Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1544
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1542

Følg bodybuilding.dk på

Q&A With James Krieger

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Q&A With James Krieger:



Krieger har ALTID noget relevant at sige. Jeg har ikke hørt det hele endnu, men jeg er meget spændt på at se ham og Schoenfelds volumen-studie.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er også spændt på at se deres forskning (og åndssvagt tæt på at abonnere på weightology for at se det), men al den her teasing er ved at blive for meget..
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 803
Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Goblin skrev:Jeg er også spændt på at se deres forskning (og åndssvagt tæt på at abonnere på weightology for at se det), men al den her teasing er ved at blive for meget..


Det studie var så ikke rigtig ventetiden værd, imo.

Jeg skal have abonneret på weightology, Krieger laver virkelig meget godt materiale.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det Schoenfeldstudiet, han omtaler som studiet, der viser 30+ sæt kan bidrage til hypertrofi? _ET_ studie på letøvede individer over 8 uger?

I så fald er jeg skuffet, jeg havde håbet på et systematic review eller egentlig metaundersøgelse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 803
Tilmeldt: 19. okt 2017, 20:38
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 20.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



NikolajBach skrev:
Goblin skrev:Jeg er også spændt på at se deres forskning (og åndssvagt tæt på at abonnere på weightology for at se det), men al den her teasing er ved at blive for meget..


Det studie var så ikke rigtig ventetiden værd, imo.

Jeg skal have abonneret på weightology, Krieger laver virkelig meget godt materiale.


Det var det måske så alligevel. Hvis du går ind på James Kriegers facebook og læser tråden igennem, så bliver stort set samtlige af Lyles kritikpunkter skudt i sænk af både ham selv, Eric helms, Brad og Greg. Lyle ham selv har også været ude og trække sit statement tilbage omkring at det er fordi at høj-volume gruppen havde et lavere udgangspunkt end de andre grupper.
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 107
Tilmeldt: 18. mar 2015, 22:00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Antallet af personer/personager der er "autoriteter" inden for træning synes ikke at have proportionalitet med mængden af ny viden om (nær) optimal træning.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det lille skur skrev:
NikolajBach skrev:
Goblin skrev:Jeg er også spændt på at se deres forskning (og åndssvagt tæt på at abonnere på weightology for at se det), men al den her teasing er ved at blive for meget..


Det studie var så ikke rigtig ventetiden værd, imo.

Jeg skal have abonneret på weightology, Krieger laver virkelig meget godt materiale.


Det var det måske så alligevel. Hvis du går ind på James Kriegers facebook og læser tråden igennem, så bliver stort set samtlige af Lyles kritikpunkter skudt i sænk af både ham selv, Eric helms, Brad og Greg. Lyle ham selv har også været ude og trække sit statement tilbage omkring at det er fordi at høj-volume gruppen havde et lavere udgangspunkt end de andre grupper.


Jeg er helt enig i at Lyles kritik er fuldstændig ude af proportioner (that's Lyle for ya), men jeg havde faktisk ikke set at de havde taget højde for forskelle i muskeltykkelse ved baseline. Det gør dataene mere anvendelige for underkroppen, omend data for overkroppen stadig ikke rigtig giver os noget praktisk at forholde os til.

Goblin skrev:Er det Schoenfeldstudiet, han omtaler som studiet, der viser 30+ sæt kan bidrage til hypertrofi? _ET_ studie på letøvede individer over 8 uger?

I så fald er jeg skuffet, jeg havde håbet på et systematic review eller egentlig metaundersøgelse.


Ja, det er det. Omend jeg vil sige at ét godt studie, ofte kan være at foretrække over en metaanalyse med mange mangelfulde studier.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster