Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
tfriisk24 skrev:Det kan man nu godt.. men lad vær med at prøve. Kør en god omgang bulk i nogle år. Det vil du ikke fortryde til den tid
zlatan9 skrev:Har ikke trænet i specielt lang tid, og har derfor ikke den helt store forstand på områderne inden for fitness, styrketræning osv.
Kan man bygge store muskler og smide fedt samtidigt? Har hørt lidt om bulking og cut-sæsoner, men ved ikke helt om man kan gøre begge på samme tid.
Tak på forhånd
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Som de andre siger, er der en generel konsensus om, at det i praksis er meget svært, at bygge nævneværdig muskelmasse samtidig med at du taber fedt.
Nick9000 skrev:Kenny Nickelman=GUNS skrev:Som de andre siger, er der en generel konsensus om, at det i praksis er meget svært, at bygge nævneværdig muskelmasse samtidig med at du taber fedt.
Ikke for nybegyndere. De kan faktisk godt bygge en pæn mængde muskelmasse, samtidig med et væsentligt fedttab:
https://www.bodylab.dk/shop/saadan-taber-du-1105c1.html
Man kan godt bygge muskel og tabe fedt på samme tid, men man kan naturligvis ikke maksimere nogle af processerne.
Zlatan9: Jeg tror du ville have gavn af at tage et kig på vores Lifters Helpfile - der er masser af god info, til at hjælpe dig igang (:
lifters-helpfile-v-3-t88385.html
Kenny Nickelman=GUNS skrev:Nick9000 skrev:Kenny Nickelman=GUNS skrev:Som de andre siger, er der en generel konsensus om, at det i praksis er meget svært, at bygge nævneværdig muskelmasse samtidig med at du taber fedt.
Ikke for nybegyndere. De kan faktisk godt bygge en pæn mængde muskelmasse, samtidig med et væsentligt fedttab:
https://www.bodylab.dk/shop/saadan-taber-du-1105c1.html
Man kan godt bygge muskel og tabe fedt på samme tid, men man kan naturligvis ikke maksimere nogle af processerne.
Zlatan9: Jeg tror du ville have gavn af at tage et kig på vores Lifters Helpfile - der er masser af god info, til at hjælpe dig igang (:
lifters-helpfile-v-3-t88385.html
Kan ikke se nogle uoverenstemmelser i vores indlæg?
Har jeg formuleret mig dårligt?
Edit: kan se at jeg ikke direkte har skrevet, at nybegyndere er undtagelsen for reglen.
Men det var nu underforstået i det nederste af mit indlæg.
-tak for linket - spændende studie.
Har ikke nærlæst artiklen, men er der lavet studier over længere tid, hvor man kan se hvornår og hvordan "newbie" responsen aftager?
Udgaard skrev:Denne tråd er fyldt med ikke absolutte størrelser, store, nævneværdig, en pæn mængde. Oven i alt det ikke absolutte skal tilføjes at det er individuelt hvor langt man kan komme med newbie gains.
En ting er sikkert. Du bliver ikke Arnold af at være i underskud.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster