I'm sorry, there must be a mix-up
You want me to fix up lyrics while the President gets his dick sucked?
[*ewwww*] Fuck that, take drugs, rape sluts
Make fun of gay clubs, men who wear make-up
Get aware, wake up, get a sense of humor
Quit tryin to censor music, this is for your kid's amusement
(The kids!) But don't blame me when lil' Eric jumps off of the terrace
You shoulda been watchin him - apparently you ain't parents
- Idag trænede jeg ben. Det blev til følgende:
Highbar squat:
20 x stang
20 x stang
15 x 40 kilo
12 x 60 kilo
10 x 80 kilo
10 x 100 kilo
10 x 110 kilo
7 x 120 kilo
7 x 120 kilo
8 x 120 kilo
10 x 100 kilo - Gik ganske udmærket.
Leg extensions:
15 x 40 kilo
10 x 85 kilo
10 x 85 kilo
10 x 85 kilo
10 x 85 kilo - 50 sekunders pause mellem sæt.
Leg curls:
10 x 100 lbs
10 x 120 lbs
10 x 120 lbs
10 x 120 lbs
45 degree leg press machine, sumo fodstilling:
20 x 160 kilo
20 x 160 kilo
20 x 160 kilo - 1 minut mellem sæt. Ren syretræning,
- lidt læg til slut. Ved slutningen af min træning, væltede det ind med unge håbefulde fodboldspillere fra OB's ungdomshold. De blev instrueret i 9 øvelser, og herefter kunne de frit vælge hvad de ville give sig i kast med. Hele benafdelingen virkede i minutterne herefter lidt som en galeanstalt, hvor en cocktail af elendig teknik, samt uhyre dårlig instruktion i de enkelte øvelser fra deres såkaldte træner dannede rammerne for et inferno af idioti. Held og lykke med karrieren gøts.