Bruger login







Ugen der gik, uge 16, 2018
Fullbody, veganer og DIY powerrack!

Tilbudsguide, uge 17, 2018
Vindruer, kylling og smør!

Ugen der gik, uge 15, 2018
Sommerform, dårlige råd til cut og NY pro 2018!

Tilbudsguide, uge 16, 2018
OTA solgryn, cuvette og 50 % på Tex Mex!


Statistik

Vi har 54768 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er galatto

Vores medlemmer har i alt skrevet 2020877 indlæg i 85749 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 526
Medlemmer: 8
Skjulte: 0
Gæster: 518

Følg bodybuilding.dk på

Still Beliebing

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





3x215 kg squat
2x140 kg 5010 bænkpres

Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 553
 
Indlæg: 22794
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fremragende musik og fremragende squat!
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2403
Tilmeldt: 17. maj 2009, 20:54
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



=;

Det er heldigvis en af de gode ting ved ikke at træne i RAK; mindre Rammstein og Disturbed - mere Rasmus Seebach og Medina!

Hvad man ikke kan se, men som gør settingen endnu mere awesome, er at det var Martin Nobel, der havde sat musik på. True story.

Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 553
 
Indlæg: 22794
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



19x120 kg bænkpres (fordi jeg ikke kan tælle til 20)
3x175 kg bred dødløft

Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 553
 
Indlæg: 22794
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



3x130 kg 505 squat
5x160 kg bænkpres

Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 553
 
Indlæg: 22794
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



5x120 kg pinky bænkpres m. 3 punktsstop
3x140 kg 515 sumo dødløft

Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 553
 
Indlæg: 22794
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



21s á 150 kg squat
6x130 kg pin press

Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 553
 
Indlæg: 22794
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



6x120 kg bænkpres vs lilla band
5x200 kg dødløft

Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 553
 
Indlæg: 22794
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2x222,5 kg squat
5x110 kg 5110 smal bænkpres

Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 553
 
Indlæg: 22794
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vi, dine fans, vil også gerne se supporten logget.

Hej Hej
The World will look up and shout; "Save Us" and I'll whisper..."NO..."
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 2211
Tilmeldt: 13. dec 2012, 10:13
Geografisk sted: Migrant
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 222.50
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 64 gæster