Bruger login







Ugen Der Gik - Uge 29
Få et recap over ugen, der er gået

Tilbudsguide - Uge 30
Se alle ugens tilbud heriblandt billig skyr i Netto og laksefileter i Kvickly

Ugen Der Gik - Uge 28
Så er UDG klar til at blive læst!

Tilbudsguide - Uge 29
Skyr i Føtex, -25% på økologi i Bilka, laks og rejer i Fakta, skyr i Super Best, -15% på dybfrost fisk i Brugsen, tun i Kiwi


Statistik

Vi har 48618 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Satyr

Vores medlemmer har i alt skrevet 1838496 indlæg i 77450 emner

131 nye indlæg i dag


Online
I alt: 822
Medlemmer: 102
Skjulte: 18
Gæster: 702

Følg bodybuilding.dk på

SNYDE dag

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hejsa,
Nu har jeg besluttet at jeg vil have en mindre snyde dag hver fredag hvor jeg spiser det jeg har brændt mest for i løbet af ugen.

Diæten skal ikke starte helt før 1. jan. 2007.
Nogle gode forslag til hvad jeg kan bruge som snacks og hvor mange kcal det er ok at stige til på en snyde dag?

Jeg spiser pt. 1550 kcal. pr dag.....

Forslag??
MissT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 9. okt 2006, 08:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



På en "snyde dag" gidder du vel ikke tælle kalorier?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2868
Tilmeldt: 12. okt 2006, 08:11
Geografisk sted: Glostrup
 
Træner her: Energym
Fresh Fitness Brøndby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Det er helt 'ok' at 'snyde' en dag om ugen. Ellers bliver træning + diæt for kedeligt i længden.

Prøv at kigge i sektionen opskrifter - her finder du fx GoingBig's lækre mandel snack :mrgreen:
------------

Du skal bruge:

200 gram mandler
søde middel eller krydderier

Læg mandlerne i en skål og hæld kogende vand over. Lad det står lidt, og smut derefter mandlerne og smid dem på en bageplade. Fordel dem ud over bagepladen og strå enten krydderi eller sødemiddel på. Giv dem 12 minutter ved 200 grader slå evt. grill funktionen til.

Det er en herlig lille snack som giver både proteiner og sunde fedtsyrer.

Pr. 100 gram:
Kcal: 578
Protein: 21,3
Kulhydrat: 19,7
Fedt: 50,6
-- Smerte er svaghed der forlader kroppen --
Proteinpulver kreatin weight gainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1607
Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Matt skrev:På en "snyde dag" gidder du vel ikke tælle kalorier?


tjoo....ejjjjj måske?
Jeg er bare lidt i tvivl om det er ok at have en snydedag HVER fredag f.eks.?

Det er sådan at jeg har været inde i en bulke periode nu her...... ca. 1 år og er faktsik blevet halv tyk....hmm men selvfølge en del større :wink:

Nu synesj eg bare at fedtet sidder fast og skal nok af med ca. 10 kg. for at være rimelig nede.....

Hvad synes du? skal jeg tælle eller ej?
Er det ok med hver fredag?
MissT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 9. okt 2006, 08:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misse skrev:
Matt skrev:På en "snyde dag" gidder du vel ikke tælle kalorier?


tjoo....ejjjjj måske?
Jeg er bare lidt i tvivl om det er ok at have en snydedag HVER fredag f.eks.?

Det er sådan at jeg har været inde i en bulke periode nu her...... ca. 1 år og er faktsik blevet halv tyk....hmm men selvfølge en del større :wink:

Nu synesj eg bare at fedtet sidder fast og skal nok af med ca. 10 kg. for at være rimelig nede.....

Hvad synes du? skal jeg tælle eller ej?
Er det ok med hver fredag?


IMO skal du ikke bare proppe dig på din snyde dag, men derimod ligger 500 kcal over dit ligevægtsindtag. Jeg ville nok vælge at få de ekstra kcal fra primært kulhydrater for at få banket noget energi i kroppen.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2136
Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



OKI. Kanont!
Ikke fordi jeg ikke vil have noget, men jeg vil også bare gerne passe lidt på.

Er det egentligt normalt at tage en del fedt på når man skal "gaine"? Synes det har været svært at holde vægten nede!!!

Jeg vil gerne stille op igen næste år så vil begynde så småt nu med at tabe mig.... bare stille og roligt uden at skære fra. Endnu!!





IMO skal du ikke bare proppe dig på din snyde dag, men derimod ligger 500 kcal over dit ligevægtsindtag. Jeg ville nok vælge at få de ekstra kcal fra primært kulhydrater for at få banket noget energi i kroppen.[/quote]
MissT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 9. okt 2006, 08:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misse skrev:OKI. Kanont!
Ikke fordi jeg ikke vil have noget, men jeg vil også bare gerne passe lidt på.

Er det egentligt normalt at tage en del fedt på når man skal "gaine"? Synes det har været svært at holde vægten nede!!!

Jeg vil gerne stille op igen næste år så vil begynde så småt nu med at tabe mig.... bare stille og roligt uden at skære fra. Endnu!!



Ja.. Det er helt normalt at tage en del kg på inden for den første uge efter en konkurrence. Største delen vil være væske, som man jo smider den sidste uge inden K-dag. Hvad har du stillet op i?
Efter min mening skal man sørge for at holde ens fedtprocent i forholdsvis kort snor, der er ingen grund til at man skal bruge størstedelen af året på sin diæt når man istedet kunne have holdt fedtprocenten nede og derved have en kortere diæt, men længere tid til at arbejde på ens svage sider.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2136
Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Misse skrev:
Er det egentligt normalt at tage en del fedt på når man skal "gaine"? Synes det har været svært at holde vægten nede!!!



Ja, det er helt normalt at gaine fedt når man bulker. Det er svært at køre med så nøjagtigt kcal. overskud at det netop kun finansierer muskelvæksten.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1119
Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



[
Ja.. Det er helt normalt at tage en del kg på inden for den første uge efter en konkurrence. Største delen vil være væske, som man jo smider den sidste uge inden K-dag. Hvad har du stillet op i?
Efter min mening skal man sørge for at holde ens fedtprocent i forholdsvis kort snor, der er ingen grund til at man skal bruge størstedelen af året på sin diæt når man istedet kunne have holdt fedtprocenten nede og derved have en kortere diæt, men længere tid til at arbejde på ens svage sider.[/quote]

DM 2005! Bodyfitness.

Ja du siger noget! Træt af at det er sket, men så er man den erfaring rigere til næste år....!

Kunne godt bruge nogle tips?
jeg er ved at løbe træt i proteinpulver, havregrød om morgenen... har du et godt forslag til en anden slags morgenmad? ud over æg!!
MissT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 9. okt 2006, 08:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Har du ikke nogle billeder af din form? Eller endnu bedre...hvad med at lave en log. Kunne være spændende at følge din træning op til konkurrence.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1119
Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



Misse skrev:[
DM 2005! Bodyfitness.

Ja du siger noget! Træt af at det er sket, men så er man den erfaring rigere til næste år....!

Kunne godt bruge nogle tips?
jeg er ved at løbe træt i proteinpulver, havregrød om morgenen... har du et godt forslag til en anden slags morgenmad? ud over æg!!


Havregryn og grød kan godt blive lidt træls i længden omend det stadig er en genial morgenmad.
Rugbrød kunne bruges, med kylling/tun og et stort glas mælk.
Personligt kan jeg også godt lide at bruge kvark, sødemiddel, kanel og lidt frugt evt. nødder. Desværre får man ikke så mange kulydrater indenbords med den løsning, men masser af proteiner, og et minimum af fedt.

Kvark(pr. 100 gram):
12 gram protein
4 gram kulhydrat
0.5 gram fedt

A38 0,5% er heller ikke den værste løsning.

Nu bliver jeg jo en smule nysgerrig. Må man spørge hvem du er?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2136
Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



WannaBeBig skrev:Har du ikke nogle billeder af din form? Eller endnu bedre...hvad med at lave en log. Kunne være spændende at følge din træning op til konkurrence.

Jeg ville herre gerne se en pige-log herinde! :D
Især en der stiller op til en konkurrence! Yeah! =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3717
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu bliver jeg jo en smule nysgerrig. Må man spørge hvem du er?[/quote]

Hmm... er ikke vild med at blive sådan helt uanonym herinde men jeg kommer fra århus.

Er der mange tøser herinde? Som stiller op?
MissT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 9. okt 2006, 08:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tror de fleste herinde er disko pumpere....-har selv 2 atleter som jeg hjælper med diæt til Miss F næste år....-men de er ikke herinde... synd

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 21. okt 2006, 16:24
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ripped skrev:Tror de fleste herinde er disko pumpere....-har selv 2 atleter som jeg hjælper med diæt til Miss F næste år....-men de er ikke herinde... synd


Så få dem herind =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1119
Tilmeldt: 12. jun 2006, 22:54
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 90.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



WannaBeBig skrev:
ripped skrev:Tror de fleste herinde er disko pumpere....-har selv 2 atleter som jeg hjælper med diæt til Miss F næste år....-men de er ikke herinde... synd


Så få dem herind =D>


Det skal de nu selv styre.....-jeg styre bare deres kost.

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 21. okt 2006, 16:24
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ripped skrev:Tror de fleste herinde er disko pumpere....-har selv 2 atleter som jeg hjælper med diæt til Miss F næste år....-men de er ikke herinde... synd

Diskopumpere?! :shock:
Undskyld mig, men hvordan i hele hule zoologisk have er du kommet frem til at de fleste her på bodybuilding.dk er diskopumpere? :?
Måske jeg har misforstået noget..

Jeg opfattede det som en fornærmelse, men undskylder på forhånd hvis det var forkert antaget. :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3717
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu bliver jeg jo en smule nysgerrig. Må man spørge hvem du er?[/quote


Jeg har i tankerne at skifte min nuværende kostplan ud som hovedsagligt består af havregryn, ris, tun, kylling, grønne bønner og proteinpulver + lidt frugt.
Har du en god kostplan som jeg kan have gavn af indtil jul?

Den skal ikke være til cut, men bare til at smide de første 5-7 kg inden jeg starter på at cutte.

Hvad angår mig.... så kommer jeg fra Århus. Jeg ved ikke helt om jeg vil smide mit navn herinde sådan uden videre... men nu bliver jeg helt nysgerrig.
Kender vi hinanden?
MissT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 9. okt 2006, 08:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bjørnen skrev:
ripped skrev:Tror de fleste herinde er disko pumpere....-har selv 2 atleter som jeg hjælper med diæt til Miss F næste år....-men de er ikke herinde... synd

Diskopumpere?! :shock:
Undskyld mig, men hvordan i hele hule zoologisk have er du kommet frem til at de fleste her på bodybuilding.dk er diskopumpere? :?
Måske jeg har misforstået noget..

Jeg opfattede det som en fornærmelse, men undskylder på forhånd hvis det var forkert antaget. :wink:


Det skal slet ikke opfattes som en fornærmels...-synes bare at man let kan spotte det gennem folk uvidenhed.. Folk på div forum` s vil ha en masse svar....-okay fair nok, men så også selv gøre lidt for det... LÆS og derefter spørg.. Og jo der findes dumme spørgsmål, hvis man ikke sætter sig ind i, hvad man vil spørge om.. Dette skal slet ikke opfattes som et surt opstød, gider bare ikke spild på tid på unødvendighed.. Hvis nogen bliver ved med at diskutere dette, så er det vist folk som heller vil diskutere, end at lære om kost.. go træning

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 21. okt 2006, 16:24
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kan helt følge problematikken med, at mange spørger om ting som er beskrevet indgående i artikel-arkivet. Og mange af disse spørgere ved godt, at de kan finde svarerne i artiklerne, men gider simpelthen ikke læse dem.

Men sådan har det altid været og sådan er det på alle boards. Og der er nok ikke det store at gøre ved det andet end at smide de mest 'dumme' spørgsmål i skraldespanden og så linke til et par relevante artikler.
-- Smerte er svaghed der forlader kroppen --
Proteinpulver kreatin weight gainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1607
Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Misse skrev:Nu bliver jeg jo en smule nysgerrig. Må man spørge hvem du er?[/quote


Jeg har i tankerne at skifte min nuværende kostplan ud som hovedsagligt består af havregryn, ris, tun, kylling, grønne bønner og proteinpulver + lidt frugt.
Har du en god kostplan som jeg kan have gavn af indtil jul?

Den skal ikke være til cut, men bare til at smide de første 5-7 kg inden jeg starter på at cutte.

Hvad angår mig.... så kommer jeg fra Århus. Jeg ved ikke helt om jeg vil smide mit navn herinde sådan uden videre... men nu bliver jeg helt nysgerrig.
Kender vi hinanden?



Hey...

Jamen det virker da til, at du har lidt begreb om hvad der skal til for at tabe sig... Kunne godt forstille mig, at du kender mig. Er heller ikke så store tilhænger af navne på nettet..

Hvilke center træner du i....?

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 21. okt 2006, 16:24
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jamen det virker da til, at du har lidt begreb om hvad der skal til for at tabe sig... Kunne godt forstille mig, at du kender mig. Er heller ikke så store tilhænger af navne på nettet..

Hvilke center træner du i....?[/quote]

Ja klart det har jeg også, men mangler bare lidt inspiration og ikke som sådan en decideret kostplan.

Jeg træner sammen med min kæreste i Viby!
MissT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 9. okt 2006, 08:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misse skrev:Jamen det virker da til, at du har lidt begreb om hvad der skal til for at tabe sig... Kunne godt forstille mig, at du kender mig. Er heller ikke så store tilhænger af navne på nettet..

Hvilke center træner du i....?


Ja klart det har jeg også, men mangler bare lidt inspiration og ikke som sådan en decideret kostplan.

Jeg træner sammen med min kæreste i Viby![/quote]

Det synes jeg da selv jeg har....-det gør mine atleter da også.. Det kan man da se på deres resultater...

Træner du i Equinox el F.dk....?

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 21. okt 2006, 16:24
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



inzaneXs skrev:Jeg kan helt følge problematikken med, at mange spørger om ting som er beskrevet indgående i artikel-arkivet. Og mange af disse spørgere ved godt, at de kan finde svarerne i artiklerne, men gider simpelthen ikke læse dem.

Men sådan har det altid været og sådan er det på alle boards. Og der er nok ikke det store at gøre ved det andet end at smide de mest 'dumme' spørgsmål i skraldespanden og så linke til et par relevante artikler.


Havde bare håbet at folk var nogenlunde seriøse,
men men!!! Må ta hatten af for miss...-hun virker da til at vide en del...

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 21. okt 2006, 16:24
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Træner du i Equinox el F.dk....?[/quote]

Jeg træner i F.dk!
MissT
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 61
Tilmeldt: 9. okt 2006, 08:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misse skrev:Træner du i Equinox el F.dk....?


Jeg træner i F.dk![/quote]

Okay godt center, men kender ikke deres personlige træner...

Er selv i Equinox Viby...

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 21. okt 2006, 16:24
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ripped skrev:
inzaneXs skrev:Jeg kan helt følge problematikken med, at mange spørger om ting som er beskrevet indgående i artikel-arkivet. Og mange af disse spørgere ved godt, at de kan finde svarerne i artiklerne, men gider simpelthen ikke læse dem.

Men sådan har det altid været og sådan er det på alle boards. Og der er nok ikke det store at gøre ved det andet end at smide de mest 'dumme' spørgsmål i skraldespanden og så linke til et par relevante artikler.


Havde bare håbet at folk var nogenlunde seriøse,
men men!!! Må ta hatten af for miss...-hun virker da til at vide en del...


Hovedparten af alle indlæg er da seriøse, men der vil jo altid komme nogle newbii spørgsmål. Anderledes kan det ikke være. Men så er det jo godt, at der er opbygget et omfattende artikel-arkiv som man kan henvise til.
-- Smerte er svaghed der forlader kroppen --
Proteinpulver kreatin weight gainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1607
Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



inzaneXs skrev:
ripped skrev:
inzaneXs skrev:Jeg kan helt følge problematikken med, at mange spørger om ting som er beskrevet indgående i artikel-arkivet. Og mange af disse spørgere ved godt, at de kan finde svarerne i artiklerne, men gider simpelthen ikke læse dem.

Men sådan har det altid været og sådan er det på alle boards. Og der er nok ikke det store at gøre ved det andet end at smide de mest 'dumme' spørgsmål i skraldespanden og så linke til et par relevante artikler.


Havde bare håbet at folk var nogenlunde seriøse,
men men!!! Må ta hatten af for miss...-hun virker da til at vide en del...


Hovedparten af alle indlæg er da seriøse, men der vil jo altid komme nogle newbii spørgsmål. Anderledes kan det ikke være. Men så er det jo godt, at der er opbygget et omfattende artikel-arkiv som man kan henvise til.


Ej, jeg må ærlig indrømme jeg heller ikke spotter mange diskopumpere herinde!
- først var det måske en god idé vi definerede en diskopumper, før vi smed verbalt affald i hovedet på hinanden?

Hvordan skal man blive god til noget som helst,
hvis man ikke må spørge om noget, man er i tvivl om!

Jeg spørger stadig af og til om ting jeg er i tvivl om,
selvfølgelig først efter jeg har kigget og ledt lidt rundt omkring på nettet...

Jeg mindes en bruger på et andet forum, som havde en meget negativ tone over for n00bs,
men da jeg tjekkede de første indlæg fra hans side (flere år forinden), var det faktisk NØJAGTIG i samme stil!

Såvidt jeg læste er "Misse" konkurrence deltager til DM,
og burde derfor også vide lidt om fysiologi og human ernæring,
men at forvente at alle har dette niveau på et offentlig forum,
det tror jeg man skal forvente nogen steder...
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
inzaneXs skrev:
ripped skrev:
inzaneXs skrev:Jeg kan helt følge problematikken med, at mange spørger om ting som er beskrevet indgående i artikel-arkivet. Og mange af disse spørgere ved godt, at de kan finde svarerne i artiklerne, men gider simpelthen ikke læse dem.

Men sådan har det altid været og sådan er det på alle boards. Og der er nok ikke det store at gøre ved det andet end at smide de mest 'dumme' spørgsmål i skraldespanden og så linke til et par relevante artikler.


Havde bare håbet at folk var nogenlunde seriøse,
men men!!! Må ta hatten af for miss...-hun virker da til at vide en del...


Hovedparten af alle indlæg er da seriøse, men der vil jo altid komme nogle newbii spørgsmål. Anderledes kan det ikke være. Men så er det jo godt, at der er opbygget et omfattende artikel-arkiv som man kan henvise til.


Ej, jeg må ærlig indrømme jeg heller ikke spotter mange diskopumpere herinde!
- først var det måske en god idé vi definerede en diskopumper, før vi smed verbalt affald i hovedet på hinanden?

Hvordan skal man blive god til noget som helst,
hvis man ikke må spørge om noget, man er i tvivl om!

Jeg spørger stadig af og til om ting jeg er i tvivl om,
selvfølgelig først efter jeg har kigget og ledt lidt rundt omkring på nettet...

Jeg mindes en bruger på et andet forum, som havde en meget negativ tone over for n00bs,
men da jeg tjekkede de første indlæg fra hans side (flere år forinden), var det faktisk NØJAGTIG i samme stil!

Såvidt jeg læste er "Misse" konkurrence deltager til DM,
og burde derfor også vide lidt om fysiologi og human ernæring,
men at forvente at alle har dette niveau på et offentlig forum,
det tror jeg man skal forvente nogen steder...



Drop det nu det der og få et liv uden for din skærm....-get a life!

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9
Tilmeldt: 21. okt 2006, 16:24
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ripped skrev:
J-S-O skrev:
inzaneXs skrev:
ripped skrev:
inzaneXs skrev:Jeg kan helt følge problematikken med, at mange spørger om ting som er beskrevet indgående i artikel-arkivet. Og mange af disse spørgere ved godt, at de kan finde svarerne i artiklerne, men gider simpelthen ikke læse dem.

Men sådan har det altid været og sådan er det på alle boards. Og der er nok ikke det store at gøre ved det andet end at smide de mest 'dumme' spørgsmål i skraldespanden og så linke til et par relevante artikler.


Havde bare håbet at folk var nogenlunde seriøse,
men men!!! Må ta hatten af for miss...-hun virker da til at vide en del...


Hovedparten af alle indlæg er da seriøse, men der vil jo altid komme nogle newbii spørgsmål. Anderledes kan det ikke være. Men så er det jo godt, at der er opbygget et omfattende artikel-arkiv som man kan henvise til.


Ej, jeg må ærlig indrømme jeg heller ikke spotter mange diskopumpere herinde!
- først var det måske en god idé vi definerede en diskopumper, før vi smed verbalt affald i hovedet på hinanden?

Hvordan skal man blive god til noget som helst,
hvis man ikke må spørge om noget, man er i tvivl om!

Jeg spørger stadig af og til om ting jeg er i tvivl om,
selvfølgelig først efter jeg har kigget og ledt lidt rundt omkring på nettet...

Jeg mindes en bruger på et andet forum, som havde en meget negativ tone over for n00bs,
men da jeg tjekkede de første indlæg fra hans side (flere år forinden), var det faktisk NØJAGTIG i samme stil!

Såvidt jeg læste er "Misse" konkurrence deltager til DM,
og burde derfor også vide lidt om fysiologi og human ernæring,
men at forvente at alle har dette niveau på et offentlig forum,
det tror jeg man skal forvente nogen steder...



Drop det nu det der og få et liv uden for din skærm....-get a life!


Flot, virkelig flot :roll:
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan


Næste

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster