Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Nemesis skrev:thostrup skrev:Nemesis skrev:thostrup skrev:Nemesis skrev:Gode løft du laver!
Må jeg spørge om hvor høj du er og hvad du vejer?
Det må du da godt. 185 cm og lige under 93 kg så jeg er ikke just et siv.
Kan se at du også kører SS. Dejligt at andre har set lyset
Det er i hvert fald noget der har bragt mig længere end alt muligt andet Når jeg har malket advanced-delen, skal jeg også igang med Texas Method - frygter allerede volumedagen
Volumendagen er ganske rigtigt hård. Selvfølgelig specielt 5x5 i squat...
Jeg har kørt Texas-metoden i snart et år med god progression. Sørg for at sove nok
Og så er jeg virkelig i tvivl om jeg skal cutte lidt ned - er 183 cm og vejer 93 kg - eller om jeg bare skal følge Texas Method i et år med et moderat kalorieoverskud. Det skal dog dertil siges at styrken er det vigtigste, så længe jeg ikke bliver decideret fed.
thostrup skrev:Ceneeh skrev:thostrup skrev:Dynamic Effort #1. Uge 8
Volume
Jeg har ikke haft gode restitutionsmuligheder i den forløbne uge, så jeg var usikker på, at bukserne kunne holde i dag.
Hvad er der los?
Ikke så meget ud over det sædvanlige. Bare generelt for lidt søvn pga. en lille dreng, der vågner om natten, syge børn og udlandsrejse. De syge børn smittede mig også med noget maveonde, så jeg har været noget presset. Det gik jo heldigvis fint med træningen alligevel.
Dresen skrev:thostrup skrev:Dynamic Effort #2. Uge 7
...
Hej, jeg faldt lige over den bemærkning om HSS. Jeg træner nemlig selv der ;) Er du derude og træne en gang i mellem, eller var det en tilfælde?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 210 gæster