Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Xayahbuilding skrev:Mit spørgsmål er blot om dette er holdbart? At spise/drikke 100 gram proteinpulver om dagen?
Udgaard skrev:Xayahbuilding skrev:Mit spørgsmål er blot om dette er holdbart? At spise/drikke 100 gram proteinpulver om dagen?
Med stor sandsynlighed nej. 100 g proteinpulver er ikke lig 100 gram protein. Med mindre du vejer <50 kg vil det være alt for lidt.
Udgaard skrev:Hvis man tager udgangspunkt i 1,6-2 g protein pr kg kropsvægt (forudsat at du træner) så er 100 g protein stadig ikke meget. Det afhænger selvfølgelig af din kropsvægt.
Zamoth skrev:WHAT???!
At optage 90% af sine proteiner igennem væske? Er det nu også optimalt? eller burde det frarådes for nybegyndere?
- Personligt har er erfaret tynd bæ, med dette trick
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster