Hey Bodybuilding.dk
Jeg sidder og kigger på det program jeg vil træne de næste par uger..
Øvelserne er
Bænkpres
Squat
Dødløft
Military press
Bend over row
Hvilken sjette øvelse skal på her ?
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65700 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049575 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 730
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 728
Følg bodybuilding.dk på
sjette øvelse
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 9. jul 2016, 20:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvorfor skal der en sjette øvelse ind over? Hvis du skal hele listen igennem hver gang, så tænker jeg du får rigeligt at se til.
- Reputation point: 25
- Indlæg: 198
- Tilmeldt: 17. jul 2013, 14:36
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Et vertikalt træk.
Men det bliver da en hård træning.
Men det bliver da en hård træning.
- Reputation point: 65
- Indlæg: 300
- Tilmeldt: 21. jul 2012, 20:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg kan godt se hvad du mener... men jeg leder efter en ikke isolationsøvelse .. men en øvelse som ligesom de andre tager fat i hele kroppen som jeg kan snige ind i passet
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 9. jul 2016, 20:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det bliver max hårdt.. ville chinups eller pull ups passe
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 9. jul 2016, 20:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvad med en core øvelse? sådan noget som planke aktiverer det meste af kroppen
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 577
- Tilmeldt: 12. jan 2017, 10:21
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ChristianA skrev:det bliver max hårdt.. ville chinups eller pull ups passe
ja det ville bestemt passe og det vil tilmed også udligne det at programmet før havde for mange presse øvelser, sammenlignet med træk øvelser.
"Believe you can succeed and you will" - David Schwartz
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 957
- Tilmeldt: 8. apr 2008, 10:26
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ChristianA skrev:det bliver max hårdt.. ville chinups eller pull ups passe
Det ville passe perfekt.
Jeg ville også vælge et vertikalt træk.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 32
- Tilmeldt: 5. okt 2016, 16:33
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
RappY skrev:Hvad med en core øvelse? sådan noget som planke aktiverer det meste af kroppen
skod øvelse. Og "aktivering" er fuldstændig ligegyldigt.- Reputation point: 20
- Indlæg: 73
- Tilmeldt: 29. nov 2016, 09:57
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ok... jeg flætter noget chine eller pull ups på!!!! --
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 9. jul 2016, 20:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
SinK skrev:ChristianA skrev:det bliver max hårdt.. ville chinups eller pull ups passe
ja det ville bestemt passe og det vil tilmed også udligne det at programmet før havde for mange presse øvelser, sammenlignet med træk øvelser.
Kan du ikke tælle til 2?
-
- Reputation point: 65
- Indlæg: 1735
- Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 180.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 267.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BigCalves skrev:RappY skrev:Hvad med en core øvelse? sådan noget som planke aktiverer det meste af kroppen
Mulig hadeøvelse, men hvis man vil træne sin core, er det da klart en af de bedre
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 577
- Tilmeldt: 12. jan 2017, 10:21
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
tælle til 2 ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 9. jul 2016, 20:57
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
RappY skrev:BigCalves skrev:RappY skrev:Hvad med en core øvelse? sådan noget som planke aktiverer det meste af kroppen
Mulig hadeøvelse, men hvis man vil træne sin core, er det da klart en af de bedre
Forkert.
- Reputation point: 20
- Indlæg: 73
- Tilmeldt: 29. nov 2016, 09:57
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
BigCalves skrev:RappY skrev:BigCalves skrev:RappY skrev:Hvad med en core øvelse? sådan noget som planke aktiverer det meste af kroppen
Mulig hadeøvelse, men hvis man vil træne sin core, er det da klart en af de bedre
Forkert.
Hvad vil du hellere køre med fokus på core da, siden du synes det er en "skod øvelse"?
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 577
- Tilmeldt: 12. jan 2017, 10:21
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
BigCalves skrev:RappY skrev:BigCalves skrev:RappY skrev:Hvad med en core øvelse? sådan noget som planke aktiverer det meste af kroppen
Mulig hadeøvelse, men hvis man vil træne sin core, er det da klart en af de bedre
Forkert.
Amen det kan man jo ikke argumentere imod. Så velformuleret og uddybende et svar
Monsieur Baguette.
- Reputation point: 110
- Indlæg: 582
- Tilmeldt: 25. dec 2016, 01:42
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
