Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2018
Sommerform, musik og styrke!

Tilbudsguide, uge 34, 2018
Skyr, cuvette og mørk chokolade!

Ugen der gik, uge 32, 2018
Q&A, calf raise og hypertrofi!

Tilbudsguide, uge 33, 2018
Vindruer, vandmelon og mango!


Statistik

Vi har 55006 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er polopeter

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025586 indlæg i 86116 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 632
Medlemmer: 17
Skjulte: 1
Gæster: 614

Følg bodybuilding.dk på

Riskiks

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg tænkte om sådan nogle riskiks egentlig er sunde? Jeg kan godt lide, og sidde og æde noget om aftenen foran fjernsynet, og de her "riskiks" hvis I da ved hvad det er, synes jeg smager ret godt. Men er de overhovedet sunde, som procedenten jo påstår.

Hvis I ikke lige ved hvad det er for noget jeg snakker om, så er det de der hvide runde "kiks" som enten er lavet af noget majs/ris e.l. De vejer næsten intet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 3772
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Jeg tænkte om sådan nogle riskiks egentlig er sunde? Jeg kan godt lide, og sidde og æde noget om aftenen foran fjernsynet, og de her "riskiks" hvis I da ved hvad det er, synes jeg smager ret godt. Men er de overhovedet sunde, som procedenten jo påstår.

Hvis I ikke lige ved hvad det er for noget jeg snakker om, så er det de der hvide runde "kiks" som enten er lavet af noget majs/ris e.l. De vejer næsten intet.


Hvad ligger du i begrebet sundt?
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10228
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jamen om jeg kan "tillade mig" og sidde og guffe sådan en pakke, uden at have dårlig samvittighed :)

Du ved ... jeg ville f. eks aldrig sidde og spise en pose slik, is eller sådan noget. Normalt spiser jeg bare frugt, som jo må regnes som sundt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 3772
Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
Geografisk sted: Vejle
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er ligesom ris ... Så hvis du mener ris er sundt - så er det sundt :) Men nok ikke det bedste at spise om aftenen inden sengetid ...
- Sponsored by www.pump-up.dk -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 480
Tilmeldt: 5. jun 2006, 22:28
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



heli0z- skrev:Det er ligesom ris ... Så hvis du mener ris er sundt - så er det sundt :) Men nok ikke det bedste at spise om aftenen inden sengetid ...


Bare plus en del salt vel? :) Men hvis man skal have lidt hytteost ned er det sgu fint nok eller som en snack :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 22228
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
heli0z- skrev:Det er ligesom ris ... Så hvis du mener ris er sundt - så er det sundt :) Men nok ikke det bedste at spise om aftenen inden sengetid ...


Bare plus en del salt vel? :) Men hvis man skal have lidt hytteost ned er det sgu fint nok eller som en snack :)


Kommer jo an på om du køber dem med salt :D
- Sponsored by www.pump-up.dk -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 480
Tilmeldt: 5. jun 2006, 22:28
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



heli0z- skrev:
8800 skrev:
heli0z- skrev:Det er ligesom ris ... Så hvis du mener ris er sundt - så er det sundt :) Men nok ikke det bedste at spise om aftenen inden sengetid ...


Bare plus en del salt vel? :) Men hvis man skal have lidt hytteost ned er det sgu fint nok eller som en snack :)


Kommer jo an på om du køber dem med salt :D
Hehe ja okay hvad ved jeg :D
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 22228
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
heli0z- skrev:
8800 skrev:
heli0z- skrev:Det er ligesom ris ... Så hvis du mener ris er sundt - så er det sundt :) Men nok ikke det bedste at spise om aftenen inden sengetid ...


Bare plus en del salt vel? :) Men hvis man skal have lidt hytteost ned er det sgu fint nok eller som en snack :)


Kommer jo an på om du køber dem med salt :D
Hehe ja okay hvad ved jeg :D


Ja du kender kun dem overtrukket i chokolade :D
- Sponsored by www.pump-up.dk -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 480
Tilmeldt: 5. jun 2006, 22:28
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



Haha ja hvis de da bare var sjove!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 22228
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pzyrex skrev:Jeg tænkte om sådan nogle riskiks egentlig er sunde? Jeg kan godt lide, og sidde og æde noget om aftenen foran fjernsynet, og de her "riskiks" hvis I da ved hvad det er, synes jeg smager ret godt. Men er de overhovedet sunde, som procedenten jo påstår.

Hvis I ikke lige ved hvad det er for noget jeg snakker om, så er det de der hvide runde "kiks" som enten er lavet af noget majs/ris e.l. De vejer næsten intet.


Umiddelbart ville jeg sige no go. For mig lyder det som en masse tomme kalorier. Men hvis man ser det som et cheat meal kan det vel godt gå.

OFFTOPIC
Syntes bare opfattelsen af cheat meals er blevet så forvrængede. De er ment som et meal hvor man må indtage flere kcal JA! Men sku ikke fra MacD og BurgerKing. :x
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 28. aug 2008, 06:19
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BodybuildingPaaLandet skrev:
Pzyrex skrev:Jeg tænkte om sådan nogle riskiks egentlig er sunde? Jeg kan godt lide, og sidde og æde noget om aftenen foran fjernsynet, og de her "riskiks" hvis I da ved hvad det er, synes jeg smager ret godt. Men er de overhovedet sunde, som procedenten jo påstår.

Hvis I ikke lige ved hvad det er for noget jeg snakker om, så er det de der hvide runde "kiks" som enten er lavet af noget majs/ris e.l. De vejer næsten intet.


Umiddelbart ville jeg sige no go. For mig lyder det som en masse tomme kalorier. Men hvis man ser det som et cheat meal kan det vel godt gå.

OFFTOPIC
Syntes bare opfattelsen af cheat meals er blevet så forvrængede. De er ment som et meal hvor man må indtage flere kcal JA! Men sku ikke fra MacD og BurgerKing. :x


Det er vel op til den enkelte person at vurdere dette. Har man brug for ind i mellem af tage en burger fra burger king, er alt ikke ødelagt.

Jeg kører gerne efter 90/10 princippet, 90% af mine måltider er 100% efter bogen, så kan jeg slacke på 10%. Hvis man fx er ude og spise er det ikke altid de har 300g kyllingefilet klar.

Man sætter selv reglerne, afhængig af ens mål. Så længe man ikke går efter konkurrence, er det intet problem.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 583
Tilmeldt: 15. maj 2007, 00:56
Geografisk sted: Roskilde
 
Træner her: FitnessDK Roskilde
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 11.00
- Squat: 11.00
- Dødløft: 11.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg tror der er rimelig mange kulhydrater i sådan nogle riskiks. Men hvis i vil have noget med proteiner, så skulle I tage at spise kikærter. Jeg ved ikke om I ved det, men de er rigtig sunde og indeholder mange proteiner hvilket jo er godt for musklerne. Desuden smager de altså også godt hvis man tilbereder dem ordentligt. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 41
Tilmeldt: 12. sep 2008, 16:46
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



kaje skrev:Jeg tror der er rimelig mange kulhydrater i sådan nogle riskiks. Men hvis i vil have noget med proteiner, så skulle I tage at spise kikærter. Jeg ved ikke om I ved det, men de er rigtig sunde og indeholder mange proteiner hvilket jo er godt for musklerne. Desuden smager de altså også godt hvis man tilbereder dem ordentligt. :D


Riskiks indeholder mange kulhydrater iforhold til hvor mange kalorier der er i. Dvs de giver meget energi men feder ikke særlig meget, :dance:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 26. sep 2011, 23:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lucas1995 skrev:
kaje skrev:Jeg tror der er rimelig mange kulhydrater i sådan nogle riskiks. Men hvis i vil have noget med proteiner, så skulle I tage at spise kikærter. Jeg ved ikke om I ved det, men de er rigtig sunde og indeholder mange proteiner hvilket jo er godt for musklerne. Desuden smager de altså også godt hvis man tilbereder dem ordentligt. :D


Riskiks indeholder mange kulhydrater iforhold til hvor mange kalorier der er i. Dvs de giver meget energi men feder ikke særlig meget, :dance:


Tror han har noget at spise en del riskiks på 3 år nu (:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1906
Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 187.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



lucas1995 skrev:Riskiks indeholder mange kulhydrater iforhold til hvor mange kalorier der er i. Dvs de giver meget energi men feder ikke særlig meget, :dance:

En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 645
 
Indlæg: 25730
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



lucas1995 skrev:
kaje skrev:Jeg tror der er rimelig mange kulhydrater i sådan nogle riskiks. Men hvis i vil have noget med proteiner, så skulle I tage at spise kikærter. Jeg ved ikke om I ved det, men de er rigtig sunde og indeholder mange proteiner hvilket jo er godt for musklerne. Desuden smager de altså også godt hvis man tilbereder dem ordentligt. :D


Riskiks indeholder mange kulhydrater iforhold til hvor mange kalorier der er i. Dvs de giver meget energi men feder ikke særlig meget, :dance:


Det der giver ingen mening. Og yderligere har du bumpet er 3 år gammel indlæg.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10671
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster