Bruger login







Ugen der gik, uge 32, 2017
Bulk, motivation og ny proteinbar!

Tilbudsguide, uge 33, 2017
Ny proteinbar og massere af kaffe!

Ugen der gik, uge 31, 2017
Det indre vilddyr, decline bænkpres og kvindefodbold!

Tilbudsguide, uge 32, 2017
Ny whey variant, røget hamburgerryg og blåbær!


Statistik

Vi har 54287 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er coach

Vores medlemmer har i alt skrevet 2006417 indlæg i 84939 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 358
Medlemmer: 14
Skjulte: 2
Gæster: 342

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Skal jeg bare ringe, næste gang jeg får gæster Nick?
Brugeravatar
 
Reputation point: 147
 
Indlæg: 2343
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er gået amok i kanelmandler og æblemos. IF <3

Billede
Mvh Nikolaj Bach Nielsen
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Online coaching I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 565
 
Indlæg: 10548
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er jeg den eneste, der får noget at spise? Nåh, men nu har jeg lavet low carb nutella med hasselnøddesmør <3

Billede
Mvh Nikolaj Bach Nielsen
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Online coaching I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 565
 
Indlæg: 10548
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:Er jeg den eneste, der får noget at spise? Nåh, men nu har jeg lavet low carb nutella med hasselnøddesmør <3




Alle cutter :lol: :lol: :lol:

Det ser lækkert ud, mhmm nutella <3
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 659
Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
Geografisk sted: Svendborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick9000 skrev:Er jeg den eneste, der får noget at spise?

Nej nej jeg spiser skam også.
collage-1454841724607.jpg
Har DU store arme?
Brugeravatar
 
Reputation point: 120
 
Indlæg: 1005
Tilmeldt: 18. okt 2012, 19:32
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 117.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



newbiepumper skrev:
Nick9000 skrev:Er jeg den eneste, der får noget at spise? Nåh, men nu har jeg lavet low carb nutella med hasselnøddesmør <3




Alle cutter :lol: :lol: :lol:

Det ser lækkert ud, mhmm nutella <3


Jeg cutter sgu da også. I dag har jeg fået risengrød og pandekager. Mmm.
Mvh Nikolaj Bach Nielsen
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Online coaching I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 565
 
Indlæg: 10548
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gainz Bro, Gainz
12674099_1125462610832037_318073901_n.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 187
Tilmeldt: 6. dec 2012, 16:41
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Æggekage med 250g kylling

ggekage.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 52
Tilmeldt: 2. jun 2015, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Spiser disse retter på fast ugentlig basis.

Billede
- Kitneybønner, gulerødder, tomat-sovs, peber, selleri
- Linse-suppe med krydderi og tomat

Billede
- Fennikel, kartoffel og stykker af paneer (helt frisk ikke-lagret ost)
- Chili med kitneybønner, auberginer, squash..
- Linsesuppe med grøntsager (broccoli, gulerødder, blomkål)

Dagligt med få variationer
Billede

Spiser i snit 2 kg grønt om dagen. Jeg ville ønske jeg havde spist mere sådan da jeg var yngre.
Sidst rettet af Franz Biberkopf 8. apr 2016, 21:54, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 461
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Oksecuvette tilberedt aller #personligtræner Nick9000.
- Kollegieovnen fuckede mig dog lidt så den var færdig før tid, og lige ved at blive for meget!
IMG_20160309_201306.jpg

-Billedet snyder lidt, og den var mere rød i virkeligheden..
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 788
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Franz Biberkopf skrev:Spiser disse retter på fast ugentlig basis.


- Kitneybønner, gulerødder, tomat-sovs, peber, selleri
- Linse-suppe med krydderi og tomat


- Fennikel, kartoffel og stykker af paneer (helt frisk ikke-lagret ost)
- Chili med kitneybønner, auberginer, squash..
- Linsesuppe med grøntsager (broccoli, gulerødder, blomkål)

Paneer i krydret spinat med karry ris.


Dagligt med få variationer


Spiser i snit 2 kg grønt om dagen. Jeg ville ønske jeg havde spist mere sådan da jeg var yngre.



Hvad ligger dit madbudget på?
If no win ... practice more :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1388
Tilmeldt: 30. aug 2011, 19:15
Geografisk sted: AK Nordland, Horsens Styrkeløft Klub, Fitness World Haderslev
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 162.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dagens morgenmad og frokost O:) :king: :whistle:
12910244_1161482150563416_1182289712_n.jpg

12899740_1161482023896762_276228565_n.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 187
Tilmeldt: 6. dec 2012, 16:41
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



@Ceneeh
Mit kostbudget er 1900,- og jeg laver aldrig min aftensmad selv - den spiser jeg altid ude på enten restaurant eller i vegetariske spiseklubber. Derudover kan man lave fordelagtige aftaler med sin grønthandler på det løse frugt/grønt.

Spiste disse favoritter (som kan anbefales)

Ret 1: Squash med auberginer, tomat, paprika og paneer (ikke lagret ost). Lækker cremet krydret tomatsovs med karakteristiske "poppy seeds".
Ret 2: -Spinat med kartofler (Vegan). Utrolig smagfuld kombination og jeg kan normalt ikke døje spinat.
Suppe:-Dahl-linsesuppe med kokos og tomat (Vegan). God fyldig.

Billede

70,- kroner.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 461
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Godt nok ikke et billede af det jeg spiser, men dem der laver det jeg spiser/drikker..
- For ca. 3 uger siden fyldte de måske en halv spise ske, men de har været på et seriøst bulk!
IMG_20160410_194903.jpg
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 788
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Riberrock skrev:Godt nok ikke et billede af det jeg spiser, men dem der laver det jeg spiser/drikker..
- For ca. 3 uger siden fyldte de måske en halv spise ske, men de har været på et seriøst bulk!
IMG_20160410_194903.jpg

I don't get it?
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22375
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
Riberrock skrev:Godt nok ikke et billede af det jeg spiser, men dem der laver det jeg spiser/drikker..
- For ca. 3 uger siden fyldte de måske en halv spise ske, men de har været på et seriøst bulk!
IMG_20160410_194903.jpg

I don't get it?


Min fejl. Det er nogle kefir gryn, som fermenterer mælk. Det giver sådan en syrlig drikke yoghurt. Den skulle være aldeles sund, fordi det er en symbiose af bakterier og gær. Jeg har dem mest fordi jeg synes det er sjovt at eksperimentere, og agter at lave et projekt på mit studie med dem. De har dog givet mig markant mindre luft i maven, hvilket er win.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 788
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Franz Biberkopf skrev:Spiser disse retter på fast ugentlig basis.


- Kitneybønner, gulerødder, tomat-sovs, peber, selleri
- Linse-suppe med krydderi og tomat


- Fennikel, kartoffel og stykker af paneer (helt frisk ikke-lagret ost)
- Chili med kitneybønner, auberginer, squash..
- Linsesuppe med grøntsager (broccoli, gulerødder, blomkål)

Dagligt med få variationer


Spiser i snit 2 kg grønt om dagen. Jeg ville ønske jeg havde spist mere sådan da jeg var yngre.


Af ren interesse, hvad opnår du ved sådan et forbrug (overforbrug) af grønt? Jeg synes personligt ikke mit energiniveau eller min form afhænger så meget af om jeg får et eller 5 æbler om dagen. Hvad er din erfaring? Synes emnet er utrolig interessant :D
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 659
Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
Geografisk sted: Svendborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Riberrock skrev:Oksecuvette tilberedt aller #personligtræner Nick9000.
- Kollegieovnen fuckede mig dog lidt så den var færdig før tid, og lige ved at blive for meget!
IMG_20160309_201306.jpg

-Billedet snyder lidt, og den var mere rød i virkeligheden..


Freaking foodporn, I must say
Life at its best
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 659
Tilmeldt: 15. maj 2010, 09:58
Geografisk sted: Svendborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



newbiepumper skrev:
Franz Biberkopf skrev:Spiser disse retter på fast ugentlig basis.


- Kitneybønner, gulerødder, tomat-sovs, peber, selleri
- Linse-suppe med krydderi og tomat


- Fennikel, kartoffel og stykker af paneer (helt frisk ikke-lagret ost)
- Chili med kitneybønner, auberginer, squash..
- Linsesuppe med grøntsager (broccoli, gulerødder, blomkål)

Dagligt med få variationer


Spiser i snit 2 kg grønt om dagen. Jeg ville ønske jeg havde spist mere sådan da jeg var yngre.


Af ren interesse, hvad opnår du ved sådan et forbrug (overforbrug) af grønt? Jeg synes personligt ikke mit energiniveau eller min form afhænger så meget af om jeg får et eller 5 æbler om dagen. Hvad er din erfaring? Synes emnet er utrolig interessant :D

Mæthed? Smagsoplevelser?
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22375
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



300 gram vanilje skyr med belgiske trøfler og karamel sauce.
Kalorier: 294
Proteiner: 29.8
Kulhydrater: 26.1
Fedt: 6.7
Vedhæftede filer
Snapchat-7132600042423696246.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 28. okt 2014, 18:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



2454_630x315.jpeg
I dag stod den på kylling, ris og grønt.....
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



4_300.jpg
4_300.jpg (30.72 KiB) Vist 1728 gange




I dag stod den på en lækker Tunsalat !! Med grovflute...Ikke mit eget billede men det ligner det til forveksling :P
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



38163dd2-bdf3-4f2e-b189-6eac0fb431b7.jpg



Ja så blev der fortæret lidt aftensmad, i dag stod den på Hakkebøf og salat...

Hvad har i på tallerknerne ???
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DSC_8453-700x464.jpg



I dag står den på Kotelet og en god salat og pasta.....


Spiser i slet ikke her i varmen ?? :P
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



K.G skrev:
DSC_8453-700x464.jpg



I dag står den på Kotelet og en god salat og pasta.....


Spiser i slet ikke her i varmen ?? :P

Dine billeder ser meget professionelle ud. Har du selv taget dem?
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22375
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Garik skrev:
K.G skrev:
DSC_8453-700x464.jpg



I dag står den på Kotelet og en god salat og pasta.....


Spiser i slet ikke her i varmen ?? :P

Dine billeder ser meget professionelle ud. Har du selv taget dem?



Nej, nej slet ikke,de er hentet på nettet, snyd :oops: men når vi har lavet mad her i huset, ja så ligner det sgu de billeder .....Det er mere for at få lidt gang i tråden, jeg mangler et stik til min gamle nokia så jeg kan få dem over på pc"en....
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Omnomnomnom. Jeg lavede limecheesecake med hyldeblomstgéle for et par dage siden. Den er naturligvis long gone.
Opskrift: https://gunsogglutes.wordpress.com/2016 ... lomstgele/

Billede
Mvh Nikolaj Bach Nielsen
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Online coaching I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 565
 
Indlæg: 10548
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Koteletter-i-fad-med-ris-(grundopskrift)-0-0bdab99a-9ba1-4ca2-9ab2-e97fa49d2f33.jpg




Hej med jer....

I dag står den på kotellet i fad og ris og tomatsauce med grøntsager i


Ps. Syntes det er lidt synd denne tråd er gået helt i dvale !? :verysad:
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidste dag som 29 årig. Det skal fejres!
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 581
Tilmeldt: 29. jan 2013, 19:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Da man var alene hjemme en aften blev det til en æggemad på et stk rugbrød, en kylling med parmaskinke rundt om og hvidløg på toppen og en tomat for det grønnes skyld.

Billede

I weekenden skulle der laves lidt lækker mad at hygge med. Det blev til kalvetykstegsbøf, asparges med bacon omkring, en tomatsalat med tomat, løg og feta og lidt 'pomfritter' Hvad der ikke vises er dog den mængde bearnaise, der også kom på.

Billede

Dagens aftensmad stod på en tunsalat. En smule pasta, tomat, majs, agurk, æg og tun.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 55
Tilmeldt: 16. jul 2012, 22:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster



cron