Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1189
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1186

Følg bodybuilding.dk på

Online træner

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej
Er der nogle af jer der kender noget til “Fit fremtid personlig træner Jeppe Jakobsen”
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 6. jan 2018, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Integritetsforladt, storsvindlende idiot.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der findes en lukket FB gruppe (43 medlemmer) der hedder:
Svindler!!! Fit fremtid - Personlig træner Jeppe Jakobsen

Har søgt medlemskab for at se hvad det er for noget.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 127
Tilmeldt: 22. jan 2007, 15:39
Geografisk sted: Kbh
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du skal for guds skyld ikke købe noget af disse slags trænere... Nobelfitness, feldskov fitness, Trustfitness, og alle de andre storsvindlere lever højt på andres uvidenhed.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 80
Tilmeldt: 26. jan 2014, 22:35
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Når man mistede retten til dagpenge og blev en storsvindlende idiot...
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 606
Tilmeldt: 28. maj 2014, 13:38
 
Træner her: Fresh fitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvorfor hænger i Anders trust ud?. Han har fået mange fine anmeldelser på trust pilot osv, hvorfor svindler han?
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



pumpfmaster skrev:Hvorfor hænger i Anders trust ud?. Han har fået mange fine anmeldelser på trust pilot osv, hvorfor svindler han?


Han er bare et krudtet vrøvlehoved, men sikkert en rigtig flink fyr.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har desværre købt et af Jeppes “tilbud” og netop modtaget min “personlige” trænungsplan og kostprogram, efter at gave rykket fir det 3 gange. Det er blog et standard program og Kostplan. Har gudskelov “kun” betalt 799,- så overlever nok, men træls at blive snydt.
Skrev ellers meget med ham inden at jeg købte og kan sige st han snakker godt for sin sag.
Men tak for jeres svar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 6. jan 2018, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ghoos skrev:Har gudskelov “kun” betalt 799,- så overlever nok, men træls at blive snydt.

Jeg ville aldrig købe af sådan en fyr til at starte med, men hvis det var sket, så ville jeg være rasende over at være blevet plukket 800,- for ingenting, som du samtidig skulle rykke ham 3 gange for.
Jeg håber at de her SoMe-fitness-PT-snyder-fjolser bliver ramt af en ordentlig karma-boomerang en dag.
Men så længe de kan lukrere på uvidende, så har det nok lange udsigter.
Brugeravatar
 
Reputation point: 240
 
Indlæg: 606
Tilmeldt: 29. sep 2014, 15:50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ghoos skrev:Har desværre købt et af Jeppes “tilbud” og netop modtaget min “personlige” trænungsplan og kostprogram, efter at gave rykket fir det 3 gange. Det er blog et standard program og Kostplan. Har gudskelov “kun” betalt 799,- så overlever nok, men træls at blive snydt.
Skrev ellers meget med ham inden at jeg købte og kan sige st han snakker godt for sin sag.
Men tak for jeres svar


Har du lyst til at lægge programmet op her, og samtidig fortælle lidt om dig selv, og den baggrund programmet er lavet på.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 127
Tilmeldt: 22. jan 2007, 15:39
Geografisk sted: Kbh
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Selve programmet kan jeg ikke lægge op da han har ophavsret på det.
Men kort sagt så er det et program bestående af:
Dag1 : 6 rygøvelser
Dag2 : 6 arm/skuldre øvelser
Dag3 : 3 Bryst + 1 læg øvelse
Dag4: 4 benøvelser

Min baggrund er at jeg har trænet i nogle år styrke (ca5år)og karate (ca11år)3-5 gange om ugen. Har pt lidt skuldre problemer. Havde egentlig brug for lidt vejledning da jeg føler at det hele står lidt stille. Er 43 år
Havde direkte frabedt mig en hel træningsdag kun med ben da det rent praktisk giver mig nogle problemer med ømme ben både i forhold til karate og til mit arbejde. Dette ville han self tage hensyn til.........

Den unikke Kostplan er en ris/kylling plan

Jeg er self sur over at have brugt 800,- på det, men er egentlig også irriteret på mig selv at jeg var så dum. Plejer ellers at være rimelig kritisk men åbenbart ikke nok denne her gang
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 6. jan 2018, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Problemet med ''online trænere og programmer'' ud over at alle kan lave et simpelt program selv, eller tage det fra enhver anden på instagram. Er at du stadigvæk ikke har nogen til at vise dig hvordan du uddøver øvelserne. I hvert fald 90% af alle i FW når jeg træner, laver deres øvelser forkert og det ender med led problemer, skulder problemer osv..

Øvelserne kommer, når teknikken er på plads.
Køb sheikos app til 100 kr, og få de bedste programmer der findes.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 56
Tilmeldt: 19. maj 2017, 22:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Win some, loose some. Lad os hjælpe dig her.

Hvor mange dag vil du træne? 2-3-4 gange?

Hvis du vil have overførbarhed til Karate kan der udover basisøvelse måske være en fidus i Loaded Carries (Farmer Walks, OH walk) samt noget styrkelse af rotation i overkroppen - Barbell twists, et bens DL varianter, Squat varianter...
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4704
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja denne her gang tabte jeg så ](*,)

Mine skulder problemer stammer tilbage fra en MC ulykke fir mange år siden. Men ja en online træner kan self ikke hjælpe med teknikerne.

Mit hovedformål med en online træner var egentlig lige så meget at gå råd og vejledning omkring kosten, da det nok er mit største “problem”
Men er self intreseret i at få hjælp.
Selve træningen behøves ikke at tage hensyn til mit Karate. Jeg træner 3-6 gange om ugen, hvor karate træningen er den ene gang. Mit hoved fokus er hovedsageligt at få mere allround styrke.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 6. jan 2018, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jacob er det “Sheiko Workout Routines” du mener?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 6. jan 2018, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ghoos skrev:Har desværre købt et af Jeppes “tilbud” og netop modtaget min “personlige” trænungsplan og kostprogram, efter at gave rykket fir det 3 gange. Det er blog et standard program og Kostplan. Har gudskelov “kun” betalt 799,- så overlever nok, men træls at blive snydt.
Skrev ellers meget med ham inden at jeg købte og kan sige st han snakker godt for sin sag.
Men tak for jeres svar


Har man ikke 14 dages fortrydelsesret? Især hvis "produktet" ikke lever op til ens forventninger?
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 980
Tilmeldt: 9. jul 2014, 06:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har observeret den pågældende træners egen træning og det arbejde han laver med klienter. Det sidste går under kategorien 'daylight robbery'. Hans egen træning er også håbløs, men tror han bruger rigeligt med krudt og olie, så størrelsen kom uanset hvad.
Brugeravatar
 
Reputation point: 235
 
Indlæg: 1897
Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
Geografisk sted: Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 9.00
- Squat: 18.00
- Dødløft: 27.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tror ikke det kan betale sig at kæmpe om fortrydelsesretten. Har blot erkendt at jeg er blevet en oplevelse “rigere” :^o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 6. jan 2018, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har lige fundet ham på facebook, og han stinker langt væk af krudtet social taber. Jeg lærer aldrig at forstå hvordan folk falder for de typers ævl. Min bullshit radar går amok i sekundet jeg ser ham.
Monsieur Baguette.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 582
Tilmeldt: 25. dec 2016, 01:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



santaklausen skrev:Har lige fundet ham på facebook, og han stinker langt væk af krudtet social taber. Jeg lærer aldrig at forstå hvordan folk falder for de typers ævl. Min bullshit radar går amok i sekundet jeg ser ham.






Ja ved egentlig heller ikke hvorfor min radar ikke gik igang. Syntes det er tydeligt nu i bagklogskabens klare lys ..... :lol:
Men griner egentlig mest af mig selv, over at jeg var så dum
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 6. jan 2018, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ghoos skrev:
santaklausen skrev:Har lige fundet ham på facebook, og han stinker langt væk af krudtet social taber. Jeg lærer aldrig at forstå hvordan folk falder for de typers ævl. Min bullshit radar går amok i sekundet jeg ser ham.






Ja ved egentlig heller ikke hvorfor min radar ikke gik igang. Syntes det er tydeligt nu i bagklogskabens klare lys ..... :lol:
Men griner egentlig mest af mig selv, over at jeg var så dum


Han har sikkert spellbound dig, den voodoo prins :lol:

https://www.youtube.com/watch?v=sFDt1ggCVoY
Monsieur Baguette.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 582
Tilmeldt: 25. dec 2016, 01:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har vi nogle seriøse bud på kompetente "personlige trænere"? Asger Gerrild Performance? Med hans træningsmæssige baggrund (på juniorlandsholdet i atletik, DM-rekordholder i styrkeløft og deltager i forskellige fitnesskonkurrencer) tænker jeg, at han må have noget at byde ind med. I hvert fald på teknikfronten.
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja, Etrius. Brofessor Nicolaj Bach.
BRN skrev:Du er en rottweiler af styrke, chihuahua af sind.
Brugeravatar
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 1249
Tilmeldt: 11. aug 2011, 12:46
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:Har vi nogle seriøse bud på kompetente "personlige trænere"? Asger Gerrild Performance? Med hans træningsmæssige baggrund (på juniorlandsholdet i atletik, DM-rekordholder i styrkeløft og deltager i forskellige fitnesskonkurrencer) tænker jeg, at han må have noget at byde ind med. I hvert fald på teknikfronten.


I bund og grund er folks egne resultater ikke særligt sigende for hvor gode personlige trænere de er.

Du kan sagtens være en god atlet, uden at vide noget om teorien eller hvordan du hjælper andre.
Monsieur Baguette.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 582
Tilmeldt: 25. dec 2016, 01:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Etrius skrev:Har vi nogle seriøse bud på kompetente "personlige trænere"? Asger Gerrild Performance? Med hans træningsmæssige baggrund (på juniorlandsholdet i atletik, DM-rekordholder i styrkeløft og deltager i forskellige fitnesskonkurrencer) tænker jeg, at han må have noget at byde ind med. I hvert fald på teknikfronten.


https://www.fisker-performance.dk/traenere
http://moosfit.dk/

Man bør have in mente, at Asger er genetically blessed. Med det sagt, så er han bestemt et bedre valg end mange andre trænere. Simplistisk tilgang med fokus på indlæring af teknik i basisøvelser går man sjældent helt galt i byen med.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:Asger Gerrild Performance? Med hans træningsmæssige baggrund (på juniorlandsholdet i atletik, DM-rekordholder i styrkeløft og deltager i forskellige fitnesskonkurrencer) tænker jeg, at han må have noget at byde ind med. I hvert fald på teknikfronten.


Det ville jeg ikke satse store summer på.
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 300
Tilmeldt: 16. jan 2014, 14:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



santaklausen skrev:
Etrius skrev:Har vi nogle seriøse bud på kompetente "personlige trænere"? Asger Gerrild Performance? Med hans træningsmæssige baggrund (på juniorlandsholdet i atletik, DM-rekordholder i styrkeløft og deltager i forskellige fitnesskonkurrencer) tænker jeg, at han må have noget at byde ind med. I hvert fald på teknikfronten.


I bund og grund er folks egne resultater ikke særligt sigende for hvor gode personlige trænere de er.

Du kan sagtens være en god atlet, uden at vide noget om teorien eller hvordan du hjælper andre.

Men det er unægteligt en god balast have med sig. Altså solid erfaring.
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Etrius skrev:
santaklausen skrev:
Etrius skrev:Har vi nogle seriøse bud på kompetente "personlige trænere"? Asger Gerrild Performance? Med hans træningsmæssige baggrund (på juniorlandsholdet i atletik, DM-rekordholder i styrkeløft og deltager i forskellige fitnesskonkurrencer) tænker jeg, at han må have noget at byde ind med. I hvert fald på teknikfronten.


I bund og grund er folks egne resultater ikke særligt sigende for hvor gode personlige trænere de er.

Du kan sagtens være en god atlet, uden at vide noget om teorien eller hvordan du hjælper andre.

Men det er unægteligt en god balast have med sig. Altså solid erfaring.


Ikke nødvendigvis.

En blind høne med gode gener, kan godt finde korn. Det gør den ikke til en kornradar.

Du kan sagtens opnå ok gode resultater nationalt, uden at have idé om hvad du laver, hvis du er en af de heldige som er født med gode gener og finder en sport du er god til.

Når du skal træne andre, handler det langt mere om hvor god du er til at motivere, guide og lære fra dig, end om du selv har været god til noget.

Men derfor kan han da sikkert godt være en god personlig træner, det kan jeg ikke udelukke. Det vigtigste (tænker jeg), når man skal lære andre noget eller guide andre, må alt andet lige, være stor teoretisk og praktisk viden, frem for selvopnåede resultater.
Monsieur Baguette.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 582
Tilmeldt: 25. dec 2016, 01:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



santaklausen skrev:
Ghoos skrev:
santaklausen skrev:Har lige fundet ham på facebook, og han stinker langt væk af krudtet social taber. Jeg lærer aldrig at forstå hvordan folk falder for de typers ævl. Min bullshit radar går amok i sekundet jeg ser ham.






Ja ved egentlig heller ikke hvorfor min radar ikke gik igang. Syntes det er tydeligt nu i bagklogskabens klare lys ..... :lol:
Men griner egentlig mest af mig selv, over at jeg var så dum


Han har sikkert spellbound dig, den voodoo prins :lol:

https://www.youtube.com/watch?v=sFDt1ggCVoY[/


:lol: Ja det er nok det der er sket
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 6. jan 2018, 16:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster