Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049545 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1578
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1574

Følg bodybuilding.dk på

Styrketræning på romaskine

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej

Jeg har læst at romaskine træning skulle være rigtig godt som supplement til styrketræning, da det også har en meget styrkende effekt. Jeg kan dog se, at mange af romaskinerne er meget dyre og at alle snakker om den der concept 2. Er det evt et billigere alternativ, som I vil anbefale. Jeg ved godt jeg ikke skal tage det helt billige alternativ, men en 5-6.000kr vil jeg gerne gå op til. Jeg kan se de har et stort udvalg af romaskiner her: https://apuls.dk/traeningsmaskiner/romaskiner og de er også gode til at komme med alle specifikationerne på romaskinerne, hvilket jeg ser som en stor fordel.

Håber I kan hjælpe mig.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 13. jan 2017, 14:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Romaskiner er fine kredsløbsmaskiner, men ved siden af almindelig styrketræning er der ikke noget "styrkende" effekt at hente. Det aspekt behøver du ikke bekymre dig om.

En eller anden grad af konditionstræning ved siden af styrketræning er godt for den generelle sundhed, hvilket også sætter sig i dine resultater fra styrketræningen (den præcise mængde afhænger af dit niveau og behov). Der er dog mange måder af nå målet på og du behøver ikke investere i romaskine for det, hvis du ikke har lyst/råd til det.
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så frem du stadig ønsker en romaskine, efter at have læst ovenstående opslag, så gå ind på dba og køb en brugt.
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 567
Tilmeldt: 28. nov 2010, 17:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du vil eje din egen romaskine til almindelig brug er concept II mig bekendt det eneste som er værd at investere i. Der findes en række alternativer som inkorporere en række forskellige designelementer med henblik på at reducere stresset på ryggen og gøre maskin træningen mere specifik ifht. olympisk roning.

Men de er alle sammen væsentligt dyrere.

Det du kan gøre er at kontakte Regner Modest fra modest-sport.dk og forhøre dig om han har brugte maskiner hjemme, eller ældre modeller til en god pris. Han er den primære forhandler af concept II romaskiner herhjemme og har dem til en god pris + han har ofte brugte modeller hjemme.

God jagt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mange tak for svar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 13. jan 2017, 14:29
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Comedian skrev:Romaskiner er fine kredsløbsmaskiner, men ved siden af almindelig styrketræning er der ikke noget "styrkende" effekt at hente. Det aspekt behøver du ikke bekymre dig om.

En eller anden grad af konditionstræning ved siden af styrketræning er godt for den generelle sundhed, hvilket også sætter sig i dine resultater fra styrketræningen (den præcise mængde afhænger af dit niveau og behov). Der er dog mange måder af nå målet på og du behøver ikke investere i romaskine for det, hvis du ikke har lyst/råd til det.



Abilica winrower koster kun det halve af Concept 2 som fundet her https://csl.dk/romaskine/ . Det virker til at være en ganske fin maskine, og vil vove at påstå, selvom andre mener modsat, at roning er et perfekt supplement til styrketræningen, for det giver trods alt noget ekstra til styrken, som almindelig styrketræning ikke gør.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 23. mar 2017, 10:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mcn1145 skrev:
Comedian skrev:Romaskiner er fine kredsløbsmaskiner, men ved siden af almindelig styrketræning er der ikke noget "styrkende" effekt at hente. Det aspekt behøver du ikke bekymre dig om.

En eller anden grad af konditionstræning ved siden af styrketræning er godt for den generelle sundhed, hvilket også sætter sig i dine resultater fra styrketræningen (den præcise mængde afhænger af dit niveau og behov). Der er dog mange måder af nå målet på og du behøver ikke investere i romaskine for det, hvis du ikke har lyst/råd til det.



Abilica winrower koster kun det halve af Concept 2 som fundet her https://csl.dk/romaskine/ . Det virker til at være en ganske fin maskine, og vil vove at påstå, selvom andre mener modsat, at roning er et perfekt supplement til styrketræningen, for det giver trods alt noget ekstra til styrken, som almindelig styrketræning ikke gør.


Roning er et fint supplement til styrketræning, hvis man gerne vil det. Det gør dog ikke noget fantastisk, som andre ting ikke kan, og hvis du tror,a t det "giver noget ekstra" til styrken, så er det formentligt fordi du benytter en definition på styrke, som ikke følger den, der almindeligvis benyttes i forbindelse med styrketræning. Nemlig evnen til at løfte noget tungt.
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mcn1145 skrev:
Comedian skrev:Romaskiner er fine kredsløbsmaskiner, men ved siden af almindelig styrketræning er der ikke noget "styrkende" effekt at hente. Det aspekt behøver du ikke bekymre dig om.

En eller anden grad af konditionstræning ved siden af styrketræning er godt for den generelle sundhed, hvilket også sætter sig i dine resultater fra styrketræningen (den præcise mængde afhænger af dit niveau og behov). Der er dog mange måder af nå målet på og du behøver ikke investere i romaskine for det, hvis du ikke har lyst/råd til det.



Abilica winrower koster kun det halve af Concept 2 som fundet her https://csl.dk/romaskine/ . Det virker til at være en ganske fin maskine, og vil vove at påstå, selvom andre mener modsat, at roning er et perfekt supplement til styrketræningen, for det giver trods alt noget ekstra til styrken, som almindelig styrketræning ikke gør.


Oprettet i dag og med et reklamelink i første indlæg.
Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



One Man Army skrev:
mcn1145 skrev:
Comedian skrev:Romaskiner er fine kredsløbsmaskiner, men ved siden af almindelig styrketræning er der ikke noget "styrkende" effekt at hente. Det aspekt behøver du ikke bekymre dig om.

En eller anden grad af konditionstræning ved siden af styrketræning er godt for den generelle sundhed, hvilket også sætter sig i dine resultater fra styrketræningen (den præcise mængde afhænger af dit niveau og behov). Der er dog mange måder af nå målet på og du behøver ikke investere i romaskine for det, hvis du ikke har lyst/råd til det.



Abilica winrower koster kun det halve af Concept 2 som fundet her https://csl.dk/romaskine/ . Det virker til at være en ganske fin maskine, og vil vove at påstå, selvom andre mener modsat, at roning er et perfekt supplement til styrketræningen, for det giver trods alt noget ekstra til styrken, som almindelig styrketræning ikke gør.


Oprettet i dag og med et reklamelink i første indlæg.


Ah :lol:
You can't really be strong until you can see a funny side to things

Personlig træning og fysioterapi
Følg bloggen på http://www.MoosFit.dk, Facebook eller Instagram #MoosFit
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2009 Månedens skribent: Februar 2010
 
Reputation point: 897
 
Indlæg: 11744
Tilmeldt: 3. jul 2007, 23:20
Geografisk sted: www.moosfit.dk
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster