Post et youtube-klip

lol

Videoen herover fik mig til at tænke på denne jeg så for nylig

Judo Girl Vs Judo Man – you want to try...!

https://www.youtube.com/watch?v=A6FBYaqGciQ

Den slags kampsport ligger godt til kvinder, efter min mening.

Om wrestlere og muskelmassen på brystet der på mystisk vis forsvinder for en del af dem.

https://www.youtube.com/watch?v=qTmvHVFxF_c

De her to klassikkere som sikkert er blevet posted en million gange før, inklusive massere af kvali memes

http://www.tvmidtvest.dk/artikel/partne ... rd-i-squat

Mussetrussen skrev:http://www.tvmidtvest.dk/artikel/partner/tv2-nord/18-aarig-thybo-saetter-verdensrekord-i-squat

Apropos en anden tråd om havregryn, hvilke gryn tror I han spiser?

Stærkt gået!

Sådan har jeg det med mindst en person dagligt haha

[quote="SandyFrink"][/quote]

Jeg bliver opfyldt af frygt når jeg ser den slags videoer. Efter at have læst din seneste blog indlæg om Paul Jordan har jeg lavet en note til mig selv: ALDRIG LØFTE MERE END HVAD JEG KAN LØFTE 100% ORDENTLIGT.

Sandy hvad vil du udpege, som de vigtigste generelle vilkår for at undgå, den type "brutale" skader? (inklusivt tears osv.)

Har lige hentet dette spil.. Hvis I er mere end én person i rummet kan det ikke spilles uden at flække af grin :lol:

https://www.facebook.com/chanelwestcoas ... f=NEWSFEED

Genialt og vanvittigt på samme tid. Dog et lidt længere klip.

01-jeller skrev:
SandyFrink skrev:

Jeg bliver opfyldt af frygt når jeg ser den slags videoer. Efter at have læst din seneste blog indlæg om Paul Jordan har jeg lavet en note til mig selv: ALDRIG LØFTE MERE END HVAD JEG KAN LØFTE 100% ORDENTLIGT.

Sandy hvad vil du udpege, som de vigtigste generelle vilkår for at undgå, den type "brutale" skader? (inklusivt tears osv.)

Det er et stort og komplekst spørgsmål. For det første er dygtige løftere enormt ritualiserede. Deres løft ligner generelt hinanden. De står på samme måde, tager fat om stangen på samme måde, unracker på samme måde, hver gang. Minimal rep til rep-varians. Det gælder uanset hvilket løft der er tale om.

For de andet er risikoen for akutte traumer, ie. overrivning af muskler/sener væsentligt større ved brug af tunge vægte, altså limit sæt.

For det tredje er der stor forskel på at OPBYGGE styrke og DEMONSTRERE styrke. Man kan sagtens træne en god, stærk dødløft op uden at løfte mere end 150-160 kg i beslægtede øvelser langt det meste af tiden. Tunge limitset demonstrerer styrke, men de bygger den ikke. Jeg demonstrerer aldrig styrke, og har ALDRIG klienter til at gøre det heller. En dygtig coach kan alligevel bruge andre løft til benchmarking, hvis de kan finde ud af at læse tal ordentligt.

Slutteligt: Man kan IKKE eliminere skadesrisiko, kun reducere den. Kroppen går i stykker, selv med den bedste træning hvor longevity også er en grundværdi i programmeringen.

SandyFrink skrev:Det er et stort og komplekst spørgsmål. For det første er dygtige løftere enormt ritualiserede. Deres løft ligner generelt hinanden. De står på samme måde, tager fat om stangen på samme måde, unracker på samme måde, hver gang. Minimal rep til rep-varians. Det gælder uanset hvilket løft der er tale om.

For de andet er risikoen for akutte traumer, ie. overrivning af muskler/sener væsentligt større ved brug af tunge vægte, altså limit sæt.

For det tredje er der stor forskel på at OPBYGGE styrke og DEMONSTRERE styrke. Man kan sagtens træne en god, stærk dødløft op uden at løfte mere end 150-160 kg i beslægtede øvelser langt det meste af tiden. Tunge limitset demonstrerer styrke, men de bygger den ikke. Jeg demonstrerer aldrig styrke, og har ALDRIG klienter til at gøre det heller. En dygtig coach kan alligevel bruge andre løft til benchmarking, hvis de kan finde ud af at læse tal ordentligt.

Slutteligt: Man kan IKKE eliminere skadesrisiko, kun reducere den. Kroppen går i stykker, selv med den bedste træning hvor longevity også er en grundværdi i programmeringen.[/b][/color]

Det er rigtigt, det er et meget omfattende spørgsmål, som også afhænger af en kontekst. Så tak for at du gad, at tage dig tid til, at besvare det og herunder generalisere det.

Som du også skriver til sidst, så kan man ikke eliminere risikoen for skader. Man kan reducere den og selv her, har man forskellige forudsætninger og i sidste ende kun en begrænset indflydelse.

Hvis jeg selv må tillade mig, at sammenfatte de ting som du har nævnt, sammen med de tanker, som jeg har gjort mig omkring skader: Så må man erkende, at hvis man træner længe nok - og seriøst nok, så vil man på et tidspunkt altid møde skader. Dog når det kommer til netop "akutte traumer, ie. overrivning af muskler/sener" eller dem man har set på de katastrofale videoer, så kan man næsten eliminere risikoen, så længe man foranstalter nogle forholdsregler.

For eksempel:
Løfte ritualiseret (herunder med en god teknik)
Ikke komme under 3 reps (limit sæt) - med mindre man er SL der specifikt er interesseret i det
Ikke løfte mere end hvad man kan løfte ordenligt og med tilstrækkelig teknik

Vil du vurdere det til at være en korrekt opfattelse?

https://www.facebook.com/9gag/videos/10 ... en-section
:blowup:

Ceneeh skrev:
Genialt og vanvittigt på samme tid. Dog et lidt længere klip.

Haha Aalbæks email adresse: svinet@filmbyen

Good post! =D>

martinkjr skrev:
Ceneeh skrev:
Genialt og vanvittigt på samme tid. Dog et lidt længere klip.

Haha Aalbæks email adresse: svinet@filmbyen

Good post!

Yep!

. Og dertil, at det åbenbart falder ham helt naturligt ind at fyre folk via mail kl. 3 om natten, og sågar ansætte dem igen dagen efter. :mrgreen:

Vil også til at bruge pauserne mellem sæt som Eddie Hall ..

https://www.facebook.com/lievertedikind ... nref=story

To år gammel så den kan være postet før.

Men den lyd...

Brutal Squat Accident !!! Be Careful Guys !! Snapped Both Quadriceps

https://www.youtube.com/watch?v=UhTYQbll0XA&app=desktop

Franz Biberkopf skrev:To år gammel så den kan være postet før.

Men den lyd...

Brutal Squat Accident !!! Be Careful Guys !! Snapped Both Quadriceps

https://www.youtube.com/watch?v=UhTYQbll0XA&app=desktop

tak. nu overvejer jeg at skippe leg day

Et lidt læggere klip :whistle:

Fed kamp af to yderst veltrænede boksere

https://www.youtube.com/watch?v=KSG4AJwigwk

Når hovedparten af ens venner er omkring 25 år, så bliver man desværre ofte konfronteret med updates fra Peter Falktoft. Jeg har i den forbindelse noteret mig, at han ofte - snart sagt hele tiden - optræder med hovedbeklædning. Dette kan vække undring, men dette lille klip afslører formentlig hvorfor;

https://www.youtube.com/watch?v=SxEygr1keXY

Har nogle af jer set boxing i Lørdags?

I ved sådan cirka en af de største boxekampe nogensinde. Jeg spurgte adskillige mennesker denne weekend om de skulle se boxekampen. De fleste vidste ikke, at kampen eksisterende og mange vidste hverken hvem Wladimir Klitschko eller Anthony Joshua var. To smukke naturtalenter, som man må tilskrive flere nosser og hårdt arbejde end de fleste fodboldspiller i dag. Jeg spurgte yderligere, om de i det mindste vidste, hvem Floyd Mayweather var. Selv det gjorde mange ikke. Her snakker vi trods alt om verdens bedst betalte atlet, som for få år siden tjente mere end både fisse Ronaldo og Messi.

#wtf is going on?

Disse dage prøver mennesker så hårdt på, at passe ind, at selv den sport som de fleste finder mest interessant bliver den, som de fleste andre mest kan lide. Selvfølgelig blev der tjent rigtig mange penge på kampen, selvom den ikke solgte i Danmark. Men derfor syntes jeg stadigvæk, at der bliver snakket for meget om fodbold og håndbold her i landet. Jeg vil derfor opfordre jer alle til at se kampen som til dagens dato har været den smukkeste boxekamp jeg hidtil har set.

Anthony Joshua: 27 år, perfekt fysisk, anstændig antal muskelmasse underlagt lav fedt procent og samtidig hurtighed og relativ styrke der absolut følger med den kæmpe vægt. 19 - 19 - 19 og en af de mest strålende karriere i verden foran sig.

https://www.facebook.com/lagtun/posts/1 ... nref=story

Putin er en i sandhed en stor og stærk leder.

Mand skifter køn til kvinde i 30'erne og vælger at stille op i kvindernes division i vægtløftning. Indtil da har 'hun' trænet som mand med de fordele der er omkring test, muskelmasse, knogletæthed etc., og vinder sjobt nok også. Ikke overraskende er hun blevet forsvaret af socialkonstruktivister.

alllstar skrev:Mand skifter køn til kvinde i 30'erne og vælger at stille op i kvindernes division i vægtløftning. Indtil da har 'hun' trænet som mand med de fordele der er omkring test, muskelmasse, knogletæthed etc., og vinder sjobt nok også. Ikke overraskende er hun blevet forsvaret af socialkonstruktivister.

That is most definitely cheating!

Ja det er en spoof. Halvdelen af de ting som han nævner, findes ikke.

martinkjr skrev:Ja det er en spoof. Halvdelen af de ting som han nævner, findes ikke.

Ha ha ha, hold nu kæft det er sjovt :lol:

Kaptain skrev:Putin er en i sandhed en stor og stærk leder.

Lad os håbe han får en skade med den teknik

Jeg vil til gengæld gerne have hans post workout meal, det ser bedre ud end min shake.

Post et youtube-klip

Brugere online