Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
Franz Biberkopf skrev:Yep, klart oplagt at reducere omega-6 først, hvilket for mig er det samme som at reducere mængden af nødder (der ellers giver mig stort velbehag). Men kunne måske afprøve Macadamia-nødderne der skulle være lav på omega-6 og se om det er noget.
Men ellers brugbart info at der ikke foreligger noget overbevisende viden på området. Så vil jeg foreløbig indstille søgningen.
NikolajBach skrev:Franz Biberkopf skrev:Yep, klart oplagt at reducere omega-6 først, hvilket for mig er det samme som at reducere mængden af nødder (der ellers giver mig stort velbehag). Men kunne måske afprøve Macadamia-nødderne der skulle være lav på omega-6 og se om det er noget.
Men ellers brugbart info at der ikke foreligger noget overbevisende viden på området. Så vil jeg foreløbig indstille søgningen.
Der er så mange andre sunde stoffer i nødder, at jeg ikke ville reducere indtaget pga. omega 6 (men til gengæld reducere planteolier).
Man kan dog med fordel skære ned på hasselnødder og peanuts/peanutbutter, og spise flere mandler, cashews og valnød.
NikolajBach skrev:Okay, når det er så store mængder nødder kan jeg godt se fidusen i det. Vær dog opmærksom på at op mod 40% af fedtindholdet i hele nødder går ufordøjet gennem fordøjelseskanalen.
Franz Biberkopf skrev:NikolajBach skrev:Okay, når det er så store mængder nødder kan jeg godt se fidusen i det. Vær dog opmærksom på at op mod 40% af fedtindholdet i hele nødder går ufordøjet gennem fordøjelseskanalen.
Ja, når nødder begynder at erstatte måltider, så løber det op.
Det 40% lyder ellers højt. Jeg har lidt på fornemmelsen at man kan måle om fedtindholdet ryger igennem ved at se efter om det der kommer ud i den anden ende bliver mere lind og gulligt. For mig kun udtalt når jeg har forsøgt mig med mange fiskeoliepiller og paranødder.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster