Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65562 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1162
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1160

Følg bodybuilding.dk på

Rubes Log V3

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





MadPanda skrev:Ej, Rube... Din log var mega nice. Hvorfor er du egentlig stoppet? Må du ikke logge længere?


Bestemmer din far også over Runes logføring?
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1625
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skriver lige mine pr's ned for at kunne huske dem, ingen dumme kommentarer [-X :

Backsquat:
1x160 pr
2x150 rep pr

Front squat:
2x120 pr

Dødløft:
1x190 pr

Bænkpress:
1x150 pr

Military:
1 x 80 pr
3 x 75 rep pr
Sidst rettet af RSH87 18. apr 2015, 18:28, rettet i alt 4 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 943
Tilmeldt: 13. okt 2009, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dine patter er fanme stærke! Og dejligt runde og bløde, når du ikke spænder :wub:
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1625
Tilmeldt: 31. jul 2008, 17:27
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



UUUUUUUUPDAATE!



Hej venner! har i det godt? jeg har det godt.

En update fra mig på træningsfronten, de sidste uger har bestået i at træne alle mulige mærkelige steder bla.
FW, Sparta, FDK. Det hele er sådan lidt meeh, not impressed.

Lige pt. er jeg hvor jeg startede min træningskarriere for ca 8 år siden, nemlig i FDK - friskohuset. Det meget mærkeligt og deja vu agtigt, igår kunne jeg genkende en dernede, han lignede sig selv på en prik.. Overvejede at fortælle ham at træningen nok ikke rigtig slog igennem, eller det var ihvertfald min observation.

Min vægt og mine løft har været passive, men styrken er fin og jeg begynder så småt at lege lidt med VL, ikke i clean and jerk, snatch og div. cirkus løft. Nej slet ikke. Jeg har blot fået et par VL sokker.

Spøg til side, jeg står lidt på en skillevej om jeg skal gå over og dyrke mere VL og starte i sparta. eller om jeg skal holde mig til "funktionel bodybuilding" og blive i FDK.. Hard choices venner.

Pernilles konkurrence er lige om hjørnet og hold kæft hvor er jeg spændt, hun står pisse godt og har skide gode chancer i sin klasse, jeg håber det bedste. vi taler om at næste år skal handle mindre om træning og mere om at rejse og leve, hvilket jeg ser rigtig meget frem til. Vi har ikke rejst sammen endnu og indtil videre er der: skiferie, vandretur og selvfølgelig pool ferie på programmet, så jeg ser frem til et fantastisk år.

Jeg har ikke besluttet mig om jeg gider logge igen, men her er dagens pas.

A1 - bb benchress
8 x 100
8 x 110
6 x 120
6 x 120

A2 - pullups
8 x bw
8 x bw
8 x bw
8 x bw

B1 - incline db benchpress 50x0
12 x 26
12 x 26
12 x 32
12 x 43

B2 - chest supported row
12 x 35
12 x 35
12 x 35
12 x 35

C1 - Hammercurls
12 x 12
12 x 12
12 x 12
12 x 12

C2 - Ez extension
12 x 28
12 x 28
12 x 28
12 x 28
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 943
Tilmeldt: 13. okt 2009, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kom bare i Spartan eller AAK og tag dine pre-workout bade :) så kigger vi på VL :bodyman:
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4704
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvorfor ikke i PG mere?
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 772
Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi kan begynde i FW JBV sammen Rube.
Det kunne være hyggeligt.
Ellers kan vi turnere rundt i alle FWs centre her i Århus.
Har du set de har fået MAG Grips? Det er satme i orden!
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 535
Tilmeldt: 18. jun 2014, 17:43
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er ked af jeg har mistet en god ven i PG. Jeg håber stadig vi kan ses, hvis ikke til træning i et andet center lignede PG i nærmeste fremtid så privat som tidligere. :-)
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 685
Tilmeldt: 22. okt 2010, 17:37
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Noget lort du stopper i PG! :twisted:
No Sacrifices, just the decision to train hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 1528
Tilmeldt: 19. maj 2008, 06:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg er ked af at høre du forlader PG. Synes du skal starte i FDK i friskohuset, for så kan det være vi ses der en gang imellem :D

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har Pernille og dig været oppe og kigge i det gamle ny helse?

Hvad der fremgår af billederne på IG:
Eleiko stænger
Ivanco håndvægte (tunge).
ER bænkpress stativ.
HS maskiner.
HS powerracks.

Styrkeløfter klubben Atlas holder forsat til deroppe.
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 685
Tilmeldt: 22. okt 2010, 17:37
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:Kom bare i Spartan eller AAK og tag dine pre-workout bade :) så kigger vi på VL :bodyman:


Haha, ingen træning uden bad! Hvor tit er du i sparta Anders? :)

Bjørnson skrev:Hvorfor ikke i PG mere?


Det var ikke med min gode vilje, men omstændighederne gjorde bare lige at jeg ikke kunne træne der lige nu :) men håber på at kunne komme tilbage en dag :)

toostie skrev:Vi kan begynde i FW JBV sammen Rube.
Det kunne være hyggeligt.
Ellers kan vi turnere rundt i alle FWs centre her i Århus.
Har du set de har fået MAG Grips? Det er satme i orden!


Var nede på nørrebrogade alt lignede sig selv, samme med de mennesker der trænede der, h2o sandaler og tanktops.. #-o
Folk taler godt om JBW men klientellet er jeg sku ikke meget for.

Thomas-B skrev:Jeg er ked af jeg har mistet en god ven i PG. Jeg håber stadig vi kan ses, hvis ikke til træning i et andet center lignede PG i nærmeste fremtid så privat som tidligere. :-)


Jaa det sku ikke så nice thomse :( Men vi holder selvfølgelig kontakten :) og jeg er sikker på vi kommer til at træne i samme center igen på et tidspunkt :)

Kocemba skrev:Noget lort du stopper i PG! :twisted:


Ja det lidt kedeligt lige nu.. også mærkeligt at træne i et center hvor man ikke kender nogen :) men mine træninger er hurtigt overstået :lol:

Assault skrev:Jeg er ked af at høre du forlader PG. Synes du skal starte i FDK i friskohuset, for så kan det være vi ses der en gang imellem :D


Jamen der er jeg jo nu, så du kan fanme godt komme ned og træne med mig :D

Thomas-B skrev:Har Pernille og dig været oppe og kigge i det gamle ny helse?

Hvad der fremgår af billederne på IG:
Eleiko stænger
Ivanco håndvægte (tunge).
ER bænkpress stativ.
HS maskiner.
HS powerracks.

Styrkeløfter klubben Atlas holder forsat til deroppe.


hmm.. har godt hørt lidt om det, kunne være man skulle tage en prøvetræning :D

http://infitness.dk/I_Training_Training_udstyr.Asp < har de skiftet navn til infitness?
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 943
Tilmeldt: 13. okt 2009, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er der ca 3 dage om ugen og 2 i AAK. Spartan bliver nok skiftet m FW Dalgas Avenue her til November - det er 200 meter fra min bopæl.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4704
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RSH87 skrev:Var nede på nørrebrogade alt lignede sig selv, samme med de mennesker der trænede der, h2o sandaler og tanktops.. #-o
Folk taler godt om JBW men klientellet er jeg sku ikke meget for.


Klientellet?
Hvori består forskellen i klientellet fra dit nu tidligere center og ved FW JBV?
Der er idioter begge steder? Folk der kører med rædselsfuld teknik begge steder?
Kan virkelig ikke se forskellen.

Hvis du har lyst kan vi tage en træning sammen dernede en dag?
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 535
Tilmeldt: 18. jun 2014, 17:43
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



DU er savnet, Rube.
Jeg synes du skal begynde i FW JBV. Jeg overvejer selv, om man skal begynde i FW igen.
Det kunne dog også være fedt, hvis du begyndte på VL. Så vil jeg joine dig om nogle år, når jeg igen er funktionsdygtig.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toostie skrev:
RSH87 skrev:Var nede på nørrebrogade alt lignede sig selv, samme med de mennesker der trænede der, h2o sandaler og tanktops.. #-o
Folk taler godt om JBW men klientellet er jeg sku ikke meget for.


Klientellet?
Hvori består forskellen i klientellet fra dit nu tidligere center og ved FW JBV?
Der er idioter begge steder? Folk der kører med rædselsfuld teknik begge steder?
Kan virkelig ikke se forskellen.

Hvis du har lyst kan vi tage en træning sammen dernede en dag?



Haha this! ;)
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 772
Tilmeldt: 8. maj 2012, 10:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev:Jeg er der ca 3 dage om ugen og 2 i AAK. Spartan bliver nok skiftet m FW Dalgas Avenue her til November - det er 200 meter fra min bopæl.


Kan du godt være VL'er i fw? :D

toostie skrev:
RSH87 skrev:Var nede på nørrebrogade alt lignede sig selv, samme med de mennesker der trænede der, h2o sandaler og tanktops.. #-o
Folk taler godt om JBW men klientellet er jeg sku ikke meget for.


Klientellet?
Hvori består forskellen i klientellet fra dit nu tidligere center og ved FW JBV?
Der er idioter begge steder? Folk der kører med rædselsfuld teknik begge steder?
Kan virkelig ikke se forskellen.

Hvis du har lyst kan vi tage en træning sammen dernede en dag?


Hov hov, imodsætning til dig suaren har jeg altid været glad for de mennesker der træner der :)
Jeg tror fw er afskrevet selvom det lyder ganske hyggeligt

DjingsIt skrev:DU er savnet, Rube.
Jeg synes du skal begynde i FW JBV. Jeg overvejer selv, om man skal begynde i FW igen.
Det kunne dog også være fedt, hvis du begyndte på VL. Så vil jeg joine dig om nogle år, når jeg igen er funktionsdygtig.


Tak dingse, hvorfor er i alle så opsatte på fw? syntes det er et forfærdeligt kommercielt center med ringe udstyr, ringe musik, trælse mennesker.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 943
Tilmeldt: 13. okt 2009, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det blev til en lille træning i fdk med min kammerat idag..

A - Backsquat
5 x 100
5 x 110
5 x 120
2 x 140
1 x 150

B - db cyclist squat 30x0
12 x 8
12 x 12
12 x 12

C - Sissy squat
10 x bw
10 x bw
10 x bw

D - deadlift from podium w snatch grip 5050
5 x 60
5 x 60
5 x 60

E - Hyperextension w red band
10
10
10

F - calf press
12 x 110
12 x 110
12 x 110
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 943
Tilmeldt: 13. okt 2009, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RSH87 skrev:
DjingsIt skrev:DU er savnet, Rube.
Jeg synes du skal begynde i FW JBV. Jeg overvejer selv, om man skal begynde i FW igen.
Det kunne dog også være fedt, hvis du begyndte på VL. Så vil jeg joine dig om nogle år, når jeg igen er funktionsdygtig.


Tak dingse, hvorfor er i alle så opsatte på fw? syntes det er et forfærdeligt kommercielt center med ringe udstyr, ringe musik, trælse mennesker.

Det er vi heller ikke, omend FW da har steppet deres game up i form af platforme, lying leg curls, hack squats, eleiko stænger og skiver.

Skal du ikke til Herning og se Pernille?
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan lige skrive næste gang du har planer om, at træne i frisko :)

 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 4017
Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 145.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



katouler skrev:
RSH87 skrev:
DjingsIt skrev:DU er savnet, Rube.
Jeg synes du skal begynde i FW JBV. Jeg overvejer selv, om man skal begynde i FW igen.
Det kunne dog også være fedt, hvis du begyndte på VL. Så vil jeg joine dig om nogle år, når jeg igen er funktionsdygtig.


Tak dingse, hvorfor er i alle så opsatte på fw? syntes det er et forfærdeligt kommercielt center med ringe udstyr, ringe musik, trælse mennesker.

Det er vi heller ikke, omend FW da har steppet deres game up i form af platforme, lying leg curls, hack squats, eleiko stænger og skiver.

Skal du ikke til Herning og se Pernille?


Platforme, ja. De fleste lying leg curls er noget affald. Nogle af de gamle i Fresh er faktisk ikke helt lort. Heller ikke gode dog. Men det er jo kun omtrent 15% af FW centrene nu. Ikke eleiko, så vidt jeg er orienteret, men Pendlay, som virker til at være en hybrid-stang mellem SL og VL - altså noget fucking lort, specielt når de heller ikke tillader kalk. Hack squatten har desuden ikke nok vinkel, så den er heller ikke optimal konstrueret. De snakker om at købe safety bar og GHD i Scan. Mon ikke også det bliver noget forpulet overpriced affald.

Du skal naturligvis ikke støtte en kæmpe kommerciel luder som FW. InFitness synes jeg dog også var noget lort. De har ét rack til at squatte og lave diverse ting i. De har godt nok også et ER rack, men den bruger folk lystigt til at bænke i, naturligvis. Ellers er det de samme klovnehåndvægte som FW op til 45ish kg, hvorefter de bliver ok.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 338
Tilmeldt: 20. jul 2014, 20:44
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RSH87 skrev:
toostie skrev:
RSH87 skrev:Var nede på nørrebrogade alt lignede sig selv, samme med de mennesker der trænede der, h2o sandaler og tanktops.. #-o
Folk taler godt om JBW men klientellet er jeg sku ikke meget for.


Klientellet?
Hvori består forskellen i klientellet fra dit nu tidligere center og ved FW JBV?
Der er idioter begge steder? Folk der kører med rædselsfuld teknik begge steder?
Kan virkelig ikke se forskellen.

Hvis du har lyst kan vi tage en træning sammen dernede en dag?


Hov hov, imodsætning til dig suaren har jeg altid været glad for de mennesker der træner der :)
Jeg tror fw er afskrevet selvom det lyder ganske hyggeligt


Du kan ikke mene, at du kan være glad for menneskerne det ene sted, og ikke det andet
Det er jo for fanden de samme mennesker. Dem i FW er DU bare ikke blevet venner med endnu :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 535
Tilmeldt: 18. jun 2014, 17:43
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SUAREN, hold nu kæft.

Jeg er også træt af, at du ikke er i PG, Rube.
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 4316
Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



R.L. skrev:SUAREN, hold nu kæft.

Hvorfor fanden skulle jeg dog gøre det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 535
Tilmeldt: 18. jun 2014, 17:43
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



RSH87 skrev:
dwellengers skrev:Jeg er der ca 3 dage om ugen og 2 i AAK. Spartan bliver nok skiftet m FW Dalgas Avenue her til November - det er 200 meter fra min bopæl.


Kan du godt være VL'er i fw?

Næ, men med en junior på vej må man prioritere. 20 min high volume squat i ny og næ skal holde benene i gang.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4704
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Til Huset: https://www.facebook.com/FitnessWorldJensBaggesensVej/photos/pb.182442621780762.-2207520000.1442150941./1022473754444307/?type=3&theater

De andre ting - og faktisk også det om stænger og skivet - er kun noget jeg ved fra div. sociale medier, jeg har heldigvis ikke været i FW længe og kommer det forhåbentlig heller ikke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg træner ofte på JBV, og de har altså rigtig fint udstyr. Ja, halvdelen af deres stænger har en underlig tykkelse og håndvægtene er, som Technogyms håndvægte nu engang er, men du kan sagtens træne fornuftigt der.

PG's udstyr er overlegent, luksus og jeg ville ikke bytte det ud med JBV, men JBV kan godt gå an.
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22464
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



R.L. skrev:SUAREN, hold nu kæft.

Jeg er også træt af, at du ikke er i PG, Rube.

Han har jo en fin pointe.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 1693
Tilmeldt: 6. jun 2011, 00:09
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.00
- Squat: 152.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg savner også min morgentræningsbuddy. Vi må finde på en ny fællessmedningsløsning en dag, Rube.
In the gym
One thing counts
On the bar
Large amounts
Brugeravatar
 
Reputation point: 303
 
Indlæg: 2608
Tilmeldt: 13. sep 2010, 18:02
Geografisk sted: Genitalien
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ThomasNielsen skrev:Jeg savner også min morgentræningsbuddy. Vi må finde på en ny fællessmedningsløsning en dag, Rube.


Savner også dig Thomse :(

dwellengers skrev:
RSH87 skrev:
dwellengers skrev:Jeg er der ca 3 dage om ugen og 2 i AAK. Spartan bliver nok skiftet m FW Dalgas Avenue her til November - det er 200 meter fra min bopæl.


Kan du godt være VL'er i fw?

Næ, men med en junior på vej må man prioritere. 20 min high volume squat i ny og næ skal holde benene i gang.


Nåå ja du skal jo være dadday! hvor er det dejligt :D Jaja det kræver jo andre proriteringer

toostie skrev:
RSH87 skrev:
toostie skrev:
RSH87 skrev:Var nede på nørrebrogade alt lignede sig selv, samme med de mennesker der trænede der, h2o sandaler og tanktops.. #-o
Folk taler godt om JBW men klientellet er jeg sku ikke meget for.


Klientellet?
Hvori består forskellen i klientellet fra dit nu tidligere center og ved FW JBV?
Der er idioter begge steder? Folk der kører med rædselsfuld teknik begge steder?
Kan virkelig ikke se forskellen.

Hvis du har lyst kan vi tage en træning sammen dernede en dag?


Hov hov, imodsætning til dig suaren har jeg altid været glad for de mennesker der træner der :)
Jeg tror fw er afskrevet selvom det lyder ganske hyggeligt


Du kan ikke mene, at du kan være glad for menneskerne det ene sted, og ikke det andet
Det er jo for fanden de samme mennesker. Dem i FW er DU bare ikke blevet venner med endnu :)


Jamen jeg syntes der er stor forskel på de mennesker der træner i PG og dem der træner i fdk f.eks. rydder mange i fdk ikke op efter sig og de fleste der træner i PG er på et lidt andet niveau og det inspirerer da. At de så kan være lige så flinke er en anden snak, det er de sikkert :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 943
Tilmeldt: 13. okt 2009, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster