Muskel og styrketræning - Bog

Her har du den perfekte hjælper når du skal lægge program! :-)

Bogen indeholder mere end 100 træningsøvelser, så du kan få hjælp og inspiration til nye øvelser.

Der findes også en oversigt over musklerne samt sider omhandlende skader af forskellige muskler.

Jeg bruger min rigtig meget, men har fået en til. Den er helt ny!

Ny pris: 299 kr.

Har skrevet PB til dig

Vil du bytte med 'Genfærdsgeneralen' og 'Black cherry blues' af James Lee Burke, begge på dansk.

100 kr er også en mulighed.

hvor bor du henne af?

Indtil videre er den solgt til Karsten :-) hvis jeg kkke har pegene inden tirsdag, bliver den sat til salg igen

Hans anbefalinger i forhold til squat ville jeg måske tage med et gran salt

Afaik står der i bogen, at jo længere oppe du rammer med stangen på brystet, jo mere rammer du øvre bryst. Nice. Altså i alm bb press.

8800 skrev:Hans anbefalinger i forhold til squat ville jeg måske tage med et gran salt

Det ser da meget godt ud :mrgreen:

Muskel og styrketræning - Bog

Brugere online