Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1090
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1088

Følg bodybuilding.dk på

Muscle Memory og vægtforøgelse

Udskriv emne


Hvordan smider man fedtet?

Tilbage til Vægt- & slanketips





Hej allesammen

Jeg har startet op på styrketræning igen efter ½ års pause grundet gymnasiet. Nu hvor jeg er tilbage, har jeg indsporet min kost efter at styrketræne, men allerede her efter 2 gange har jeg taget ca. 3-4 kilo på. Har lige vejet mig selv, og nu vejer jeg 65 kilo efter en dag med min kostplan, hvor jeg før jeg begyndte at træne vejede omkring 61 kilo med morgenvægt. Min morgenvægt ligger på ca. 62-63 kilo nu.

Her hvor jeg bliver lidt "bekymret", er at jeg kun har været ovre og træne 2 gange indtil videre. Synes det virker som om jeg har fået lidt for meget gain på så kort tid, men ved ikk' om det måske er muscle memory der er skyld i det. Lagde i hvertfald mærke til at jeg kunne løfte betydeligt mere allerede anden gang, så det kan godt være det bare er muscle memory?

En eller anden der kan klarificere det for mig?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 3. jul 2015, 08:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



væske og mere mad i tarmen.

Bare rolig, du har ikke taget 4 kilo muskel på ved at træne to gange.
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 1265
Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikael skrev:væske og mere mad i tarmen.

Bare rolig, du har ikke taget 4 kilo muskel på ved at træne to gange.


Oh, det var godt. Min kostplan herinde siger også at jeg ligger på omkring 1800 kcal, hvilket gjorde jeg heller ikke kunne forstå hvorfor jeg skulle tage så meget på, haha.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 3. jul 2015, 08:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Vægt- & slanketips




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster