Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65673 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
awesome skrev:Det er godt at være stærk sådan overordnet set. Personligt synes jeg det er løbedelen der koster mig en masse tid hver gang, fordi forhindringerne er ret hurtigt overstået...
Glæd dig...de har skruet noget op for sværhedsgraden i forhold til sidste år :-)
awesome skrev:Du er måske allerede en god løber? :-D
Skal løbe Reborn in hell og Extreme mandehørm 8/10 og 15/10...glæder mig
Tintin skrev:awesome skrev:Du er måske allerede en god løber? :-D
Skal løbe Reborn in hell og Extreme mandehørm 8/10 og 15/10...glæder mig
Argh. Dog ikke.
Jeg har lige løbet Dhl stafet på et afbud efter bendag - 29.20 min. Bestemt ikke imponerende. Men det kan der jo trænes op på denne gang her.
Forståeligt. Hvad har du af sko? Jeg kan læse mig frem til det er klogt at have nogle der er egnet specielt til trial/OCR.
VFPN skrev:For at blive bedst mulig til OCR:
God løber - NR 1 !!!!! Det er et løb
Pull ups / Muscle ups
Grebstyrke (både bære og hænge)
Eksplosiv (hoppe højt, hjælper på høje vægge, irske bænk osv)
Personligt træner jeg overkrop 2 gange om ugen og løber 3 gange hvor 2 af dagene er med eksplosiv ben træning.
Lørdag eller søndag træner jeg min weakness...
Vent med trail sko... men køb hvis det er noget du vil lave mere af..
Inov8 er førende inden for ocr
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster