Hej alle sammen!
Er en ung gut på 18 år. Jeg har lige været igennem et længere sygeforløb som holdt mig ude af træningen i over 1 måned. Jeg mistede en del muskelmasse og kører derfor nu en lille bulk-up for at smide noget vægt på endu en gang.

Mit spørgsmål er i forhold til restitution. Jeg træner ca. 5-6 gange om ugen hvoraf 2 af mine træningspas involvere bentræning. Igår (søndag) havde jeg den ene af disse bentræninger. Jeg står ind imellem også på skateboard og havde egentlig tænkt mig at tag ud og stå idag (mandag) men er lidt i tvivl om hvorvidt det er skidt i forhold til at jeg jo trænede ben igår? Skateboardingen kan nemlig også være lidt krads for stængerne...
Men hvad siger i? Bør jeg lade være? Vill jo helst ud og køre lidt!
Tak på forhånd

Hop ud og skate.
Jeg har aldrig stået på skateboard, og har ingen ide om hvor hårdt det er.

Men tag da ud alligevel.