyforum.dk

Og snyd med dine dips

Jakob skrev:Og på vores lille inkassobil står der Hells Angels. Det skal dog nævnes den ikke er så lille igen, da der skal være plads til en bidsk schæfer

En suzuki, vi skal jo spare hvor vi kan og tving os nu ikke at slå "4 hjulstrækkeren" til