Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Mussetrussen skrev:Tit føles den type trisser, hvor kablet kører over flere hjul, mere komfortable end dem, hvor man løfter vægtstakken mere direkte.
F.eks. det her
vs. det her
http://imgur.com/a/ZB33J
Fordi en trisse mere halverer vægten, kan man typisk løfte dobbelt så mange kg på en dobbelttrisse maskine som på en enkelttræk maskine.
På enkelttrisse systemer er der en hård start og skiftet mellem koncentrisk/excentrisk er ofte også ret hårdt. På et dobbelttrisse system skal du godt nok bruge 2 gange så mange kg, hvilket er lidt nitten i et homegym, men til gengæld føles start og skift mellem koncentrisk/excentrisk som regel ganske blødt og behageligt.
Ved ikke om det er det du mener?
PopZeE skrev:Dette er en smule off topic.. Men er der nogen som ved ca. hvor meget ekstra vægt du kan smide på i et kabeltræk? F.eks hvis den går op til 50 kg, og du ligger 20-30 kilo håndvægte oveni? Ved ikke hvor stærke sådan nogle wire er? :-)
markant bedre start og skift mellem koncentrisk/excentrisk som regel ganske blødt og behageligt.
Franz Biberkopf skrev:Anden rotator-cuff træning stinker.
Huset skrev:Franz Biberkopf skrev:Anden rotator-cuff træning stinker.
Hvorfor det? og hvad har du prøvet af forskellige tilgange og øvelser?
Som udgangspunkt er man vel ok dækket ind med lette håndvægte og stænger.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 110 gæster