Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1126
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1124

Følg bodybuilding.dk på

Ravenholm

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Alder: 19 år
Højde: 191 cm
Vægt: Et sted mellem 80-90 kg
Bf%: Høj

:whistle:
Sidst rettet af Borumpas 23. jan 2015, 18:28, rettet i alt 4 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spot for sale
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 610
 
Indlæg: 1270
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



CandiBro Strength/Hypetrophy mix
(DanielDørge pls ikke slå mig)

Uge 3, dag 1

Squat:
3x6x95
Besluttet mig for at lave lowbar. Rigtigt ville jeg have lavet high, men det føles ikke rigtigt.

Dødløft:
2x6x115
Hvis jeg sætter mig for langt tilbage, bliver det til SLDL.
Efter 2. sæt kom Dr. Capzbb hen og snakkede. Han sagde bl.a. at min bagkæde er svag, sødmælk ikke er bedre end fast føde og at jeg skal logge.

Lunges:
3x8x22,5
Det gik ikke så godt. Tilgengæld var mine glutes on fire.

mave
3x10
Jeg prøver planken næste gang.


Planen er at følge den kloge TrexMode's råd om at glemme alt om flad mave og aesthetics, ihvertfald for nu. Så Operation: Spis Mere og Lad Være Med at Tabe Mig, begynder.
Fra i morgen af.
Fordi jeg er stadig i gang med at spise aftensmad. Never again træning når jeg får fri kl. 16, så hellere holde ekstra fridage.
Apropos aftensmad, kom jeg til at lave alt for få pasta, så nu venter jeg bare på at vandet kommer op at koge. Igen. Imens pølserne er blevet helt sorte.
Og mens vi er igang med at vrøvle, så er mit komfur helt umuligt. Og mit fine Hoptivist æggeur virker af røv til, det klingede slet ikke i dag.

Giraf-Løg skrev:Spot for sale

Og du poster ikke engang et flot billede?
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BULKING FOR GLORY!
Most everyone's mad here.
Brugeravatar
 
Reputation point: 192
 
Indlæg: 3164
Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
Giraf-Løg skrev:Spot for sale

Og du poster ikke engang et flot billede?


Send en 20'er over mobilepay for at vælge hvad jeg skal poste, en 50'er og du får personlig træning/SU-venlig-Bulk-Kost oven i hatten.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 610
 
Indlæg: 1270
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Giraf-Løg skrev:
Borumpas skrev:
Giraf-Løg skrev:Spot for sale

Og du poster ikke engang et flot billede?


Send en 20'er over mobilepay for at vælge hvad jeg skal poste, en 50'er og du får personlig træning/SU-venlig-Bulk-Kost oven i hatten.

Eller jeg kunne bare slette dit indlæg og lave et nyt
:whistle:

nice, 1/6 indlæg handler om træning. Hvis trenden fortsætter, ender jeg som Trex.

mere spam: Jeg har ikke ordentlige gardiner, så min lejlighed er forholdsvis lys om natten. Og mit køleskab larmer helt sindssygt.
Jeg får bare sovet heeelt vildt meget her for tiden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Velkommen i logland. Jeg håber du får et behageligt ophold.
"We're Fragments of Fiction!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 95
 
Indlæg: 1139
Tilmeldt: 4. mar 2012, 17:16
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
Giraf-Løg skrev:
Borumpas skrev:
Giraf-Løg skrev:Spot for sale

Og du poster ikke engang et flot billede?


Send en 20'er over mobilepay for at vælge hvad jeg skal poste, en 50'er og du får personlig træning/SU-venlig-Bulk-Kost oven i hatten.

Eller jeg kunne bare slette dit indlæg og lave et nyt
:whistle:

nice, 1/6 indlæg handler om træning. Hvis trenden fortsætter, ender jeg som Trex.

mere spam: Jeg har ikke ordentlige gardiner, så min lejlighed er forholdsvis lys om natten. Og mit køleskab larmer helt sindssygt.
Jeg får bare sovet heeelt vildt meget her for tiden.


RustyIronBeards hemmelige SU-venlig-bulk-kost består primært af billig-chokolade fra rema. ½ plade om dagen. Derudover pølsehorn med ketchup. I går stod den på tarteletter til frokost.
It's all about them titties!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 530
 
Indlæg: 1979
Tilmeldt: 31. mar 2011, 11:33
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 242.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvad står IBS for?
IBS var forresten navnet på et tidligere diskotek i Otterup, som var yderst prol - både når det kom til klientel og service.
SONNE IS SHINING AND SO ARE YOU
Brugeravatar
 
Reputation point: 395
 
Indlæg: 1180
Tilmeldt: 26. maj 2011, 10:11
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 157.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 227.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mindis skrev:Hvad står IBS for?
IBS var forresten navnet på et tidligere diskotek i Otterup, som var yderst prol - både når det kom til klientel og service.



YEAHHHH IBS GARAGE WHOOO
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



>power-hypertrophy

Billede

YEAHHH
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DanielDørge skrev:
Borumpas skrev:
Giraf-Løg skrev:
Borumpas skrev:
Giraf-Løg skrev:Spot for sale

Og du poster ikke engang et flot billede?


Send en 20'er over mobilepay for at vælge hvad jeg skal poste, en 50'er og du får personlig træning/SU-venlig-Bulk-Kost oven i hatten.

Eller jeg kunne bare slette dit indlæg og lave et nyt
:whistle:

nice, 1/6 indlæg handler om træning. Hvis trenden fortsætter, ender jeg som Trex.

mere spam: Jeg har ikke ordentlige gardiner, så min lejlighed er forholdsvis lys om natten. Og mit køleskab larmer helt sindssygt.
Jeg får bare sovet heeelt vildt meget her for tiden.


RustyIronBeards hemmelige SU-venlig-bulk-kost består primært af billig-chokolade fra rema. ½ plade om dagen. Derudover pølsehorn med ketchup. I går stod den på tarteletter til frokost.


Jeg har faktisk et spreadsheet med nogenlunde kost, der kan give omkring 3kcal om dagen mener jeg, til 1800 om måneden.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 610
 
Indlæg: 1270
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Borumpas skrev:Planen er at følge den kloge TrexMode's råd om at glemme alt om flad mave og aesthetics, ihvertfald for nu. Så Operation: Spis Mere og Lad Være Med at Tabe Mig, begynder.



Hvor pudsigt, når jeg giver ham det selv samme råd bliver han pludseligt meget forfængelig :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archer skrev:
Borumpas skrev:Planen er at følge den kloge TrexMode's råd om at glemme alt om flad mave og aesthetics, ihvertfald for nu. Så Operation: Spis Mere og Lad Være Med at Tabe Mig, begynder.



Hvor pudsigt, når jeg giver ham det selv samme råd bliver han pludseligt meget forfængelig :mrgreen:

Du må ikke drille Trex, han er en sød fyr, nem at snakke med.
Og han ligner ikke en hipster, selvom han har langt skæg, går i skovmandsskjorte og cap =D>

Jeg har faktisk et spreadsheet med nogenlunde kost, der kan give omkring 3kcal om dagen mener jeg, til 1800 om måneden.

Det var da vildt dyrt. Kun 3 Kcal for 1800 :drink:

Mindis skrev:Hvad står IBS for?
IBS var forresten navnet på et tidligere diskotek i Otterup, som var yderst prol - både når det kom til klientel og service.

Det må vi aftale i fællesskab. Det kunne stå for Irritable Bowel Syndrome, men det er alligevel lidt klamt at kalde sin log dét.

Det var meningen, at loggen skulle være træningsrelateret. :blackeye:
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:

nice, 1/6 indlæg handler om træning. Hvis trenden fortsætter, ender jeg som Trex.



hey noob check min log den er 10/10 greatest of all time

Billede
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Borumpas skrev:
Archer skrev:
Borumpas skrev:Planen er at følge den kloge TrexMode's råd om at glemme alt om flad mave og aesthetics, ihvertfald for nu. Så Operation: Spis Mere og Lad Være Med at Tabe Mig, begynder.



Hvor pudsigt, når jeg giver ham det selv samme råd bliver han pludseligt meget forfængelig :mrgreen:

Du må ikke drille Trex, han er en sød fyr, nem at snakke med.
Og han ligner ikke en hipster, selvom han har langt skæg, går i skovmandsskjorte og cap =D>


Hey hvad sker der her
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TrexMode skrev:
Borumpas skrev:

nice, 1/6 indlæg handler om træning. Hvis trenden fortsætter, ender jeg som Trex.



hey noob check min log den er 10/10 greatest of all time



Er din log Greatest Of All Time? Er den nu os det?
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 610
 
Indlæg: 1270
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Borumpas skrev:Det var da vildt dyrt. Kun 3 Kcal for 1800 :drink:


3kcal om dagen, for 450 om ugen? Jeg synes det er reasonable.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 610
 
Indlæg: 1270
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Giraf-Løg skrev:
Borumpas skrev:Det var da vildt dyrt. Kun 3 Kcal for 1800 :drink:


3kcal om dagen, for 450 om ugen? Jeg synes det er reasonable.

Det var et forsøg på at være sjov :>
Fordi du skrev 3 kcal, ikke 3000 kcal
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
Giraf-Løg skrev:
Borumpas skrev:Det var da vildt dyrt. Kun 3 Kcal for 1800 :drink:


3kcal om dagen, for 450 om ugen? Jeg synes det er reasonable.

Det var et forsøg på at være sjov :>
Fordi du skrev 3 kcal, ikke 3000 kcal


ej men korpuler mig sidelæns. Dette er nu forresten OBBC fællesloggen.
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 610
 
Indlæg: 1270
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Giraf-Løg skrev:
TrexMode skrev:
Borumpas skrev:

nice, 1/6 indlæg handler om træning. Hvis trenden fortsætter, ender jeg som Trex.



hey noob check min log den er 10/10 greatest of all time



Er din log Greatest Of All Time? Er den nu os det?


Nej, den er MORE GREATEREST THAN GIRAF-LØGS-LOG OF ALL TIME.

Big Weasles, hvor mange gange om ugen skal du træne? Am/Pm seks dage om ugen?
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TrexMode skrev:
Giraf-Løg skrev:
TrexMode skrev:
Borumpas skrev:

nice, 1/6 indlæg handler om træning. Hvis trenden fortsætter, ender jeg som Trex.



hey noob check min log den er 10/10 greatest of all time



Er din log Greatest Of All Time? Er den nu os det?


Nej, den er MORE GREATEREST THAN GIRAF-LØGS-LOG OF ALL TIME.

Big Weasles, hvor mange gange om ugen skal du træne? Am/Pm seks dage om ugen?

Hvis jeg skal cykle til OBBC mere end 3 gange i ugen, så dør mine læg.
De er smadrede konstant.

Dette er nu forresten OBBC fællesloggen.

Jeg tænkte på at lave to logge, én til at logge i, én til at Facebooke i
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
TrexMode skrev:
Giraf-Løg skrev:
TrexMode skrev:
Borumpas skrev:

nice, 1/6 indlæg handler om træning. Hvis trenden fortsætter, ender jeg som Trex.



hey noob check min log den er 10/10 greatest of all time



Er din log Greatest Of All Time? Er den nu os det?


Nej, den er MORE GREATEREST THAN GIRAF-LØGS-LOG OF ALL TIME.

Big Weasles, hvor mange gange om ugen skal du træne? Am/Pm seks dage om ugen?

Hvis jeg skal cykle til OBBC mere end 3 gange i ugen, så dør mine læg.
De er smadrede konstant.

Jeg foreslår cykel-okklusions træning med tilhørende diæt fra Giraf-løg. Tror det ville give store calves.
SONNE IS SHINING AND SO ARE YOU
Brugeravatar
 
Reputation point: 395
 
Indlæg: 1180
Tilmeldt: 26. maj 2011, 10:11
Geografisk sted: Odense
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 157.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 227.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Motion.

Scap pushups (dejlige), shoulder dislocations og den-der-maskine hvor man kan lave intern og extern rotation.

bænk: 60 kg
1x6 - Undervejs begyndte mine ben at syre til, så jeg mistede alt opspænd i underkroppen.
1x4 + 1x2 - opsættet var helt elendigt. Jeg følte at højre hånd var alt for langt ude og at jeg kun pressede med skuldrene. Tog to gentagelser ~30 sek. efter.
1x6 - sidste var en grinder. Igen mistede jeg alt opspænd i underkroppen, og jeg lå nærmest fladt på sidste gentagelser.
Netop derfor er jeg nødt til at glemme alt der hedder mindre fedt på kroppen, for det duer ikke at benene er for trætte til at bænke ordentligt =; [-(

db rows: 27 kg
3x6
Jeg kan ikke "føle" øvelsen. Hvis jeg kan finde et sted at lave T-bar rows, hvor man ligger/sidder ned, vil jeg prøve dét om et par gange.

db ohp: 20 kg
1x5 + 1. lol. Jeg har undervurderet db ohp

pullups:
6.

db curls: 11 kg
3x~12

db flies: 5,5 kg
5x10

@Spiderman: Eh, jeg ville ikke kalde det bulking. Mere "prøv at holde vægten nogenlunde stabil, men små svingninger er ikke uvelkomne" :mrgreen:
@Mindis: Store calves er godt. Det lyder godt.

Jeg har planer om at tage hjem i efterårsferien: Kan man godt parkere sin cykel ved banegården i Odense, uden den bliver stjålet? 5 km er ret langt at gå med 2 tasker :oops:
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Borumpas skrev:
Jeg har planer om at tage hjem i efterårsferien: Kan man godt parkere sin cykel ved banegården i Odense, uden den bliver stjålet? 5 km er ret langt at gå med 2 tasker :oops:


Nix :mrgreen: Hold den et andet og lås den fast til et eller andet ^^
Brugeravatar
 
Reputation point: 569
 
Indlæg: 768
Tilmeldt: 14. jul 2012, 17:16
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Archer skrev:
Borumpas skrev:
Jeg har planer om at tage hjem i efterårsferien: Kan man godt parkere sin cykel ved banegården i Odense, uden den bliver stjålet? 5 km er ret langt at gå med 2 tasker :oops:


Nix :mrgreen: Hold den et andet og lås den fast til et eller andet ^^


+1

Parker ALDRIG din cykel på banegården, så ser du den ikke igen. Lad den hellere holde derhjemme og tag bussen til banegården.
Why can't a heterosexual guy tell a heterosexual guy that he thinks his booty is fly?
Brugeravatar
 
Reputation point: 924
 
Indlæg: 4286
Tilmeldt: 28. nov 2012, 19:11
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Var du på McDonalds i dag og købe en Big Mac?
The stories and information posted here are artistic works of fiction and falsehood. Only a fool would take anything posted here as fact.
Brugeravatar
 
Reputation point: 610
 
Indlæg: 1270
Tilmeldt: 19. sep 2013, 20:25
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Giraf-Løg skrev:Var du på McDonalds i dag og købe en Big Mac?

narj.
Jeg har spist bacon, skinke, scrambled æg, rugbrød og cola til 7,2 kr/2 L

Nu skal jeg prøve at kigge på noget kemi, for jeg fatter hat af elektroners orbitaler.
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad læser du? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



danielhansen13 skrev:Hvad læser du? :)

Biomedicin.

Eller, det vil sige jeg læser faktisk naturvidenskab. Det er først i foråret, at jeg kommer til at læse biomedicin :)
Fjollede SDU :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 259
 
Indlæg: 2799
Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 52 gæster