Hej! Jeg var i dag inde og træne. Der var mange mennesker, og alle squat-racks var fyldt. Dog var der to flinke fyrer, som kørte dødløft, hvorfor de lod mig bruge racket til squat samtidig. Sidste træning tog jeg 5x5x105 kg, så målet i dag var 5x5x107,5 kg. Da jeg havde kørt første sæt 5x107,5 kg har mig og fyrene begge pause, så han kommenterer, at det er sejt, og om jeg selv havde lært at squatte osv. Derefter falder vi i snak og han ender ud i at spørge om jeg har planer om at stille op (regne med i styrkeløft). Det har jeg aldrig tænkt meget over, men hvert fald spørger han om lidt info, før han spørger om jeg regner med at stille op.
Alder: 18 år
Vægt: 67 kg
Højde: 175 cm
5RM squat: 107,5 kg

I og med jeg er fuldstændig uerfaring indenfor stævner, så kunne jeg godt tænke mig at høre, hvad folk "normalt" kan squatte til stævner indenfor min vægtklasse uden bælte eller noget som helst
Har prøvet at kigge på dansk styrkeløft osv. men der skal man angive klasser, type løft, klassisk løft?, point?? osv., som jeg ikke aner noget om

Hej, dette er de danske rekorder i raw(uden udstyr) styrkeløft, i Sub-Junior, i 66kg klassen (den klasse tættest på din vægt)
Squat: 162.5 af Matti Christensen.
Bænk press: 152.5 af Matti Christensen.
dødløft: 190 af Matti Christensen.
Total: 505 af Matti Christensen.
Håber det hjælper

Sub-junior angiver bare min alder eller hvad?
Tak, ja meget

Hej jeg kunne godt tænke mig at spille fodbold.

Ok, verdens bedste hedder Messi, han tjener abnorme summer. Se ham på youtube.

Håber det hjælper

taler skrev:Hej jeg kunne godt tænke mig at spille fodbold.

Ok, verdens bedste hedder Messi, han tjener abnorme summer. Se ham på youtube.

Håber det hjælper

what?

Jakob2 skrev:Hej! Jeg var i dag inde og træne. Der var mange mennesker, og alle squat-racks var fyldt. Dog var der to flinke fyrer, som kørte dødløft, hvorfor de lod mig bruge racket til squat samtidig. Sidste træning tog jeg 5x5x105 kg, så målet i dag var 5x5x107,5 kg. Da jeg havde kørt første sæt 5x107,5 kg har mig og fyrene begge pause, så han kommenterer, at det er sejt, og om jeg selv havde lært at squatte osv. Derefter falder vi i snak og han ender ud i at spørge om jeg har planer om at stille op (regne med i styrkeløft). Det har jeg aldrig tænkt meget over, men hvert fald spørger han om lidt info, før han spørger om jeg regner med at stille op.
Alder: 18 år
Vægt: 67 kg
Højde: 175 cm
5RM squat: 107,5 kg

I og med jeg er fuldstændig uerfaring indenfor stævner, så kunne jeg godt tænke mig at høre, hvad folk "normalt" kan squatte til stævner indenfor min vægtklasse uden bælte eller noget som helst
Har prøvet at kigge på dansk styrkeløft osv. men der skal man angive klasser, type løft, klassisk løft?, point?? osv., som jeg ikke aner noget om

Det synes jeg du skal gøre! Det er sjovt at dyrke styrkeløft, og det giver nogle konkrete mål med ens træning - der er et fedt community og der er god, støttende stemning til stævnerne.

Du skal ikke tænke så meget over hvad andre løfter. Det svinger meget. I -93kg klassen til TSK i efteråret blev der f.eks. squattet lige fra 117,5 til 272,5, så hvad folk "normalt" kan squatte er ikke rigtigt et meningsfuldt spørgsmål.

Det bedste du kan gøre er at tage kontakt til en styrkeløftklub i nærheden af hvor du bor, og prøve at ringe og høre dem ad hvordan det fungerer. De kan fortælle dig lidt om hvordan det fungerer og hjælpe dig i gang. Det er også fedt at træne i en "SL"-klub, ofte lærer man mest af dem der er stærkere end en selv :-)

Jakob2 skrev:

taler skrev:Hej jeg kunne godt tænke mig at spille fodbold.

Ok, verdens bedste hedder Messi, han tjener abnorme summer. Se ham på youtube.

Håber det hjælper

what?

Pointen var at hans svar var virkelig fjollet.

"Hvad løfter folk normalt"

"Her er den bedste overhovedet i danmark"

Der spørges om X og svares på Y.

Jeg gav ham blot en pointer, i et forsøg på at hjælpe ham.
Jeg understregede at det var de danske rekorder. jeg sagde på intet tidspunkt at "normale" folk løfter som matti.

Hvor i verdenen befinder du dig?

Jeg har prøvet at sende en PB, men systemet vil ikke sende det...