Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
steinway skrev:Poul Haacker
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Akse skrev:Hej bodybuilding.dk
Jeg søger en træner der kan lære mig at barbell squatte og dødløfte med korrekt form. Nogen I kan anbefale i kbh? Meget gerne en som ikke er alt for dyr, da det kun er de 2 ting jeg ønsker at få ud af forløbet med træneren
Kidd skrev:Løsningen kunne være du blev medlem af en SL klub.
SandyFrink skrev:Og hvad nu hvis træneren mener du kan lære de to øvelser bedre ved også at køre andre øvelser?
Ensidig og præmatur fokus på de 3 store er en stor del af forklaringen på hvor mange skader og hvor dysfunktionelle/hæmmede en del SLere har/er.
Akse skrev:SandyFrink skrev:Og hvad nu hvis træneren mener du kan lære de to øvelser bedre ved også at køre andre øvelser?
Ensidig og præmatur fokus på de 3 store er en stor del af forklaringen på hvor mange skader og hvor dysfunktionelle/hæmmede en del SLere har/er.
Hvilke øvelser tænker du på her? Jeg træner andre øvelser som bænk, rows, pullups, dips, ohp. Så det bare leg Press og hyperextension jeg gerne vil have skiftet ud med SQ og død
Akse skrev:SandyFrink skrev:Og hvad nu hvis træneren mener du kan lære de to øvelser bedre ved også at køre andre øvelser?
Ensidig og præmatur fokus på de 3 store er en stor del af forklaringen på hvor mange skader og hvor dysfunktionelle/hæmmede en del SLere har/er.
Hvilke øvelser tænker du på her? Jeg træner andre øvelser som bænk, rows, pullups, dips, ohp. Så det bare leg Press og hyperextension jeg gerne vil have skiftet ud med SQ og død
Jmt skrev:Akse skrev:SandyFrink skrev:Og hvad nu hvis træneren mener du kan lære de to øvelser bedre ved også at køre andre øvelser?
Ensidig og præmatur fokus på de 3 store er en stor del af forklaringen på hvor mange skader og hvor dysfunktionelle/hæmmede en del SLere har/er.
Hvilke øvelser tænker du på her? Jeg træner andre øvelser som bænk, rows, pullups, dips, ohp. Så det bare leg Press og hyperextension jeg gerne vil have skiftet ud med SQ og død
Snatch grip DL, goodmornings, step ups, split squats, back extensions, blot for at nævne nogle stykker. Hvordan det skal implementeres og doseres er så en anden snak.
Der er utallige youtube videoer og IRL coaches der står og ævler omkring hvad der skal være fokus på når man squatter, imens den stakkels klient forsøger at gøre hvad der bliver sagt selvom hver eneste repetition sejler. Det er bare ikke altid det hjælper at få at vide at man bare skal "sætte sig mere bagud", eller "kigge mere op" eller "holde vægten på hælene", hvis ens mobilitet, biomekaniske forudsætninger eller motorik/kropsbevidsthed er elendig.
steinway skrev:Jeg bliver nysgerrig angående økonomien når du siger at Haacker er for dyr. Han koster 500,- for en time?
Hvad må det koste?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster