jeg har været så uheldig ikke at være i stand til at løbe de 20-30km jeg plejer at løbe om ugen (4 ture om ugen i alt 20-30km) og har kun kunnet løbe 10-15km om ugen.
Men vil den nedgang have nogen mærkbar effekt på Vo2 max ? eller er der minimalt hvad det kan gøre ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1294
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1292
Følg bodybuilding.dk på
nedgang i løbeture
Side 1 af 1
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det kommer rigtig meget an på tempoet.
Evt. kan du sætte tempoet op, når du løber mindre. Eller løbe intervaller.
Evt. kan du sætte tempoet op, når du løber mindre. Eller løbe intervaller.
Why ask for truth when you close your ears to it?
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 216
- Tilmeldt: 11. nov 2012, 16:48
- Geografisk sted: København
- Træner her: Fitness World Lyongade
fitness world Englandsvej
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
lyder som en god ídé 
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
