apropos.php?page=98
Diskutér indlægget i denne tråd.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65665 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049570 indlæg i 100421 emner
2 nye indlæg i dag
Online
I alt: 613
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 610
Følg bodybuilding.dk på
Overset øvelse: One-arm Barbell Curls
Side 1 af 1
Trænger du til nyt input til din armtræning? Så tag et kig på den nye apropos fra SandyFrink:
apropos.php?page=98
Diskutér indlægget i denne tråd.
apropos.php?page=98
Diskutér indlægget i denne tråd.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
-
- Administrator
- Reputation point: 675
- Indlæg: 8990
- Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.40
- - Squat: 37.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
God øvelse. I samme boldgade er One arm standing bb shoulder press (javelin press) højest anbefalelsesværdig til skuldertræning, og også i en general opvarmning til CNS.
Af oversete bicepsøvelser er den klart bedste cable rope curls med supineret (underhånds) greb. På den måde får man trænet biceps rotationsfunktion, hvilket db curls ikke kam, uden at gå på stort kompromis med vægten.
Af oversete bicepsøvelser er den klart bedste cable rope curls med supineret (underhånds) greb. På den måde får man trænet biceps rotationsfunktion, hvilket db curls ikke kam, uden at gå på stort kompromis med vægten.
- Reputation point: 20
- Indlæg: 73
- Tilmeldt: 29. nov 2016, 09:57
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En video ville have gjort en stor forskel.
-
- Reputation point: 260
- Indlæg: 2523
- Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
taler skrev:En video ville have gjort en stor forskel.
platformen youtube, er genial til dette!
- http://www.youtube.com
- velbekomme
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 666
- Tilmeldt: 20. dec 2012, 21:01
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 164.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg kunne også godt se en særlig relevans af øvelsen for folk, der laver meget bænkpres.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk
Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab
Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
-
- Administrator
- Reputation point: 675
- Indlæg: 8990
- Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.40
- - Squat: 37.00
- - Dødløft: 75.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
