nogen der kender en god øvelse til at træne bryst?

hej, er der ikke en som kender en rigtig god måde at træne bryst på?

http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html

Helt klart den bedste øvelse af dem alle....

det træner jeg os når jeg træner, men synes ikke mit bryst bliver større :-( kender du ikke en anden øvelse man kan træne hvor man os får trænet sit bryst, kun ved brug af vægtstang eller håndvægte??

så se dette link, der kan du se alverdens bryst øvelser....

http://www.exrx.net/Lists/ExList/ChestWt.html

okey tak .. er du sådan en type der hjælper til i et træningscenter eller noget``? for det virker til at du har meget viden om alt det her

Simon nej jeg hjælper ikke til i et motions center...hehe men jeg har trænet længe og læst meget.....

men hvis der er noget du er i tvivl om så bare spør løs:---)

okey, takker. hehe, men du ved ellers meget om at styrketræne, og hvad man skal tage af forskellige produkter, osv. :-)

nogen der kender en god øvelse til at træne bryst?

Brugere online