Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65566 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1185
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1182

Følg bodybuilding.dk på

Personlig træner i København?

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Hej!

Kan I anbefale en personlig træner i København? (må gerne foregå online)

Jeg er en mand på 30 år, vejer 65 kg og ønsker at tage 10 kg muskler på over 1-2 år. Min evig store udfordring er mit høje stofskifte, så træneren må gerne have styr på både kost og styrketræning.

Jeg spiller fodbold/løber en gang om ugen og har styrketrænet i fem år (basic squat, dødløft, press).

God tirsdag til alle!
Sidst rettet af Gajol 5. sep 2017, 13:20, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 41
Tilmeldt: 24. nov 2014, 08:56
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis det skal være online, behøver træneren vel ikke have base i København?

Af nævneværdige:
Sandy (hvis han forsat tager folk ind)
Fisker Performance
Paul Haacker

Søg på siden. Det har ellers været oppe en del gange.
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for listen! Jeg vil undersøge brugerne :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 41
Tilmeldt: 24. nov 2014, 08:56
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hej Gajol


Antager at du er af hankøn? Hvor gammel er du? Hvor længe har du trænet og har du nogle særlige sportsmæssige interesser?
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 790
 
Indlæg: 2440
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jarlen fra aHA skrev:Hej Gajol


Antager at du er af hankøn? Hvor gammel er du? Hvor længe har du trænet og har du nogle særlige sportsmæssige interesser?


Jeg opdaterer lige tråden med info :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 41
Tilmeldt: 24. nov 2014, 08:56
Geografisk sted: Frederiksberg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg leder også efter en kostvejleder, jeg ønsker at stige i muskelmasse og holde min fedt % lav samtidig.

Jeg er 25 år
Jeg vejer ca 95 Kg
Jeg er ca 188 Cm
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 164
Tilmeldt: 10. nov 2014, 17:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Anbefaler klart Poul Haacker. Dygtig, "gammel" styrkeløfter, personlig træner og uddannet fysioterapeut. Har været hos Poul i flere runder og han er super til at finde spændende og ikke mindst udfordrende øvelser, der giver fremgang.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 7. feb 2011, 11:57
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster