Overbelastede lemmer og cut?

Jeg er endt i den dumme situation, at jeg står overfor et cut, også har jeg fået tå overbelastede knæ og albuer. Det jeg tænker er at jeg sikkert på torsdag, får nogle genoptræningsøvelser, ogsciæ jeg hører jer om følgende:

Jeg vejer pt 88 med en fedtprocent på 15-16 stykker, kunne jeg imens jeg genoptræner cutte ned? Måske tabe mig 6-7 kg? Så jeg nok er klar til at bulke, når jeg er dit for fight om 2-3 måneder?

At cutte under en overbalstningsskade er en rigtigt dårlig idé.
Dit væv har brug for kcal OVERSKUD og lave stress hormoner hvis de skal genopbygges.

Under cut er du i underskud og får pga dette underskud øget dine stresshormoner. Dårlig idé hvis du vil blive skade/smertefri.

Overbelastede lemmer og cut?

Brugere online