Bruger login







Ugen der gik, uge 38, 2018
Muscle memory, sko og kulhydrater!

Tilbudsguide, uge 39, 2018
Mørk chokolade, ananas og Heinz!

Ugen der gik, uge 37, 2018
Mr. Olympia, frugt og vægttab!

Tilbudsguide, uge 38, 2018
Bananer, kaffe og skyr!


Statistik

Vi har 55086 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er dorthejensen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027043 indlæg i 86217 emner

39 nye indlæg i dag


Online
I alt: 664
Medlemmer: 19
Skjulte: 1
Gæster: 644

Følg bodybuilding.dk på

Nikkes log! :)

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Har valgt at føre en lille log bog over min træning, så jeg kan se min fremgang, og folk udefra kan give lidt kritik/ros for mine fremskridt. Er helt nybegynder, men har virkelig prøvet og sætte mig ind i tingene og læst en del på dette forum. jeg starter helt fra bunden af :)... så i må lige være gode ved mig :afraid: ....

opdateret den 17.april.

Info om mig:
22år
nordjylland
træner i fitness.dk. (start 8.febuar 2010)
Træningserfaring: 3måneder
Startvægt (08/2-65kg) (16/4 - 71kg)
Højde:1.85
Fedtprocent:10.7% / 7.7kg
bmi: 20.9
bmr:7666 kj


Kosttilskud
omega3
bodylap kreatin
bodylap weightgainer
aminosyre liquid

Mine Mål:

Læg
36cm
Lår breddeste sted
59cm
Lår smalleste sted
44cm
bryst breddeste sted
99cm
arm
34cm
arm afslappet
30cm
Sidst rettet af Nikke87 23. apr 2010, 19:09, rettet i alt 6 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 13. feb 2010, 10:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Her er der lidt billeder over min træning over snart 3 måneder.

er steget fra 65-71kg. :) skal bare ha bulket en Deeel mere som i kan se :).. men håber det kommer! :pumping:

Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 60
Tilmeldt: 13. feb 2010, 10:48
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 82 gæster