Bruger login







Ugen der gik, uge 38, 2017
Massere af BB, hælkile i squat og en god åbner!

Tilbudsguide, uge 39, 2017
Skarpe priser på 100 % kylling, innocent juice og mandler!

Ugen der gik, uge 37, 2017
Mr. Olympia og SL!

Tilbudsguide, uge 38, 2017
Olivenolie, bananer og pålæg!


Statistik

Vi har 54343 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er SimonftBronx

Vores medlemmer har i alt skrevet 2008578 indlæg i 85048 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 374
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 370

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Så er der lidt forskelligt herfra.

Hjemmelavede nuggets som var kyllingebryst skåret i skiver, vendt i mel, rasp og æg efterfølgende i ovnen. Dertil kartofelbåde og gulerødder ligeledes bagt i ovn
Billede

Spaghetti m. kødsovs. Det er ikke altid, at frysegrøntsager er et lige stort hit. Her er de tøet op, blendet og efterfølgende smidt sammen med det hakkede oksekød, så grøntsagerne er skjult i kødsovsen. En fin succes.
Billede

Ikke særligt trænings-orienteret, men stegt flæsk med massere persillesovs og kartofler er nu lækkert :D
Billede

To lækre møre bøffer fra slagteren krydret med en pandeblanding af gulerødder, champignon, peberfrugt og en omgang olie
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 4. jan 2017, 15:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



For at undgå ris, pasta og kartofler er jeg ved ting som ikke er faste bøffer begyndt at fordele det ud over salat, så det blandes sammen på denne måde i stedet. Her er det en salat med tomat, agurk, gulerod, fetaost også pulled pork puttet ud over også æg et par kogte æg ved siden af for proteinens skyld.
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 4. jan 2017, 15:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lige to forskellige menuer herfra. Den første er kyllingefileter med tomatsovs ovenpå, ved siden af en salat bestående af gulerod, fetaost, agurk, salat, bønner og tomat.
Billede

Den anden her er en omelet, som blev lidt mere klasket sammen end håbet. Til selve omeletten er der brugt æg og skummetmælk samt krydderi, derefter er der så stegt chili, champignon og skinkestrimler på panden som så er proppet i og omeletten er vendt rundt. Halv tomat til samt et stykke agurk og et stykke rugbrød ovenpå:
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 4. jan 2017, 15:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Selvom træningen kører helt i skoven pt., så forsøger jeg at spise nogenlunde mad og proteinholdig mad stadig. Her er det en råkost med æble, gulrod og citronsaft, champignon som skal steges på panden og en omgang tunfrikadeller på vej i ovnen
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 4. jan 2017, 15:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

I dag blev det til et smagfuldt måltid på restaurant Grød. Dejlig kontrast mellem krydrede linser og frisk koriander.
Retten moderat krydret så de fleste kan være med.

Plejer at spise bunker af ris til.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 501
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Weekendmorgenmad !

IMG_9922.JPG
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25721
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo du har et skjult talent som instagrammer/blogger - Dine mad billeder sidder altid lige i skabet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 147
 
Indlæg: 2344
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:lol:

Har desværre ikke et "efter"-billede
Vedhæftede filer
IMG_20170514_130139_977.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 664
 
Indlæg: 5523
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aijo skrev:For at undgå ris, pasta og kartofler er jeg ved ting som ikke er faste bøffer begyndt at fordele det ud over salat, så det blandes sammen på denne måde i stedet. Her er det en salat med tomat, agurk, gulerod, fetaost også pulled pork puttet ud over også æg et par kogte æg ved siden af for proteinens skyld.



Lavede du selv din pulled pork fra grunden af ??? Jeg var lige ved at springe på den i går Lørdag,,,der var tilbud i føtex på nakkefilet, men av min lysregning, stive 12 timer skal den have ved 150 g, ovnen brænder sgi da sammen hvis den skal køre så lang tid, ellers gør jeg det når jeg får lysregningen :cry:

Men lækkert ser det sgu ud !!
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Weekendmorgenmad !

Preworkout
Billede
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 25. jan 2009, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 252.50
- Squat: 230.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cookie_sq skrev:Weekendmorgenmad !

Preworkout


Shit son! Du lever godt :)
kjr i mit brugernavn står for: king junior. som i Martin luther king junior... nu ved i det!

I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 1253
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 85.50
- Dødløft: 115.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



martinkjr skrev:
cookie_sq skrev:Weekendmorgenmad !

Preworkout


Shit son! Du lever godt :)

Man skal ikke undervurdere hvilke glæder der følger med at være en tyk bænkpresser :D
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 25. jan 2009, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 252.50
- Squat: 230.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cookie_sq skrev:
martinkjr skrev:
cookie_sq skrev:Weekendmorgenmad !

Preworkout


Shit son! Du lever godt :)

Man skal ikke undervurdere hvilke glæder der følger med at være en tyk bænkpresser :D


Haha nej. Det ville være dumt :)
kjr i mit brugernavn står for: king junior. som i Martin luther king junior... nu ved i det!

I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 1253
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 85.50
- Dødløft: 115.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 23. jan 2012, 21:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forret + hovedret (fik åbenlyst 2 portioner af hovedretten, man skal jo leve)

Billede

Billede
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 25. jan 2009, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 252.50
- Squat: 230.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rsz_img_323oooooooooooo.jpg


Min spanske rengøringshjælp medbragte i dag denne yderst velsmagende Gazpazio til mig (med mere lol).

Smagen var så kraftig og fyldig at jeg ikke kunne registrere at suppen var kold. Overraskede positivt.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 501
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

Billede

Billede
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 25. jan 2009, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 252.50
- Squat: 230.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Franz Biberkopf skrev:
Smagen var så kraftig og fyldig at jeg ikke kunne registrere at suppen var kold. Overraskede positivt.


Gazpacho skal også være kold, hvis den bliver varmet op ændres smagen. Derudover er det heller ikke fedt at spise varm suppe når det er 30grader i Andalucía
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 135
Tilmeldt: 15. mar 2014, 12:58
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JMH95 skrev:
Franz Biberkopf skrev:
Smagen var så kraftig og fyldig at jeg ikke kunne registrere at suppen var kold. Overraskede positivt.


Gazpacho skal også være kold, hvis den bliver varmet op ændres smagen. Derudover er det heller ikke fedt at spise varm suppe når det er 30grader i Andalucía


Det er forståeligt med varmen dernede.

Spurgte efter opskriften, da jeg ikke så let fucker en kold suppe opskrift op. Genial mad ;-)
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 501
Tilmeldt: 8. feb 2016, 14:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

http://www.seriouseats.com/2014/04/easy ... lions.html

Ris => Nudler

Havde ikke noget vin, så blev skippet, retten var en smule "flad" i smagen, men okay.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 25. jan 2009, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 252.50
- Squat: 230.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cookie_sq skrev:Forret + hovedret (fik åbenlyst 2 portioner af hovedretten, man skal jo leve)





Undskyld men hvad bestod forretten af? Ved godt at indlægget er halvanden måned gammel men mon ikke du kan huske hvad det er :wink:
kjr i mit brugernavn står for: king junior. som i Martin luther king junior... nu ved i det!

I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 1253
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 85.50
- Dødløft: 115.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



martinkjr skrev:
cookie_sq skrev:Forret + hovedret (fik åbenlyst 2 portioner af hovedretten, man skal jo leve)





Undskyld men hvad bestod forretten af? Ved godt at indlægget er halvanden måned gammel men mon ikke du kan huske hvad det er :wink:

Low and slow laks(citron, dild, smør) + salat.

Laksen var noget vildlaks som er noget lort, bliver bedre med en fuldfed norsk
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 25. jan 2009, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 252.50
- Squat: 230.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cookie_sq skrev:
martinkjr skrev:
cookie_sq skrev:Forret + hovedret (fik åbenlyst 2 portioner af hovedretten, man skal jo leve)





Undskyld men hvad bestod forretten af? Ved godt at indlægget er halvanden måned gammel men mon ikke du kan huske hvad det er :wink:

Low and slow laks(citron, dild, smør) + salat.

Laksen var noget vildlaks som er noget lort, bliver bedre med en fuldfed norsk


Det lyder nu stadig rigtig godt!
kjr i mit brugernavn står for: king junior. som i Martin luther king junior... nu ved i det!

I never got along with my dad. Kids used to come up to me and say, "My dad can beat up your dad." I'd say Yeah? When?
-Bill Hicks
Brugeravatar
 
Reputation point: 255
 
Indlæg: 1253
Tilmeldt: 25. feb 2012, 21:36
Geografisk sted: Det Astrale Plan
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 85.50
- Dødløft: 115.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Brugte lime i stedet for citron, så syre smagen blev lidt skarp. Men udmærket, lavede bare for lidt :(

Billede

http://www.seriouseats.com/recipes/2015 ... ecipe.html
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 25. jan 2009, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 252.50
- Squat: 230.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

havregrød med sødmælk, hjemmelavet æblekompot og ca 15g 66% Valhrona

Billede

Halv gulerodskage (tilbage), "sorte bønner" og resten af en pasta putanesca
Veni, vidi, vici
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 572
Tilmeldt: 28. nov 2012, 13:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 420
Tilmeldt: 25. jan 2009, 22:45
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 252.50
- Squat: 230.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har fået købt mig 6,5 kg oksetværreb. Nogen der kan dele en opskrift på okseribs på en kuglegrill?
Brugeravatar
 
Reputation point: 121
 
Indlæg: 1401
Tilmeldt: 6. jan 2013, 02:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mørbrad-med-kartoffelbåde-og-aspargessalat.jpg
Chelsea2013 skrev:Jeg har fået købt mig 6,5 kg oksetværreb. Nogen der kan dele en opskrift på okseribs på en kuglegrill?


Lidt synd du ikke fik nogle gode råd !! Håber detlykkes !!??



Dagens ret....

Mørbrad med kartofler og grønt !

bon appetit
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 935
Tilmeldt: 20. maj 2009, 20:03
 
Træner her: Fitness World Frederiksberg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
http://imgur.com/7eAPfhi

Kønt? Nej, men det stiller trangen under et cut.
100 kaloriers fluff!

EDIT: Jeg kan vidst ikke finde ud af at embedde billeder :cry:
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 23. jan 2012, 21:53
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træningsduden skrev:http://imgur.com/7eAPfhi

Kønt? Nej, men det stiller trangen under et cut.
100 kaloriers fluff!

EDIT: Jeg kan vidst ikke finde ud af at embedde billeder :cry:


Bestående af hvad? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 82
Tilmeldt: 30. sep 2014, 08:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster