Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 614
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 612

Følg bodybuilding.dk på

Spiser du meget tun? Sådan undgår du tungmetaller


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





Ny artikel fra undertegnede (:
http://www.bodylab.dk/shop/spiser-du-meget-1872c1.html

Og nej, jeg snakker ikke om at man kommer til at lugte som Poseidons armhule. Problemet er derimod indholdet af tungmetaller. Særligt tungmetallet kviksølv findes i relativt høje mængder i tunkød. Det er problematisk fordi kviksølv, særligt i den form der kaldes methylkviksølv, er giftigt for organismen, og blandt andet kan lede til skader på nervesystemet. Nervesystemet er særligt udsat i fostre (hvor nervesystemet stadig er under udvikling) og spædbørn, hvorfor gravide ofte frarådes at spise tun, eller begrænse indtaget.

Det efterlader os trænende i et dilemma. Vi vil jo gerne have billige proteiner, så vi kan bære rundt på tungt metal – på vægtstangen vel og mærke, ikke ophobet i kroppen. Heldigvis er der nogle ting du kan gøre for at minimere mængden af tungmetal i den tunfisk du spiser – og det er netop hvad denne artikel handler om.


Billede

Kom med din kommentar til artiklen i denne tråd.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tun er ikke særlig billigt når man kigger på kiloprisen.

Svinger mellem 37-92kg pr. kilo. Så hellere noget kylling, kalkun, andet fisk eller almindelig oksekød... Synes tun er så tørt
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



troublemaker skrev:Tun er ikke særlig billigt når man kigger på kiloprisen.

Svinger mellem 37-92kg pr. kilo. Så hellere noget kylling, kalkun, andet fisk eller almindelig oksekød... Synes tun er så tørt


Husk dog på at proteinindholdet gerne er 1/4-1/5 højere end andre kilder, da tunen allerede er tilberedt.

En gang hjemmelavet tunsalat siger jeg sjældent nej til.
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Der er ikke grund til kategorisk at undgå tun som visse alarmister gør - med mindre man er gravid eller under udvikling - hold dig blot til en dåse her og der og følg disse retningslinjer.

Lige p.t. sidder jeg og nyder en god kop kaffe.
Brugeravatar
 
Reputation point: 2314
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Edit: fik.svar på mit spørgsmål i artiklen.

Men hvem spiser dog gedde i store mængder? :-D
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



awesome skrev:Edit: fik.svar på mit spørgsmål i artiklen.

Men hvem spiser dog gedde i store mængder? :-D


Hvem har også påstået at nogen gør det? :lol:
Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2008
Administrator
 
Reputation point: 675
 
Indlæg: 8990
Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.40
- Squat: 37.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SandyFrink skrev:

Lige p.t. sidder jeg og nyder en god kop kaffe.



Hvad ligger der dog implicit i denne udtalelse?! Siger du at vi andre drikker DÅRLIG kaffe? Er det en særlig hemmelig kaffe eller tilberedningsmetode?! Er kaffen med mælk eller sårt? SPÆNDINGEN STIGER!
Brugeravatar
 
Reputation point: 790
 
Indlæg: 2440
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 255.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det var bare billedet af aborre, gedde og geddelignende fisk der fik mig til at studse .

Er med nu :-)
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster



cron