Vi ved efterhånden at okklusionstræning er en ret effektiv træningsform, hvis det primære mål med træningen er at opbygge muskelmasse og til dels styrke. Vi ved også at det at påføre okklusion, uden samtidig træning, kan hæmme muskeltab under immobilisering.
Ny artikel af Brian Henneberg:
https://www.bodylab.dk/shop/post-traeni ... 651c1.html
Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.