Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Jeg har købt noget bodymin. Men er det bare mig der er retarderet? Jeg troede det var en pille man skulle sluge, men indholdet er omringet af plastik? Er det så meningen indholdet det skal blandes op med noget? Det er mindre blandbart med væske end kreatin... Har også prøvet at hælde det i munden først og så skylle ned med vand, men det fungerer heller ikke særlig godt. Ja så giver det næsten mere mening at sluge pillen med plastik.

Asomugha skrev:Jeg har købt noget bodymin. Men er det bare mig der er retarderet? Jeg troede det var en pille man skulle sluge, men indholdet er omringet af plastik? Er det så meningen indholdet det skal blandes op med noget? Det er mindre blandbart med væske end kreatin... Har også prøvet at hælde det i munden først og så skylle ned med vand, men det fungerer heller ikke særlig godt. Ja så giver det næsten mere mening at sluge pillen med plastik.

Er det ikke bare let opløselige kapsler?
Kan huske, at jeg kom til at købe kreatin på den form engang. Dem skulle man bare sluge, så bliver de opløst i maven.

Tænker det er gelatine kapsler

Er jeg retarderet så?

jeg troede det var plastik så jeg skruede dem fra hinanden. Kan jeg bare sluge dem?

https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-bod ... ikEALw_wcB

Asomugha skrev:Er jeg retarderet så? jeg troede det var plastik så jeg skruede dem fra hinanden. Kan jeg bare sluge dem?

https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-bod ... ikEALw_wcB

Ja til begge dine spørgsmål :i

Asomugha skrev:Er jeg retarderet så? jeg troede det var plastik så jeg skruede dem fra hinanden. Kan jeg bare sluge dem?

https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-bod ... ikEALw_wcB

Storfod skrev:
Asomugha skrev:Er jeg retarderet så? jeg troede det var plastik så jeg skruede dem fra hinanden. Kan jeg bare sluge dem?

https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-bod ... ikEALw_wcB

Asomugha skrev:
Storfod skrev:
Asomugha skrev:Er jeg retarderet så? jeg troede det var plastik så jeg skruede dem fra hinanden. Kan jeg bare sluge dem?

https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-bod ... ikEALw_wcB

Men jo, som sagt, bare slug dem hele, så opløser "skallen" sig i maven

Harry Dean Stanton død 91 år gammel. RIP.

"Does he think he should have had bigger, better roles in the years since? He lights up another cigarette and stares into the middle distance, lost in some private reverie. "You get older," he says finally. "In the end, you end up accepting everything in your life – suffering, horror, love, loss, hate – all of it. It's all a movie anyway."

He closes his eyes and recites a few lines from Macbeth, sounding suddenly Shakespearean, albeit in his own wavering way. "A tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing." He opens his eyes again. "Great line, eh?" he says, smiling and reaching for a cigarette. "That's life right there."

https://amp.theguardian.com/film/2013/n ... -interview
https://bongorama.com/2014/04/06/harry- ... rview/amp/

Så ham sidst i denne Wim Wenders film.

Franz Biberkopf skrev:Så ham sidst i denne Wim Wenders film.

Glimrende film. Husker ham også for "Repo Man".

Er det rigtigt, at man også skal spise noget der indeholder fedt, når man indtager grønsager med fedtopløselige vitaminer?
Eller er det bare en skrøne?

martinkjr skrev:
Franz Biberkopf skrev:Så ham sidst i denne Wim Wenders film.

Glimrende film. Husker ham også for "Repo Man".

Ah, ja, den må jeg også snart få set.

Bedste teknik til atlas-Sten? Stødte på det kørt 2 gange i går, og måtte løbe strafrunder begge gange :twisted:

awesome skrev:Bedste teknik til atlas-Sten? Stødte på det kørt 2 gange i går, og måtte løbe strafrunder begge gange

Ramte den til Harbour Challenge Randers. Den var helt umulig indtil en gut sagde man kunne gå ned på et knæ og ligesom skovle den op med et ben. Svært at forklare.

Minipurz skrev:
awesome skrev:Bedste teknik til atlas-Sten? Stødte på det kørt 2 gange i går, og måtte løbe strafrunder begge gange

Ramte den til Harbour Challenge Randers. Den var helt umulig indtil en gut sagde man kunne gå ned på et knæ og ligesom skovle den op med et ben. Svært at forklare.

Må i gang med at øve mig. Ved jo den kommer igen :lol:

Blev opfordret til at sætte mig på knæ og rulle den op. Men den ville ik som jeg

Af ren nysgerrighed, hvor tung og stor er den omtalte atlas sten?

Hamtaro skrev:Af ren nysgerrighed, hvor tung og stor er den omtalte atlas sten?

69kg

Burde ikke være et problem, men kan ikke helt knækket koden til den. Det går mig så meget på, at jeg overvejer at støbe en selv :lol:

Hamtaro skrev:Af ren nysgerrighed, hvor tung og stor er den omtalte atlas sten?

Til HCR vejede de svjh. 60 kg. ved ikke hvor stor den var. ( ) cirka.

Prøvede i lørdags incline flies efter at de blev anbefalet til at strække brystmuskulaturen. Imens og umiddelbart efter begyndte det at gøre ondt i min højre skulder f.eks. bare ved at efterligne et overhead press uden vægte i hånden.

I dag er der stadig mindre smerter i forbindelse med øvelser a la overhead press med let vægt(såsom en skoletaske og at viske en tavle ud efter endt undervisning). Smerten føles dog mindre i dag end i går.

Jeg vil give det i hvert fald resten af ugen før jeg kontakter nogen, men har virkelig ingen ide om hvad det kunne være. Første skade i min overkrop..

awesome skrev:
Hamtaro skrev:Af ren nysgerrighed, hvor tung og stor er den omtalte atlas sten?

69kg

Burde ikke være et problem, men kan ikke helt knækket koden til den. Det går mig så meget på, at jeg overvejer at støbe en selv

http://liftbigeatbig.com/fixing-your-at ... technique/

Jeg læste det her + tips fra de andre strongmens, det fik min atlas sten til at gå fra 1x95 kg til 1x130 kg på kort tid, dengang jeg skulle forbedrede til et stævne, så de små inputs hjælper helt sikkert.Tjek især den sidste video med en stor og tung sten, den måde han lapper så snart den når ca knæet, og sætter sig ned, hvis nu 69kg er for tungt for dig at lave one motion. (Nu ved jeg dog ikke lige hvad du præcis skulle, om det blot er lette den fra jorden, til skulder eller på podie..) Lige pludselig finder du that sweet spot som man siger, og så er det pludselig sjovt.

^ Takker

Den prøver jeg lige at læse

Den skulle op på et podie til Nordic race. Så den var fedtet og jeg kom løbende med pulsen godt oppe.

Ja, det gør det selvfølgelig ikke nemmere da atlas sten ER hårdt og pisse træls for at sige det lige ud. Men ellers kom godt under stenen, vrik evt lidt side til side, klem til og spænd godt op, sæt afsted med benene indtil den lige passerer knæet, så lapper du (sætter tilbage eller hvordan man kan sige det), og evt skifte greb hvis nødvendigt og det bedste jeg kan sige er, at når det er tid til at få skidtet op på podiet, skal du prøve og "kramme" den sten mod dig ALT hvad du kan, så burde den ikke smutte nogle steder, og masser af hip drive op til podiet.

Når først man forstår de punkter, så gør det også det nemmere at studere youtube videoer af atlas sten. Så er resten egentlig blot bare at blive stærkere.

Held og lykke med det :drink:

^Tusind tak :drink:

Det er nogle gode pointer og råd.

Så der er vist ikke andet for end at øve øve øve

awesome skrev:^Tusind tak

Det er nogle gode pointer og råd. Så der er vist ikke andet for end at øve øve øve

Vejer de 69kg til Nordic race? Jeg troede det kun var "50 kg".

Tintin skrev:
awesome skrev:^Tusind tak

Det er nogle gode pointer og råd. Så der er vist ikke andet for end at øve øve øve

Vejer de 69kg til Nordic race? Jeg troede det kun var "50 kg".

Kvindernes er i 40erne og mændenes 69

awesome skrev:
Tintin skrev:
awesome skrev:^Tusind tak

Det er nogle gode pointer og råd. Så der er vist ikke andet for end at øve øve øve

Vejer de 69kg til Nordic race? Jeg troede det kun var "50 kg".

Kvindernes er i 40erne og mændenes 69

Damn. Så klapper jeg lige mig selv på skulderen over jeg klarede den forholdsvist let på Amager strandpark.

Tintin skrev:
awesome skrev:
Tintin skrev:
awesome skrev:^Tusind tak

Det er nogle gode pointer og råd. Så der er vist ikke andet for end at øve øve øve

Vejer de 69kg til Nordic race? Jeg troede det kun var "50 kg".

Kvindernes er i 40erne og mændenes 69

Damn. Så klapper jeg lige mig selv på skulderen over jeg klarede den forholdsvist let på Amager strandpark.

Lækkert

satser på jeg har lært det til næste gang

aparthia skrev:Prøvede i lørdags incline flies efter at de blev anbefalet til at strække brystmuskulaturen. Imens og umiddelbart efter begyndte det at gøre ondt i min højre skulder f.eks. bare ved at efterligne et overhead press uden vægte i hånden.

I dag er der stadig mindre smerter i forbindelse med øvelser a la overhead press med let vægt(såsom en skoletaske og at viske en tavle ud efter endt undervisning). Smerten føles dog mindre i dag end i går.

Jeg vil give det i hvert fald resten af ugen før jeg kontakter nogen, men har virkelig ingen ide om hvad det kunne være. Første skade i min overkrop..

Det er ikke nødvendigvis en skade, men skuldrene bliver jo aktiveret en hel del i den øvelse,
så de er nok bare blevet overbelastet en smule.. Hvordan går det nu?

Jeg snakkede lidt med en kammerat, der læser idræt og han synes det lyder som en impingement og det passer godt med symptomerne på sportnetdoktor, men hvad ved jeg

Jeg har ikke prøvet at bruge området siden mandag og er begyndt at tage noget ipren, der skulle hjælpe imod impingement, og fordi det er smertestillende vil jeg ikke engang prøve at bruge området. Jeg tænker at jeg giver det ro indtil mandag og kontakter læge hvis det stadig driller.

Du kan sagtens have ret i, det ikke er en skade, men en overbelastning. Tænker det er samme opskrift for helbredelse uanset, ie ro for skulderen?

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Brugere online