Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Smeden skrev:1. Ser da ikke helt ufornuftigt ud, men:
Hvorfor bruger du ikke et af mine programmer?
Hvorfor træner du de små muskler før de store?
Hvorfor har du forskellige hviletider?
2. Det er uhyre vigtigt at du hele tiden har fremgang. Du kan prøve at sætte vægten 2.5 kg op og så kun lave 8 gentagelser mandag, 9 onsdag osv.
3. Kig i nogen af de andre indlæg hvor jeg har givet eksempel på en kostplan, 130g protein er hurtigt klaret.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster