Skulderskade

Hey guys.

Jeg har pt. et sabbatår og arbejder til dagligt i en sandwichbar.

Jeg dyrker triathlon og styrketræning en 7+ gange i ugen.

Her den anden dag, da jeg så rockede den sædvanlige kylling bacon sandwich fik jeg pludseligt vildt under i skulderen, og det er så ikke stoppet endnu, det skete i forgårs og er specielt når jeg har armen i lodret position eller løfter den ud til siden.

Det skal siges at alle borde i sandwichbaren er ret lave, og man står altid foroverbøjet når man enten står ved kassen eller laver sandwich.

Hvad vil i mene det kunne skyldes, og hvor er jeg evt. med skadesomfanget? Ville det være en ide at opsøge en fys?

Mvh. Patrick

Ja jeg ville gå til fys.
Her ville jeg vælge en privat fys.

Men ville også forsøge de her øvelser:
https://www.youtube.com/watch?v=RmGgYuMWf1A

Sørg for at find en fys der kan lave
muscle activation technique

TreatedDK skriver noget ret smart, som du burde tage et kig på.

Umiddelbart lyder det ikke som noget seriøst, men nok nærmere at du har lavet en "dum" bevægelse, som din skulder nu reagerer på.
Der er intet behov for Muscle Activation Technique, Muscle Energi Technique eller hvad fanden de har fundet på i disse dage

Det vil sandsynligvis gå over inden for en uge. Hvis ikke, er du velkommen til at tage et kig forbi min klinik, hvis du befinder dig i København.

Skulderskade

Brugere online