Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
JMT, 2017 skrev:"Hvad skal man med omega-3 når man har en stor tissemand?"
Mapsen skrev:Hvad er der egentlig galt med dine bøssede bøsseknæ?
Overload skrev:Du fandme dårlig til at logge
Logbog skrev:Hvordan ville du i praksis strukturere DUP for hovedøvelserne i et 2-split eller 3-split, hvor hvor muskelgruppe trænes to gange om ugen?
F.eks. upper/lower 2-split med squat og RDL som hovedøvelser på den ene dag, og bænkpres og en row-variant som hovedøvelser på den anden dag.
Målet er primært hypertrofi.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 96 gæster