Bruger login







Ugen Der Gik - Uge 37
Brugerbilleder, videoer og nyheder fra ugen der gik

Tilbudsguide Uge 38
Netto har 1kg levevis skyr til 17kr, Bilka har 3400 gram Oliver Kyllingefilet til 180 kroner, Super Best har 1kg økologiske gulerødder til en 5er

Ugen Der Gik - Uge 35
Brugerbilleder, videoer og nyheder fra ugen der gik

Tilbudsguide - Uge 36
1kg skyr med vanilje i Rema til 25kr, 1600g kylling i Netto til 95kr, 1kg havregryn til kr i Lidl 4.-6. september


Statistik

Vi har 49179 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er samy25

Vores medlemmer har i alt skrevet 1858499 indlæg i 78272 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 286
Medlemmer: 7
Skjulte: 9
Gæster: 270

Følg bodybuilding.dk på

Nødder, usunde?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hejsa. :wink:

Fik lige fat på nogle poser nødder idag, da jeg har hørt det skulle være så sundt. Og er kørt lidt træt i at spise fisk og undgå snacks. :)

Så kom jeg til at kigge på dem, det strækker sig mellem 22-50g fedt pr. 100 gram. Op til 623 kcal?! :?

Vi snakker om pistacienødder, jordnødder, osv.

Så er det jeg tænker, er de usunde??.. :-k
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 35
Tilmeldt: 9. nov 2008, 23:53
Geografisk sted: Sundby
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Tror heller du skulle spise nødder som: Mandel, hasselnød, valnød o lignende.

Mener ikke at de der rigtige saltede snacknødder er helt så sunde igen, men bliver sgu lidt i tvivl nu. Jeg undgår ihvertfald peanuts og pistachie nødder. :P
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lennart1992 skrev:Hejsa. :wink:

Fik lige fat på nogle poser nødder idag, da jeg har hørt det skulle være så sundt. Og er kørt lidt træt i at spise fisk og undgå snacks. :)

Så kom jeg til at kigge på dem, det strækker sig mellem 22-50g fedt pr. 100 gram. Op til 623 kcal?! :?

Vi snakker om pistacienødder, jordnødder, osv.

Så er det jeg tænker, er de usunde??.. :-k


det fedt der er i nødder er det såkaldte sunde fedt - som din krop har brug for - derved ikke sagt at nødder er noget du skal spise dig mæt i, men det er blandt de goder kilder til at få dit sunde fed
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nej fedtet der er i er sundt fedt. Nødder er en glimrende måde at få flere kcal på hvis man ikke helt har appetitten til 8 måltider.
Uddannet Sportsmassør - Fra københavnsområdet
PM mig hvis interesse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 150
 
Indlæg: 7107
Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
Geografisk sted: Allerød
 
Træner her: TarGet Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1337.00
- Squat: 1337.00
- Dødløft: 1337.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er nemlig i tvivl om de nødder her kan være ristet i noget usundt eller hvordan det står til? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 35
Tilmeldt: 9. nov 2008, 23:53
Geografisk sted: Sundby
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Lennart1992 skrev:Jeg er nemlig i tvivl om de nødder her kan være ristet i noget usundt eller hvordan det står til? :)


kan du sgu da se på pakken om de er .. hvis det er "kims honning ristet peanuts" vil naturel nok være at foretrække ^^
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der står jo ristet og saltet ? :D


"Ristede og saltede cashewnødder"

Ingredienser: Cashewnødder (98%), peanutolie og salt.
Næringsindhold pr. 100g:
Energi: 2584kJ (623Kcal)
Protein: 18g
Kulhydrat: 22g
Fedt: 50g
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 35
Tilmeldt: 9. nov 2008, 23:53
Geografisk sted: Sundby
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Lennart1992 skrev:Der står jo ristet og saltet ? :D


"Ristede og saltede cashewnødder"

Ingredienser: Cashewnødder (98%), peanutolie og salt.
Næringsindhold pr. 100g:
Energi: 2584kJ (623Kcal)
Protein: 18g
Kulhydrat: 22g
Fedt: 50g


der kan du jo se at de er ristet i lidt olie ..

men køb dog heller dine nødder/kerne og rist dem selv på en tør pande..
man kan også selv lave f.eks salt bagte mandler selv - meget meget nemt. og er ret sikker på der en del penge at spare
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Surt og have brugt 70,- på noget ubrugeligt bras :/
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 35
Tilmeldt: 9. nov 2008, 23:53
Geografisk sted: Sundby
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Lennart1992 skrev:Surt og have brugt 70,- på noget ubrugeligt bras :/


ubrugeligt vil jeg ikke kalde det .. men hvor mange gram har du fået for de 70 kr så ?

200 gram mandler koster ca 20 kr
og 500 gram kerner (som solsikke) kan man i hvert fald få for 30 kr

ristede nødder blanded med ristet kerner er yndlings!
- man skal dog lige være obs på at være lidt forsigtig når man rister dem, de kan hurtigt få for meget
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nødder er noget værre lort.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

This is the instrument of your liberation: www.supertraining.dk.
Brugeravatar
 
Reputation point: 399
 
Indlæg: 4279
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Nødder er noget værre lort.

hør på sandy - han er jo en guru herinde.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



kofoed skrev:
SandyFrink skrev:Nødder er noget værre lort.

hør på sandy - han er jo en guru herinde.


Du lyder ikke overbevist :-k
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7924
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er også i tvivl om hvad Sandy mener. Nødder kan være en god kilde til mineraler, vitaminer, sunde og sunde fedtsyrer.
Når man rister dem risikerer man at ødelægge nogle af de gode egenskaber ved fedtet.
‎Tilbyder nu online personlig træning
http://bit.ly/poulhaacker
Læs nu min blog /'_'/
http://www.haacker.dk
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2557
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:Nødder er noget værre lort.


konstruktivt =D>









#-o
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 458
Tilmeldt: 1. dec 2009, 19:16
Geografisk sted: Herning
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



poul hansen skrev:Jeg er også i tvivl om hvad Sandy mener. Nødder kan være en god kilde til mineraler, vitaminer, sunde og sunde fedtsyrer.
Når man rister dem risikerer man at ødelægge nogle af de gode egenskaber ved fedtet.


er det ikke kun hvis man rister dem for meget ? så de altså bliver brændte..
at riste dem rigtigt burde vel bare at være det samme som at tilberede alt andet - man kan jo sige at det ligesom åbner op for nødden/kernen - der ikke meget ved at spise dem "rå"
men hvis det ødelægger noget i dem er det da lidt ærgeligt
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg ved faktisk ikke hvor lidt ristning der skal til før nødderne er "skadet".
Jeg kan dog ikke se problemet i at spise rå nødder, de smager fint.
‎Tilbyder nu online personlig træning
http://bit.ly/poulhaacker
Læs nu min blog /'_'/
http://www.haacker.dk
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 2557
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



poul hansen skrev:Jeg ved faktisk ikke hvor lidt ristning der skal til før nødderne er "skadet".
Jeg kan dog ikke se problemet i at spise rå nødder, de smager fint.


nødder kan godt spises "rå" ja - tænkte nu også mere på kerner, der er en betydlig bedre smag når de er ristet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1130
Tilmeldt: 13. jul 2007, 10:26
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster



cron